"Yağlar Ve Karbonhidratlar" ile Etiketlenen Konular

Yağlar Ve Karbonhidratların Görevleri Nelerdir Karbonhidratlar: Karbonhidratlar nişastalı, unlu ve şekerli maddelerdir. Bu grupta her türlü şekeri, nişastalı maddeleri sayabiliriz. Bildiğimiz kesme şeker, toz şeker, un, karbonhidrat grubu besinlerdendir. Yine bir çok meyve ve sebzede bol miktarda karbonhidrat bulunur. Uzmanlar günlük besinlerin % 35-45’inin karbonhidratlardan oluşması gerektiğini söylemektedirler. Fakat değersiz ve kalorisi yüksek şekerler yerine karbonhidratları rafine olmamış unlardan yapılan ekmeklerden, kuru...