Yürümenin 20 Faydası

Yürümenin 20 Faydası

Kilo Kontolünde yardımcı olur.

Herkes Yapabilir

Özel donanım gerektirmez.

Hareket yapmanin en basit yoludur

Endişe ve depresyon belirtilerini azaltır.

Ağır bir egzersiz degildir.

LDL kötü kolestrolu azaltır.

HDL iyi kolestrolü yükseltir.

Tansiyonu azaltır.

Bazı kanser çeşitlerinin riskini azaltır.

Şeker hastalığı tip2 de risk azaltır ve hastalığın kontrolünde faydalıdır.

Vücuda bol oksijen sağlar.

Kemiklerin sağlam kalmasında yardımcıdır.

Kalp krizi riskini azaltır.

Toksin attırır.

Stres azaltır.

Vücuttaki D vitaminini arttırır.

Vücudu fit ve dengede tutar.

Kaslarınızı yağdan arındırır.

Ücretsizdir 🙂

Facebook Yorum

Etiketler:

Yorum Yaz

CLOSE
CLOSE