"tarçın" ile Etiketlenen Konular

Dengeli kan şekeri seviyesi, vücudun genel sağlığı için şarttır. Kontrol edilmezse, düzensiz kan şekeri seviyesinden daha fazla vücutta çeşitli komplikasyonlara neden olabilir. Vücuttaki düşük kan şekeri seviyesi, vücuttaki glikozun normalin altına düşmesi durumudur ve bu ciddi sağlık sorunlarının bir sembolü olabilir. Bu durumdan muzdarip olan insanlar kafa karışıklığına, titremeye, sinirlenebilirliğe ve sıklıkla bilinç kaybına neden olabilir. Bu diyabetle bağlantılı olabilir ve sıklıkla kötü yeme...
Sebzelerle kilo vermeyi planlıyorsanız, haşlanmış tavuk veya balık veya kırmızı et gibi yağsız et. O zaman kilo kaybı yolculuğunun çok önemli ve önemli bir parçasını kaçırıyorsunuz ve hepsi doğal otlar ve baharatlar. Her ne kadar doğal şeyler her zaman daha iyi olsa da, daha iyi şeyler ile birlikte kullanıldığında, faydalar artar. 6 ot ve baharat tartışacağız kilo kaybı. Otlar ve baharatlar, fazladan kalori,...
Yaz aylarının aksine havaların soğuduğu sonbahar-kış döneminde beslenme tarzı ister istemez değişir. Hafif ve zeytinyağlı yiyecekler yerini kızartma ve yağlı yiyeceklere bırakabilir. Üstelik sıvı ihtiyacı yazın aksine azaldığı için pek çok kişi susamadan su içmeyi aklına getirmez. Günlerin kısalmasıyla ara öğünler de geçiştirilerek diyabet hastalığında çok önemli bir kural daha ihlal edilir. Oysa halk dilinde şeker hastalığı olarak bilinen diyabette,...
Yağ yakıcı sıvı ve katı (kapsül,tablet..) birçok ticari ürün var ve özellikle sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından adeta kapış kapış alınıyor. Bu yazıda biraz bu yağ yakıcılardan bahsedelim ve “bunlara para vermeyeyim, doğal yoldan yağlarım gitsin” diyenler için yağ yakıcı bazı bitki ve gıdaları irdeleyelim. Yağ yakıcılar düzgün kullanıldığında etkili bir kilo verme yardımcısı olabilirler. İlk adım, aşağıda sayacağım 5 potansiyel...
Deniz Yosunu Ülkemizde pek de tercih edilmeyen bir ürün olan deniz yosunu, ilginç bir öğün seçimi olabilir. Vücudunuzu kadmiyum, kurşun ve stronsiyum gibi toksik metallerden temizlemek için smoothie, milkshake veya meyve suyunuza deniz yosunu ekleyin. Deniz yosunu, bol miktarda iyot içerir ve doğal bir metabolizma güçlendiricidir. Pancar   Tabağınızda harika görünen parlak renkli bir kök sebzedir. İyi bir betasiyanin kaynağı olan pancarın kanserle mücadele özelliklerine sahip olduğuna...
Hiç tarçın ve balın iyileştirici özellikleri olduğunu duymuş muydunuz? Tarçın ve bal, yüzyıllardır alternatif tıpta kullanılan doğal ürünlerdir. Aktif antibiyotikler, anti-inflamatuar bileşikler ve antioksidanlar içerirler. Birlikte alındığında, hastalığa neden olan ajanlara karşı vücudunuzu korumaya yardımcı olabilirler. Bu iki...
Şeker yüksekliğinin çok fazla sağlık sorununa yol açabileceği gerçeğini artık biliyorsunuz.En belirgin ve tehlikeli olan hastalık diyabettir. Son zamanlarda diyabet yaşının 20’lere düştüğünü fark ettiniz mi? Bu tamamen hareketsiz yaşam tarzından kaynaklanıyor. Diyabet ciddi bir sağlık meselesidir ve göz ardı edilmemelidir. Bu yüzden, çok geç olmadan kan şekeri seviyenize dikkat etmelisiniz. Bunu yapmanın en akıllıca yolu doğal besinler kullanmaktır. Bu...
Kusma genellikle ciddi bir sağlık problemi değildir. Çoğu zaman, vücudunuzun bir probleme gösterdiği geçici bir tepkidir. Kusmanın ardındaki yaygın nedenlerden bazıları aşırı yemek yemek, çok fazla alkol tüketmek, gıda zehirlenmesi, mideyi üşütmek, duygusal stres, hamilelik ve hareket rahatsızlığıdır.   Bulantı ve kusma hissinin üstesinden gelmek için, aşağıdaki kolay ve basit doğal tedavi yöntemlerinden bazılarını deneyebilirsiniz. İşte kusmayı önlemek için denemeniz gereken en iyi...
Her yaştan insanın cildindeki siyah noktalarla ilgili problemleri olabilir, ancak çoğu zaman ergenlik ve ilk gençlik dönemlerinde bir sorun halini alır. Açık komedon olarak da adlandırılan siyah noktalar, aşırı sebum ile kir ve ölü deri hücrelerinin bir araya gelmesi nedeniyle saç köklerinin ve gözeneklerin tıkanmasıyla meydana gelir ve sonuçta küçük sarı veya siyah noktalar oluşur.   Siyahlık, kirden değil de, oksitlenmenin bir...
Kireçlenme olarak da bilinen osteoartrit, en yaygın artrit formudur. Eklemlerdeki kıkırdağın parçalanması nedeniyle oluşur, bu da kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, sadece Amerika’da yaklaşık 27 milyon insanın osteoartriti var. Genellikle 40 ve 60 yaşları arasında gelişir. Öncelikle diz, kalça, omurga, ayak ve sırt gibi ağırlık taşıyan eklemleri etkiler. Bazen, parmak ve ellerdeki eklemleri etkileyebilir.   Kadınlarda...
Kadınların yaklaşık % 75’i her ay en az bir kez adet adet öncesi sendromu (PMS) belirtileri yaşamaktadır. 20’li yaşların sonları ile 40’lı yaşların ortaları arasında daha yaygın görülür. Kesin neden açık değildir, ancak adet döneminizden önceki hafta boyunca değişen hormon seviyeleri ile ilişkilidir. Kötü beslenme, stres, yüksek vücut kitle indeksi, çevresel toksinler ve kalıtsal faktörler gibi şeyler de bu soruna...
Bademcik iltihabı, boğazın her iki tarafında bulunan lenf düğümlerini etkiler. Çocuklarda çok sık görülür, ancak yetişkinlerde de olabilir. Tonsillit, viral bir enfeksiyonun sonucu olarak veya bazen bademciklerin genişlemesine neden olan bakteriyel bir enfeksiyondan dolayı meydana gelir. Durum hafif, orta ve şiddetli derecelerde olabilir. Bademcik iltihabının yaygın semptomları arasında boğaz ağrısı, ateş, bademcik şişmesi, yutma güçlüğü, burun akıntısı, baş ağrısı, kötü...
Yağ yakan içecekler hakkında bilinen en iyi şey, doyurucu ve kilo verilmesinde yardımcı olmasının dışında toksinleri dışarı atmaya ve susuz kalmama adına yardımcı olmasıdır. Eğer kilo vermek istiyorsanız mutlaka sağlıklı bir diyet yaptığınıza emin olun ve egzersiz de yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Aşağıda verilen yağ yakıcı yiyecekleri içtiğiniz de daha tok hissedeceksiniz. Her gün minimum 2 Litre su tüketmenin dışında...
Tarçın son dönemlerde daha sık kullanılmaya başladı. Kuşku yok ki bunda en önemli etken tarçının zayıflamaya etkisi ve dolaşımı hızlandırıcı rolü. Peki tarçın neye iyi gelir nasıl kullanılır merak etmiyor musunuz? Sadece baharat olarak değil tarçın bir bitki olarak da birçok farklı konuya iyi gelmektedir. Şimdi yazımızı okumaya başlayalım. TARÇIN: Asya kökenli yaprak dökmeyen, hoş kokulu bir ağacın kabuklarından elde edilen bir...
Yağ yakıcı sıvı ve katı (kapsül,tablet..) birçok ticari ürün var ve özellikle sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından adeta kapış kapış alınıyor. Bu yazıda biraz bu yağ yakıcılardan bahsedelim ve “bunlara para vermeyeyim, doğal yoldan yağlarım gitsin” diyenler için yağ yakıcı bazı bitki ve gıdaları irdeleyelim. Yağ yakıcılar düzgün kullanıldığında etkili bir kilo verme yardımcısı olabilirler. İlk adım, aşağıda sayacağım 5 potansiyel...
Tabi ki hiçbir baharat tek başına kilo vermenizi sağlayacak mucizevi bir etkiye sahiptir. Dünya üzerinde mucizevi bir şekilde kilo verdiren herhangi bir ürün bulunmazken, baharatlardan bu denli yüksek bir performans beklemek yanlış olur. Ancak bazı baharatlar, metabolizmanızın hızlanmasına ve kilo verme sürecinde daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olur. Yine aynı şekilde bazı baharatlar da vücuttan ödem attırıcı özelliğe sahip olduğundan, idrar...
Elde ve ayakta meydana gelen uyuşma, dokunma hissinde azalma sonucunda meydana gelir. Bu çok yaygın görülen bir problemdir.  İşte sağ ve sol elde, ayakta uyuşma nedenleri; Elde Ve Ayakta Uyuşma Nedenleri Nelerdir? B12 vitamini eksikliği Magnezyum eksikliği Sinir sıkışması Karpal tünel sendromu Hareketsiz yaşam Şeker hastalığı Migren Multiple skleroz Troid bezlerinin az çalışması Guatr hastalığı Böbrek yetmezliği Zayıf kan dolaşımı Sinirlerde hasar Kullanılan ilaçların yan etkileri Polinöropati ( yaygın sinir zedelenmesi ) Elde Ve Ayakta Uyuşma İçin...
Bu yazımızda birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde oldukça fayda sağlayan ve vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri sunan doğal ve güçlü özelliklere sahip üç şifalı bitki seçtik. Yeşil çay, zencefil ve tarçından oluşan bu şifalı çayı içmenin harika...
Yüksek kan şekeri olan insanlar sürekli bunu kontrol altına almak için yollar bulmalıdır. Bu durum, dikkat edilmezse, ölümle bile sonuçlanabilir. Sağlıklı bir insanın kan şekeri desilitre başına 80 ila 100 miligram arasında olmalıdır. Vücuttaki glukoz seviyeleri insülin...
Tatlılardaki yaygın kullanımının haricinde, tarçın insan sağlığına olan sayısız faydası nedeniyle eski çağlardan beri birçok kültür tarafından kullanılmaktadır. Vücudu arındırması, kan şekerini düşürmesi, kilo vermeyi hızlandırması, regl dönemlerini düzenlemesi ve hazımsızlıkla mücadele etmesi bu özelliklerden bazılarıdır. Tarçının özellikleri Tarçın...
Tüm yağ yakma programları kısa sürede iyi bir sonuç alabilmek için şu 3 prensibe sahip olmalıdır: sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve daha fazla kalori yakmak. Bu 3 hedefe ulaşmak için hayat tarzınızda bazı değişiklikler yapmanız gerekecek...
Pankreas genellikle pek önem vermediğimiz ancak ağrıya ve rahatsızlığa neden olabilen bir organdır. Fakat günlük olarak üretilen atıkları filtrelediği için vücuttaki çok önemli bir işlevi yerine getirir. Eğer vücutta çok fazla atık birikirse pankreas olması gerektiği gibi...
İyi bir yaşam kalitesine sahip olmak için, günde en az 7 ya da 8 saat kesintisiz bir uykuya ihtiyacımız olduğu kanıtlanmıştır. Bu gerçeği çoğunlukla göz ardı etsek de, uyku vücudumuzun işleyişinde çok önemli bir rol oynamaktadır. Bu nedenle,...
Tarçın, dünyanın en eski baharatlarından biridir. Sri Lanka’dan dünyaya yayılmıştır ve Cinnamomum verum ağacından elde edilir. Mutfaktaki ve evdeki çeşitli kullanımları sayesinde dünya genelinde çok popüler bir baharattır. Bugün tarçının sağlığa ilişkin şaşırtıcı yararlarından bahsedeceğiz. Tarçının sağlık için...
Kronik uykusuzluk ya da ara sıra uykusuzluk gibi düzensizliklerin birçok nedeni olabilir. Ana tetiklerinden bazıları şunlardır: Stres Kaygı Yeterince besleyici olmayan bir diyet Çalışma saatleri Ağrı Belirli ilaçlar Sorununuz derin ve onarıcı bir gece uykusu alamamaksa ve bu, yaşam kalitenizi etkiliyorsa, yapmanız gereken ilk...
Adet dönemi, kadınlarda ergenlikle başlayıp menopozla sonuçlanan rahimden kan ve kan pıhtısı gelme evresidir. Ramazan ayını oruçsuz geçirmemek, tatil yahut düğün gibi nedenlerden adet döneminizi tehir etmek isteyebilirsiniz, bu durumda tarçın imdadınıza yetişecektir. Tarçın, bilinen en etkili adet kesicilerdendir. Yapmanız gereken yalnızca size bildirdiklerimizi uygulamaktır. Adet geciktirmek için pek çok doğal ve kimyasal yöntem mevcuttur. Tarçın ise size zarar vermeden adetinizi geciktirecektir fakat adet düzensizliğine...
Hazımsızlık, tıp literatüründeki adı ile dispepsi;  karnın üst kısmında baskı, şişkinlik ve zaman zamanda ağrının eşlik ettiği bir rahatsızlıktır. Hazımsızlığın bazı belirtileri arasında üst karın ağrısı, ağızda asidik bir tat ve midede kusma yanma hissi, mide, karın ağrısı, hırıltı, gaz ve şişkinlik vardır. Bu makalemizde hazımsızlığa, mide hazımsızlığına yani dispepsiye iyi gelen, hazımsızlıktan kurtaran uzmanlar tarafından bildirilen doğal yöntemlere yer...
Tıbbi adı gastroenterit olan mide üşütmesi virüs, parazit ve bakteriden kaynaklanabilen bir mide bağırsak hastalığıdır. Mide üşütmesi mide ağrısı, mide bulantısı, ishal, kusma gibi belirtilere neden olabilir. Çocuklarda da mide üşütmesi ile karşılaşılabilir. Mide Üşütmesi Belirtileri Karın, mide ağrısı Mide bulantısı Kusma İştahsızlık Halsizlik İshal Mideye kramp girmesi Kötü ağız kokusu Midede şişlik Gaz sancısı Ateş Mide yanması Geğirme Şişkinlik Yeşil dışkı Hazımsızlık Aşırı susama / ağız kuruluğu Terleme Baş ağrısı Kilo kaybı Mide Üşütmesi Nedenleri Mide üşütmesinin temel sebebi virüsler ve bakterilerdir....
Polikistik over sendromu, üreme çağındaki kadınlarda hormonal dengesizlik ile ilgili meydana gelen bir sağlık sorunudur. Vücuttaki yüksek düzeyde androjen (erkeklik hormonu) olarak belirti verir. Bu sendromun tam nedeni henüz bilinmemektedir. Ancak, genetik önemli bir faktör olarak kabul edilir. Polikistik over sendromu adet düzensizliği, vücutta ve yüzde aşırı tüylenme, kilo alma, sivilce, ciltte yağlanma, saç tellerinde incelme, erkek tipi saç dökülmesi ve...
Guggul Özütü Guggul, aynı zamanda guggal, devadhupa, Balsamodendrum mukul ve guggulu sudha olarak bilinen Hindistan’da yerli bir ağaç olan Commiphora mukula’nın sakız reçinesidir. Ayurvedik tıpta çağlardan beri kullanılmaktadır. Guggul özütü, guggulsterone adı verilen, kolesterol düşürücü, anti-kanser ve anti-anjiyojenik özelliklere sahip bir fitosteroid içerir. Guggul; tiroid fonksiyonunu uyarır, böylece metabolizma hızını artırır ve kalori yakmaya yardımcı olur. Son olarak guggul, kötü kolesterolü...
Cilt yaş ilerledikçe kolajen yapısı ve elastikiyetini kaybettiği ve cilt tonunun değiştiği gevşek ve sarkık bir görünüm alabilir. Yıllar ilerledikçe cildin nem dengesi bozulur ve cilt bileşenlerden bazılarını kaybeder. Ayrıca yaş, yüzdeki kasları zayıflatabilir, bu da sarkık cilde sebep olur.Yaşlanmaya ek olarak, cilt zararlı güneş ışınlarına aşırı maruz kalma , aşırı sigara içme, alkollü içeceklerin düzenli olarak alınması, obezite, gebelik,...
Gaz, şişkinlik ya da karından gelen gurultu utanç verici, rahatsız edici ve hatta acı verici bir deneyim olabilir. Mide gazının vücutta doğal bir olay olduğunu ve genellikle gaz sorunlarını dışarı atarak veya farklı gıdalar tüketerek hafifletilebildiğini bilmek sizi rahatlatabilir. Bununla birlikte, mide gazının yanı sıra şişkinlik; mide krampları, sert mide ve bazı insanlarda genellikle aşırı gazla birlikte görülür. İyi haber şu...
Dünyanın birçok ülkesinde yetişkinler, yüksek tansiyon olarak da adlandırılan hipertansiyon ile mücadele ediyorlar. Yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaçlar da dahil olmak üzere bu durumu tedavi etmenin yolları vardır.   Tıbbi sebeplerden dolayı otları denemeyi düşünüyorsanız, ister ot ister takviye olsun, önce doktorunuzla konuşun. Bazı otlar, özellikle büyük miktarlarda, istenmeyen yan etkilere neden olabilir veya diğer ilaçlarla etkileşime girebilir.   Yüksek tansiyon, aynı zamanda hipertansiyon...
Grip, İnfluenza virüsünün neden olduğu bir üst solunum yolu hastalığıdır. Bulaşıcı bir hastalık olduğu için kişinin öksürmesi, hapşırması veya el teması yoluyla hızlı ve kolay bir şekilde başka insanlara geçebilir. Yetişkin kişiler,  hastalık belirtisi ortaya çıkmadan 1 gün önce ve hastalıktan 7 gün sonraki süreç içerisinde hastalığı bulaştırır haldedir. Yapılan araştırmalara göre dünya nüfusunun %5 ile %15’i üst solunum hastalıklarına...
Genel olarak, insanlar kalp atışlarından habersizdirler. Düzenli attığı sürece insan kalbine dikkat etmez. Ancak ne zaman ters giden bir şeyler olursa; o zaman kalp atışlarına dikkat kesilirsiniz. Fark edebileceğiniz terslikler arasında; kalbin hızlanması, sert vurması ya da bazen çok yavaş bazen çok hızlı atması gibi belirtiler olabilir. Kalp çarpıntısının nasıl hissedildiği ve belirtileri kişiden kişiye göre değişebilir. Ancak ortak belirtiler şunlardır: Atlanmış ya...
Hiç şüphe yok ki, aşırı yemek yeme ve bu aşırı kilolu veya obez olma durumu giderek daha fazla insanı etkiliyor, günümüzde sağlık alanında en karmaşık ve zorlayıcı konulardan biridir. Besin eksikliği, diyette lif veya sağlıklı yağ eksikliği, yorgunluk veya yüksek miktarda duygusal stres gibi birçok neden hep aç olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, hep böyle gitmesi gerektiği anlamına gerekmez. Doğal...
Tıbbi olarak oligomenore diye bilinen adet düzensizliği kadınlar arasında yaygın bir sorundur. Genellikle 35 günden fazla aralıklarla ya da seyrek dönemlerle ilgilidir. Normal menstrüel döngü 21 ila 35 gün arasındadır. Menstrüel kanama genellikle 2 ila 7 gün sürer. Kadınların normalde yılda 11 ila 13 periyodu vardır, ancak oligomenore kadınlar 6 veya 7 kanamadan daha az dönem geçirirler. Düzensiz adet dönemleri,...
Tarçın ve limonun bileşimi, doğal tıp alanında kullanılan en yaygın reçetelerden biridir. Kolayca bulunan bu malzemeler, onlardan basit ve kullanışlı bir şekilde yararlanmamızı sağlar. Mevsim değişimlerinden ötürü, vücut savunmanızı artırmak için kompleks vitaminler tüketen insanlardan biriyseniz, günbegün bu...
Zayıflamak şu dönemlerde hanımlar için ayrı bir önem taşıyor. Malum yaz yaklaştı ve forma girme zamanı çoktan geldi. Üzerinizdeki rehaveti atın ve bir an önce zayıflamak için kolları sıvayın. Zayıflamak aslına bakarsanız sanıldığı kadar zor bir iş değil. Biraz yediklerinize dikkat etmek biraz egzersiz ve özel zayıflama suları. Bu gün sizlere harika bir zayıflama formülü vermek istiyorum. Karanfilli su tarifi.Karanfilli...
Akciğer temizliği sağlıklı ve rahat nefes almak için gerekli işlemlerin başında yer almaktadır. Özellikle de sigara kullananlar için akciğer temizliğini mutlaka yapılması gerekmektedir. Ama akciğer temizliği yapılırken mutlaka doğal yöntemlerin kullanılması da şarttır. Bir yeri düzeltirken bir diğer yeri bozmaya gerek yok değil mi? Bu gün sizlere akciğer temizliğini doğal yollardan yapmanızı sağlayacak olan doğal ve bitkisel bir kür önerisinde...