Her insan genç görünmek ister,özellikle kadınlar bu konuda hassastır.Kozmetik sektörü neredeyse tamamen bayanlara yöneliktir.Kozmetik firmalarına maddi değer kattıkça katan bayanlar evdede kendilerine bu ürünlerden farksız şekilde hazırlayabilecekleri tamamen doğal formüller olduğunu bilmelidirler.İşte size kırışıklıkları engelleyebileyeceğiniz ve yaşlanmayı önleyebileceğiniz bir formül:

A vitamini cildin sıkılaşmasına destek en iyi vitamindir,hatta cilt lekelerini bertaraf edip yok eder.Esnek cildi sıkılaştırır.A vitamini süt ve süt ürünlerinde yoğunlukla bulunur,şeftali,brokoli,havuç,yumurta,ıspanak ve kayısı gibi meyve sebzeler A vitamini kaynağıdır.

C vitaminleri anti aging maddesini içeriğinde bol miktarda ihtiva etmektedir.Anti aging maddsi yaşlanmayı geciktirir.Cvitamini kırışıklıklara karşı birebirdir ayrıca cildin nemlenmesinde en önemli faktörlerden biridir.Çeşitli meyve ve sebzeler çeşitli vitamin ve mineraller içerir bu vitamin ve mineraller yaşlanmayı geciktirme ve önlemede size yardımcıdır.C vitamini greyfurt,domates,mandalina,portakal,limon,brokoli,nane,tere,kiraz ve sizlerinde bildiği gibi birçok meyve sebzede bulunmaktadır. Mesela E vitamini cilt güzelliği için içeriğinde antioksidan bulunan cildi güzelleştiren bir vitamindir.E vitamini cildi dış etkilere karşı korur,cildi güneş ışınlarının zararlarından korur,cildi nemlendirmede ise son derece etkilidir.Bu yüzden E vitamini gibi vitaminler kozmetik firmalarının kullandığı ilk sırada yer alan vitamindir.Zeytinyağı,ıspanak,ceviz,balık ve fındık gibi besin maddelerinde bolca bulunan E vitamini genelde yeşil yapraklı meyve sebzelerde bulunur.Lahana ve marul maydanoz gibi…

Kilo almaktan da kendinizi korursanız yaşlanmayı önlemek sizin için çok kolay olacaktır.Bunun içinse lifli gıdalar tüketmelisiniz.Bağırsak ve sindirim sisteminiz sorunsuz çalışsın ve zararlı doğal ürünlerden korunsun cildiniz yaşlanmasın isterseniz tahıllı besinlere devam etmekte fayda var.Tamamı buğdaydan olan ekmek,makarna, yulaf lif zengini besinlerdir.Bununla birlikte cildinizin daha sağlıklı olsun istiyorsanız haftada 2-3 kez baklagillerden tüketmelisiniz.Baklagiller protein zengini ve yağ fakiridir bu nedenle cildinizi besleyecek sizi istediğiniz görünüme girmeniz için cildinize fayda sağlayacaktır.