Tiroid bezlerindeki değişiklikler kadınlarda erkeklere göre daha yaygın görülen bir durumdur.

Genelde buna sebep olan çeşitli nedenler vardır, ama bu hormon beziyle ilgili yaşanabilecek problemlerin fark edilmesi her zaman kolay olmayabilir.

Bazen bu değişiklikler yorgunluk, halsizlik, duygusal problemler ve depresyona bağlı saç kaybı ve kilo alımı şeklinde kendini gösterebilir.

Ama kendi sonuçlarınızı çıkarmadan önce kesinlikle bir doktora görünmelisiniz.

Tiroid bezi rahatsız olduğunda hipotiroidizm veya hipertiroidizm olarak bilinen durumları yaşarsınız. Herkes kendine özgüdür ve bu yüzden herkes kendi ihtiyacı olan tedavi biçimini bulabilir ve uygulayabilir.

Ayrıca yaşam alışkanlıklarınızı geliştirmeniz gerekecek, ve işte bu durumda beslenme programınıza lezzetli, doğal ve sağlıklı olan bu içeceği eklemek oldukça faydalı olacaktır.

Haydi gelin beraber bakalım.

Tiroid bezlerinizi iyileştirmek için lezzetli doğal bir içecek

Şu anda hemen söylemeliyiz ki bu içecek hipotiroidizm veya hipertiroidizmi tamamen iyileştirmez.

Bu tiroid bezinizle ilgilenirken gündelik olarak size eşlik edecek bir içecektir ve dolayısıyla aşağıdaki belirtilerle yüzleşmenize yardımcı olacaktır: 

• Yorgunluk
• Kuru cilt
• Ruh halinde düşüşler
• Enerji kaybı
• Kötü ve olumsuz ruh hali
• Sıvı tutulumu
• Zayıf saçlar ve tırnaklar
• Soğuk ve sıcak hissetmek

Şimdi aşağıda sıralayacağımız malzemeleri kullanacağız ve her birinin sağlığa yararlarını anlatacağız.

Kızılcık

Kızılcık insan için bilinen en zengin antioksidan yiyecektir. Sadece bu da değil, içeriğinde bol miktarda iyodin bulundurur.

Yani hipertiroidizm sıkıntısı çekiyorsanız, en iyisi yukarıda saydığımız şeylerden uzak durmalısınız ve tiroid ile bağlantılı hastalıklardan korunmalısınız. İşte bu noktada 100 gram yani yarım bardak kızılcıktan yapılan bir içecekten daha iyisi yoktur.

Limon suyu

Her gün limon suyu içmeyi unutmayın. Bu yemekleri sindirmenizi kolaylaştırır ve tiroidin işlevini düzenler.

Asitler, vitaminler ve mineraller sayesinde limon suyu sadece vücudu temizlemekle kalmaz; aynı zamanda vücudun doğal koruyucularını arttırıp gücü ve enerjiyi yükseltir.

Muskat

• Küçük ve düzenli olarak tüketildiğinde muskat metabolizmayı geliştirir ve tiroid bezlerinin işlevini düzeltir.
• Ayrıca enfeksiyon ve sıvı tutulumuyla savaşmak için birebirdir. Kan pıhtılarını önler ve cildinize bakım yapmaya yardımcı olur, cildin kurumasını ve esnekliğini kaybetmesini önler.

Tarçın

Doğal baharatlar Doğa Ananın küçük hazineleridir, ve bunlar sağlık ve bakım için kullanılabilir.

• Şeker ve tuz kullanmadan, baharatlar tatları arttırabilir. Bu yüzden içeceklerinize her zaman tarçın ekleyin, çünkü bu baharat aynı zamanda tiroid bezlerini korumaya da yardımcı olur.
• Tarçın metabolizmayı hızlandırır. Enerji veren ve tiroid fonksiyonlarını uyaran bir baharattır.
• Tarçın ayrıca kan şekerini düzenler, böylece de genel görünümünüzü ve sağlığınızı geliştirmeye yardımcı olacaktır.

Zencefil

Evde taze zencefil kökü bulundurur musunuz? Eğer öyleyse, tiroid sağlığınız için harika bir doğal ilacınız var.

• Zencefil enfeksiyon ve ağrıyla savaşır, ve ayrıca enerji verir.
• Cilt sağlığı ve bakımı için muhteşem bir antioksidan özellik taşır ve ayrıca sindirimi de geliştirir. 
• Eğer sık sık baş ağrısı çekiyorsanız veya sık sık yorgunluk duyuyorsanız, zencefil çayı içmeye özen gösterin. Bu durumlar üzerinde inanılmaz bir etkiye sahiptir ve ağrı kesicilerle benzer işlev görür.

Doğal içeceğinizi nasıl hazırlayacaksınız?

Malzemeler

• 1 limonun suyu
• Yarım kap (100 gram) kızılcık
• 2 bardak su (400 ml)
• 1/2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil kökü (2 gram)
• 1/2 çay kaşığı tarçın (2 gram)
• 1/2 çay kaşığı muskat (2 gram)

Hazırlanışı

• İlk olarak kızılcıkları iyice yıkayın ve mikserden geçirin. Tüm malzemelerinizin taze olması çok önemli, mesela zencefil kökü de böylece kolaylıkla rendelenecektir.
• Limonu sıkın.
• Sonra kızılcık suyunu, limon suyunu, bir bardak suyu ve baharatları miksere koyun.
• Tüm malzemeler iyice karışana kadar mikserden geçirin, sonra da bir kavanoza koyun. Geri kalan suyu da ekleyin.
• Bunu uyanıp hemen içmekte yarar var. İlk yarısını sabah için. İkinci yarısını da günün ana öğününden 15 dakika önce için.

Bu doğal ve lezzetli içeceği haftada 2 veya 3 kez içmeye alışırsanız, tiroid bezlerinizi ve genel sağlığınızı iyileştireceksiniz.

Neden bugün denemiyorsunuz?