web analytics

Yemeklerin Kalori Cetveli

Yemeklerin Kalori Cetveli
Ürünler Kalori (kcal) Açıklama
Peynirli Kol böreği 440 1 porsiyon
Kıymalı kol böreği  540 1 porsiyon
Tost  267 Tost ekmeği, 30 gr kaşar , yağsız 
Patates kızartması  319 100 gr –  (Orta boy patates = 134 gr)
Dönerli sandviç 310  1 adet – yuvarlak sandviç ekmeği
Hamburger  275 1 adet 
Cheeseburger  317 1 adet 
Lahmacun 250 1 adet 
Çiğ köfte (etli) 50  1 adet
Çiğ köfte (etsiz) 60 1 adet 
Kıymalı pide  500 1 adet 
Gözleme  490 1 adet 
Çiğ börek 160 1 adet 
Mantı 490 1 posiyon
Sosisli sandviç 320 1 adet 
Pilav üstü tavuk döner  300 1 porsiyon
Sade donut  180 1 adet 
Nohutlu pilav  382 1 porsiyon – nohutlu 
Bulgur pilavı  291 1 porsiyon
Pirinç pilavı 326 1 porsiyon
Izgara köfte  310 1 porisyon
İnegöl köfte  350 1 porsiyon
Bu Yazıyı Begenin
Sosyal Ağlarda Paylaşın

Etiketler:

Yorum Yaz

Devamını oku:
Sağlıklı Beslenmek İçin Tuzu Azaltın..

Tuz tüketimi, sağlıklı...

Barbunya: Demir Seviyelerinizi Artırır

Farklı fasulye türleri...

Bademcik İltihabı için Şifalı Bitkiler

Bu yazıyı okuyan...

Dahiliye Nedir? Hangi Hastalıklara Bakar?

Dahiliye Nedir? Hangi...

Kapat