"Yürüyüş" ile Etiketlenen Konular

Metabolizmayı hızlandırmanız demek daha kolay ve daha hızlı kilo vermenize yardımcı olacak ve sizlerde artık şişim ya da vücudum su topluyor gibi durumları yaşamak zorunda kalmıyor olacaksınız. Peki, metabolizma hızlandırma için neler yapılmalıdır Metabolizma Hızlandırma Bol su Hem zayıflamayı hem de metabolizmayı artırmak için bol su içmeniz her zaman ilk önerilen durumlardan biridir. Özellikle günde ortalama 2,5 litre su içmeye mutlaka dikkat ediniz....
Bir süredir diyetin seyriyle ilgili yazı girmeye fırsat bulamadım. Bu yüzden üzgünüm o sebepten 26 kasımdan bu yana genel olarak diyetimin nasıl gittiğini size anlatmaya çalışacağım. Diyete bünyem alıştı artık ne kadar acıkırsam acıkayım, ne kadar efor sarf edersem sarf edeyim. Diyeti bozmak yada fazla yemek yemek aklıma bile gelmiyor. Diyet Listesinin Dışına Çıktım Mı? Aslında bazen, şehir dışına çıktığımda yiyecek bir...
Ayaklarınızı, bacaklarınızı ve ellerinizi soğuk hissetmeniz, dolaşım sisteminizle ilgili bir sorunun açık bir işaretidir. Genelde buna iltihaplanma eşlik eder ve gün geçtikçe daha da kötüleşebilir. Dolaşım sorunları orta yaşlılarda ve yaşlılarda daha sık görülür çünkü atar damarlar...
Muhtemelen, fiziksel hareketsizliğin veya yerleşik bir yaşam biçiminin uzun vadede ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini biliyorsunuzdur, Belirli durumlarda yerleşik yaşam biçimi sağlığınız için bazı riskler doğurur. Bunlardan  bazılarına örnek ise depresyon , kaygı, kanser, kardiyovasküler hastalıklar, koroner kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve kolesterol seviyeleri, obezite ve iskelet kası kütlesinde azalma riski ile karşı karşıya kalabilirsiniz. Bu hastalıklara yakalanmamak ve önlemek için...