Yeşil balgam, ölü nötrofillerden kaynaklanır. Nötrofiller ise iltihaplı hastalıklara karşı vücudumuzu savunan akyuvar türlerinden biridir. Nötrofiller ölüp parçalanınca balgama verdoperoksidaz isimli yeşil bir pigment yayılır.

• Hastalıkların başlangıç kısımlarında hayatta olan nötrofiller ve diğer akyuvar hücreleri sarı balgama neden olur.
• Hastalıklar uzadıkça veya kronikleştikçe sarı balgam yeşil balgama dönüşür.
• Yeşil balgama yol açan hastalıkların yaklaşık %60’ı bakteri kaynaklı olmaktadır.
• Virüs, mantar iltihapları ve hatta bulaşıcı olmayan hastalıklar da yeşil balgama neden olabilir.

1) Sinüzit

Sinüzit, burun ve alın çevresindeki kemik boşluklarında görülen iltihaplanmadır. Özellikle kronik sinüzit vakalarında yeşil balgam sık ortaya çıkan bir sorundur. Aşağıdaki etkenler sinüziti tetikleyebilir:

• Soğuk algınlığı, grip; üst solunum yolu iltihapları
• Diş kökü iltihapları
• Alerjiler
• Burun kemiği eğrilikleri

Bu sorunlar doğrudan da (sinüzite neden olmadan) yeşil balgama yol açabilir.

2) Bronşit

Bronşit, sigara veya hava kirliliği gibi etkenler yüzünden akciğerdeki hava kanallarının iltihap kapması durumudur. Bronşit yeşil balgama neden olabildiği gibi, balgam miktarının artmasına da yol açar.

3) Akciğer Apsesi

Akciğer apsesi, ölü akciğer hücrelerinin çevresinde oluşan, içi iltihap dolu oyuklardır. Aşağıdaki etkenler yüzünden oluşarak yeşil balgama neden olabilir:

• Zatürre gibi başka bir akciğer iltihabının iyileşme evresinde olmak
• Yabancı cisimlerin varlığı
• Akciğer anomalileri, tıkanıklıklar
• Anestezi veya yatıştırıcı madde kullanımı
• Alkol bağımlılığı
• Bilinç kaybına neden olan yaralanmalar

4) Diğer Nedenler

Mukoza tabakasını etkileyen her hastalık yeşil balgama yol açabilir. Yeşil balgama neden olan ve göreceli olarak sık karşılaşılabilen bazı diğer hastalıklar şunlardır:

• Kistik fibroz
• Bronşektazi
• Zatürre

Bir hafta içerisinde iyileşen grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklarda, yeşil balgam genellikle hastalığın iyileşme evresinde görülmektedir. Kronik bronşit, akciğer apsesi gibi daha uzun süreli hastalıklar ise kendilerine has teknik ve tedaviler gerektirir.

1) Bol Su İçin

Su vücut direncini artırır. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek iltihaplı hastalıklardan kolay kurtulmayı sağlar. Yudumlarken mukus ve balgamın incelmesini, daha rahat atılmasını sağlar. Yüksek ateşi kontrol altına alır.

2) Bromelayin Takviyeleri Alın

Bromelayin bileşeni sinüzit, alerji veya cerrahi müdahale gibi etkenlerin neden olduğu iltihabı sökerek yeşil balgamı azaltacaktır.

• Bromelayin enzimi ananasta bol miktarda bulunur.
• Gıda takviyelerini de deneyebilirsiniz.
• Kan inceltici ilaç veya antibiyotik kullanıyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.

3) Kekik

Kekik kısa veya uzun süreli bronşit için harika bir baharattır. Bir araştırmaya göre çuha çiçeği ve kekik karışımı, bronşitten kaynaklanan yeşil balgamı birkaç gün içinde %60 oranında azaltabiliyor.

• Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı kekik karıştırın. 5 dakika beklettikten sonra yudumlayın.
• Tatlandırmak için bal ekleyebilirsiniz.
• Çuhaçiçeği yağı ekleyebilir, gıda takviyeleri edinebilirsiniz.

Kanama sorunları veya hormon bağlantılı hastalıkları olan kişiler kekik tüketmeden önce doktoruna danışmalıdır.

4) Tuzlu Su İle Gargara

Tuzlu su gargarası iltihabı azaltmak, boğazı temizlemek ve yumuşatmak için güzel bir tekniktir. Aşağıdaki öneriler sayesinde de yeşil balgamdan daha kısa sürede kurtulabilir veya verdiği rahatsızlığı azaltabilirsiniz:

• Sigaradan ve pasif içicilikten uzak durun.
• Neti pot ile burun ve geniz kanallarını temizleyebilirsiniz.
• Odanızda nemlendirici cihazlar çalıştırarak boğazınızın kurumasını ve yeşil balgamın artmasını engelleyebilirsiniz.
• Süt ürünleri, kızarmış gıdalar ve yağlı et, balgam miktarının artmasına yol açabilir.
• Yeşil balgamı sökmek için göğsünüze ve sırtınıza sıcak uygulama yapabilirsiniz.