"stresten kurtulmanın yolları ne yapmalı" ile Etiketlenen Konular

Stresten kurtulmanın yolları: 1) Stresten kurtulmak için öncelikle dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı uygulayın. 2) Fazla kilonuz olduğunu düşünüyorsanız ki bu da sizin görüntünüzden ve giyim şeklinizden hoşnut olmamanıza yol açacağı için ,ayrıca hareket kapasitenizi sınırlayacağı için sizi strese sokacaktır. Bu konuda bir diyetisyene müracaat ederek yardım alın. Kesinlikle sizin vücut yapınıza uygun olmayan ve çok düşük kaloroli şok diyetler uygulamayın. 3) Stresten...