Malzemeler:
1) 40 gram zerdeçal (yaklaşık 3 yemek kaşığı)
2) 100-150 ml. su
3) Süt

Yapılışı:
1) Su ve toz zerdeçal karıştırılarak 8 dakika pişirilir. Macun kıvamına gelince ocak söndürülür. Bu karışım buzdolabında 40 gün kalabilir.
2) Bir bardak süte (isterseniz ılık süte) 1 çay kaşığı bu karışımı katarak sabah akşam içebilirsiniz.
3) İçine isterseniz bal veya toz tarçın katarak tatladırabilirsiniz.

Faydaları: 1) Sinir sistemini güçlendirir ve özellikle depresyona iyi gelir.
2) Eklem ağrılarını hafifletir.
3) Bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere karşı önleyicidir.
4) Sindirim sistemini düzene sokar ve rahatlatır.
5) Vücuttaki toksinleri ve özellikle karaciğeri temizler.
6) Sinüzit ya da stres nedeniyle ortaya çıkan baş ağrılarını dindirir.
7) Hormonların düzenli salgılanmasını sağlayarak menopozda ve regl dönemlerinde kadınlara destek olur.

UYARI: Hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınların, ciddi karaciğer ve şeker hastalığı olanların da bu sütü kullanmadan önce doktorlarına mutlaka başvurmaları gerekmektedir.