"yumurta" ile Etiketlenen Konular

Denge diyet, gerekli kilonun korunmasında en önemli anahtardır. Zaman geçtikçe insanlar kilo alır. Bu kilo almanın ardındaki asıl sebep, karbonhidrat, protein, yağ ve çok zengin vitamin içeren şeylerin kullanılmasıdır. Kolesterol, aşırı yağların ardındaki sebeplerden biridir. Kilo almak kolay bir işlemdir ancak bu kadar kilo vermek tamamen imkansız veya zaman alıcı bir işlemdir. Yemeğinizi bir günde sınırlayın. Günde sadece iki kez yiyin. Farklı besin bileşenleri farklı enerji sağlama...
Hepimiz bizi zayıf, sağlıklı ve düzgün bir şekilde göstermemizi engelleyen o iğrenç ekstra kilolardan kurtulmak istiyoruz. Kilo kaybı rejimi sadece gerçekçi ve sürdürülebilir olduğu takdirde etkilidir ve bunun için sizi tadacak şeyleri tatmin etmenin yanı sıra doyurmanızı sağlayacak temel besinlerle paketlemeniz gerekir. Kilo kaybını tetikleyen çeşitli besinler vardır ve obezite ile mücadele etmek isteyen bireylere beslenme uzmanları tarafından geniş çapta tavsiye edilir. İşte,...
Yağ yakıcı sıvı ve katı (kapsül,tablet..) birçok ticari ürün var ve özellikle sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından adeta kapış kapış alınıyor. Bu yazıda biraz bu yağ yakıcılardan bahsedelim ve “bunlara para vermeyeyim, doğal yoldan yağlarım gitsin” diyenler için yağ yakıcı bazı bitki ve gıdaları irdeleyelim. Yağ yakıcılar düzgün kullanıldığında etkili bir kilo verme yardımcısı olabilirler. İlk adım, aşağıda sayacağım 5 potansiyel...
Kompleks Karbonhidratlar Karmaşık karbonhidratlar, lif ve nişastadan oluşur. Karmaşık karbonhidratlar basit karbonhidratlardan farklıdır, çünkü beyaz şeker, esmer şeker, bal, akçaağaç şurubu gibi basit karbonhidratlar kolayca emilir ve kanda glikoz artışına neden olur. Öte yandan, kompleks karbonhidratlar, yavaş yavaş sindirilir ve diyet lifi bakımından zengindir. Kaslarımız ve beynimiz için yakıt olarak kullanılan enerji sağlarlar. Meyveler, kabuklu yemişler, baklagiller, tohumlar, pirinç kepeği, yulaf,...
Sağlıklı saç uzaması için iyi beslenme çok önemlidir. Saç hızlı büyüyen bir dokudur ve yediğiniz şeyler saçlarınızın uzamasında büyük bir fark yaratabilir. Saçların sağlıklı şekilde uzaması için A vitamini, C vitamini, E vitamini, B5 vitamini, B6 vitamini ve B12 vitaminlerinin yanı sıra demir, çinko, protein, esansiyel yağ asitleri, silika, kükürt ve germanyum gibi çeşitli besleyici maddeler gereklidir.   Saç bakım ürünlerine çok...
Genel halsizlik veya uyuşukluk hissi birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Ağrı ve Destekleyici Bakım Merkezi’ne göre, halsizlik “fiziksel gücün ya da kas gücünün eksikliği ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için fazladan çaba sarf edilmesi gerektiği” olarak tanımlanabilir. Halsizlik, günlük aktivitelerin gerçekleştirilmesi için yeterli enerjiyi bulamamanız anlamına gelir. Uykulu ya da yorgun hissedebilirsiniz. Diğer semptomlar arasında aşırı terleme, iştah kaybı, konsantrasyon...
Hipertansiyon, yüksek tansiyonun için kullanılan bir terimdir. Bu problem atar damarlar üzerinde negatif etkiye sahiptir. Temel olarak, damarlar sertleşir ve esnekliğini kaybeder; bu nedenle de kan olması gerektiği kadar kolay akmaz. Bununla birlikte, hipertansiyonu doğal yollarla...
Yağ yakıcı sıvı ve katı (kapsül,tablet..) birçok ticari ürün var ve özellikle sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından adeta kapış kapış alınıyor. Bu yazıda biraz bu yağ yakıcılardan bahsedelim ve “bunlara para vermeyeyim, doğal yoldan yağlarım gitsin” diyenler için yağ yakıcı bazı bitki ve gıdaları irdeleyelim. Yağ yakıcılar düzgün kullanıldığında etkili bir kilo verme yardımcısı olabilirler. İlk adım, aşağıda sayacağım 5 potansiyel...
Özellikle çocuk yaşlardaki bireylerin bu konuda biraz daha dikkatli davranması gerekiyor ve ebeveynlere de büyük iş düşüyor diyebiliriz. Hafıza konusunda çocuk yaşta gelişim başlıyor ve beynin kıvrımları da bu dönemde gelişim kaydediyor, bu dönemlerde beslenme alışkanlığının kazanılması ve matematik zekanın belli kısmının oluşması için belli başlı ek gıdaların da yardımına ihtiyaç duyuyoruz. Elbette yalnızca gıdalar ile destek almak ya da...
Yumurta; tok tutucu özelliğinin yanı sıra, içerik bakımından anne sütüne en yakın olan hayvansal gıdadır. Zengin bir içeriğe sahiptir, A, B, D ve E vitaminlerinin sahip olmasının dışında günlük ihtiyacınızın tamamını karşılayan proteini de bünyesinde barındırır. Uzun yıllar içeriğinde bulundurduğu kolesterol bakımından kötü bir şöhret kazanan yumurta geçen zaman içerisinde yavaş yavaş iade-i itibar kazandırılıyor. Genellikle doğru bilinenin aksine kolesterolün...
Kuru ve normal saçlar için maskeler Ekmek maskesi Kepekli ekmeğin iç kısmını 1 saat süreyle suda haşlıyoruz. Haşlanan iç hamuru saçlarının dibine sürüp 45 dakika boyunca bekletiyoruz. Süre tamamlandıktan sonra saçlarımızı ılık suda yıkıyoruz. Bal Maskesi 3 Çay kaşığı balın içerisine birkaç damla limon suyu ve bir yumurtanın sadece sarısını ekleyerek karışım hazırlıyoruz. Kıvama gelen karışımı saç diplerimize uygulayıp yarım saat kadar bekletiyoruz....
Her insan sağlıklı ve fit bir vücut ister, eğer siz de kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir yaşam istiyorsanız  aşağıda ki besinleri denemenizi tavsiye ediyoruz.Bu besinler hastalıkları önler,zihni güçlendirir ve sağlıklı olmanızı sağlar. Siyah Fasulye : Yüksek bir protein kaynağıdır, yağ içermez. Yulaf Ezmesi :  Lif açısından çok zengin bir besindir.Yüksek kalitede sağlıklı bir karbonhidrat türüdür.Kas yapımını destekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur. Avokado : Sağlıklı...
Günde 100 saç teline kadar yaşanan bir kayıp, saç dökülmesi için ‘anormal’ olarak tanımlanmaz. Fakat bu sayı aşıldığında ve banyoda, kıyafetlerinizde, saçlarınızı taradığınız fırçalarda ve diğer alanlarda saçlarınızın aşırı miktarda döküldüğünü fark etmeye başladığınızda; kendinizi erken kellik...
Yumurtanın Faydaları Peygamber Efendimiz (S.A.V) yumurta hakkında, “Peygamberlerden biri Allah’a güçsüzlüğünden yakındı. Allah da ona yumurta yemesini emretti” buyurmuştur. (Şir’atü’l-İslâm). bahis siteleri Yine aynı kitapta, birisinin Resûlullah’a (S.A.V) gelerek neslinin azlığından yakınması üzerine, ona yumurta yemesini emrettiğini okuyoruz. Gerçekten yumurta, kâinattaki en mükemmel iki gıdadan (diğeri süt) biridir. Yumurta denilince genelde tavuğunki anlaşılırsada az miktarda kaz, ördek ve hindi yumurtası da yenir. Bir tavuk, yaklaşık...
Hiç şüphe yok ki, aşırı yemek yeme ve bu aşırı kilolu veya obez olma durumu giderek daha fazla insanı etkiliyor, günümüzde sağlık alanında en karmaşık ve zorlayıcı konulardan biridir. Besin eksikliği, diyette lif veya sağlıklı yağ eksikliği, yorgunluk veya yüksek miktarda duygusal stres gibi birçok neden hep aç olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, hep böyle gitmesi gerektiği anlamına gerekmez. Doğal...
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz, kemiklerin kalitesinin ve yoğunluğunun hızla azaldığı bir hastalıktır. Bu tıbbi durumda, kemikler daha kırılgan hale gelir ve kırılma şansı gayet yüksektir. Kemikler zayıflar, çünkü hızla yoğunluğunu kaybederler. 40 yaş üstü Asya kökenli ve Beyaz kadınlar, osteoporoz gelişimi açısından daha büyük risk altındadır. Osteoporoz için çeşitli diğer risk faktörleri, kişisel aile öyküsü, vücut tipi ve...
Hipotansiyon (düşük tansiyon), kan basıncının normalin altında olmasıyla oluşan tıbbi bir durumdur. Sık sık baş dönmesine ve sersemliğe, bazen bayılma, baş ağrıları ve güçsüzlüğe neden olur. Bunun nedeni, düşük kan basıncının, hücresel aktiviteyi doğrudan etkileyerek oksijen ve...
YUMURTA: Yumurta, beslenmede önemli yer tutan bir besin maddesidir. Kabaca incelendiğinde yumurtanın kabuk, zar, yumurta akı ve sarıdan oluştuğu görülür. Yumurtanın daha küt olan ucunda gelişen hava yeri ne kadar büyükse yumurta o kadar bayattır. Yumurtanın ortalama olarak % ll’i kabuk, % 31*1 sarı, % 58′i işe yumurta akıdır. Sarı ile yumurta akının yapıları birbirinden farklıdır. Yumurta akının %...
Protein dendiğinde neredeyse hepimizin aklına hayvansal ürünler gelir ancak bu yazıda çok sayıda vejetaryen protein kaynağı olduğunu açıklamak istiyoruz. Hepimizin bildiği gibi yumurta protein açısından çok zengin bir besindir ancak fazla yendiği zaman duyarlılığın veya alerjinin gelişmesine neden olabilir. Gelin önce proteinin aslında ne olduğunu açıklayalım. Proteinler bir dizi amino asitten oluşur, bunların her birinin görevi vardır. Örneğin, fenilalanin amino asidi bizi mutlu...