"Stres" ile Etiketlenen Konular

Unutkanlık, özellikle de sürekli artıyorsa ve yaşlı insanlarda demans (alzheimer gibi) belirtisi olabileceği için önemlidir ve nedeni araştırılmalıdır. Bununla beraber aşağıda açıklayacağım birçok fizyolojik ve psikolojik durumda da görülebilir yani hemen panik yapmayın. Çoğu yaşlı insan daha unutkan olmaya başladıkları için  endişe ederler. Unutkanlıklarının Alzheimer hastalığının ilk işareti olduğunu düşünürler. Geçmişte hafıza kaybı ve konfüzyon yani hafıza bulanıklığı yaşlanmanın normal bir parçası olarak...
MİGREN genellikle başın sadece bir tarafında şiddetli zonklama ağrısına veya titreşim hissine neden olabilen ve sıklıkla bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı hassasiyet ile giden bir baş ağrısı çeşididir. Migren atakları, saatler ila günler boyunca ciddi derecede ağrıya neden olabilir. Aura olarak bilinen uyarı semptomları baş ağrısı öncesi veya baş ağrısıyla birlikte görülebilir. Bunlar arasında ışığın yanıp sönmesi, kör noktalar veya yüzün...
Akne, akne vulgaris veya halk arasında daha çok kullanılan ismiyle sivilce, cildin basit bir rahatsızlığıdır. Kendi küçük olsa bile yaptığı psikolojik rahatsızlıkla büyük bir hastalıktır. Sivilceleri nedeniyle bunalan hatta depresyona giren ergenler hiç de az değildir. Sivilce nedenlerini ve tedavisini açıklamadan önce “sivilce nedir” onu bir anlayalım. Bu tıpkı basur gibi tedavisi kolay ama baş belası olabilen rahatsızlığı a’dan z’ye öğrenelim.   Akne nedir...
Saçınız sağlığınızın bir yansıması. Saç dökülmesi ile karşılaşıldığında, hemen varılan sonuç hormonların veya stresin suçlu olduğu. Bununla birlikte, araştırmalar diyetin çok daha önemli bir rolü olduğunu gösteriyor. ...
Kol ağrısından şikayetçi olan insanlar genellikle dirsek ve omuz arasındaki bir bölgeyi kastederler. Ama sol kol ağrısı olduğunu söyleyen birisinde bu ağrı genellikle göğüse, boyuna ya da omurgaya yayılmıştır. Sebebi, bu bölgedeki yoğun sinir, kas dokuları ve büyük damarlardır. Sol kol ağrısına sahip insanlar genelde endişelenirler, çünkü sol kol ağrısı genellikle kalp problemi ile ilişkilendirilir. Ama çoğu zaman, başlangıçta panik yapmanıza...
Ah zamane hastalığı stres ah. Kim derdi günümüzün en büyük dertlerinden birisi olan stres için bitkisel tedavi yöntemleri uygulayarak çözüm bulabileceğimizi. Yazımızı okumaya ne dersiniz? Yazımızın içerisinde strese iyi gelen şeyler nelerdir ve stres için ne iyi gelir hepsini anlatmaya çalıştık. Ahmet Maranki stres hastalığı, stresin insan yaşamına etkisi ve aşırı stresin tedavisi için alternatif tıp yollarını anlattı. Stresli insanlarda en çok...
Depresyon tedavisinde kullanılan ilaçların bir çoğunda şifalı bitkilerden elde edilen ve teskin edici, yatıştırıcı, huzur verici, mutluluk sağlayıvı bir takım bitkisel kimyasallardan faydalanılmaktadır. Ancak bu şifalı maddeler aynı zamanda tabiatta bulunan bir takım şifalı bitkiler kullanılarak doğal yollardan da faydalanılabilmektedir. Sarı Kantaron otu doğru kullanıldığında ortaya çıkardığı bitkisel etkisi ve faydası ile Depresyona iyi gelen etki yapmaktadır. Sn Ahmet Maranki, İbrahim...
Hamilelik döneminin sakin ve güven içinde geçmesi, anne ile bebeğin sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Yaşanan stres, acı ve üzüntülü olaylar ise hem bebek hem de annenin sağlığını olumsuz etkiliyor. Öyle ki yorucu iş temposu ve ruhsal yönden çöküntüye neden olabilecek üzücü olaylar, bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimini sekteye uğratabiliyor. Problemli bir gebelikde erken doğum riski taşıyabiliyor. Hatta doğum esnasında bebeğin...
Stresi, günlük yaşamda karşılaşılan olayların, insan ilişkilerindeki baskının sonucu hissedilen sıkıntı yada zorlanma durumu olarak tarif edebiliriz. Stres hem bedenen hem de ruhen kişiye birçok zarar vermekle birlikte, belli bir stresin faydalı olduğu durumlar da vardır. Stres kişide bağışıklık sistemini zayıflatmakta, yorgunluk ve halsizlik meydana getirmekte, neden olduğu sıkıntı sonucu sinirlilik yapabilmektedir. Yoğun stres başta mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları olmak üzere...
Unutkanlık, özellikle de sürekli artıyorsa ve yaşlı insanlarda demans (alzheimer gibi) belirtisi olabileceği için önemlidir ve nedeni araştırılmalıdır. Bununla beraber aşağıda açıklayacağım birçok fizyolojik ve psikolojik durumda da görülebilir yani hemen panik yapmayın. Çoğu yaşlı insan daha unutkan olmaya başladıkları için  endişe ederler. Unutkanlıklarının Alzheimer hastalığının ilk işareti olduğunu düşünürler. Geçmişte hafıza kaybı ve konfüzyon yani hafıza bulanıklığı yaşlanmanın normal bir parçası olarak...
Yoğun stres altında olduğunuz anlarda, birden bire dişlerinizi istemsiz olarak sıktığınızı fark ediyor musunuz? Dişleri sıkmak ve diş gıcırdatmak, psikolojik kökenli bir rahatsızlıktır. Genellikle kendinizi mutsuz, depresif hisettiğiniz anlarda bu tarz durumlarla karşılaşırsınız. Diş gıcırdatmak ve dişleri sıkmak, diş etlerine fazlasıyla zarar veriyor. Bazıları da uykudan uyandığında dişlerini sıktığını fark ediyor. Günlük hayatta yaşadığınız baskı, stres ve zorluklar dişlerinizi sıkmanızın...
MİGREN genellikle başın sadece bir tarafında şiddetli zonklama ağrısına veya titreşim hissine neden olabilen ve sıklıkla bulantı, kusma, ışığa ve sese aşırı hassasiyet ile giden bir baş ağrısı çeşididir. Migren atakları, saatler ila günler boyunca ciddi derecede ağrıya neden olabilir. Aura olarak bilinen uyarı semptomları baş ağrısı öncesi veya baş ağrısıyla birlikte görülebilir. Bunlar arasında ışığın yanıp sönmesi, kör noktalar veya yüzün...
Stresin insan vücuduna zararları ciddi bir tehdit gibi duruyor.Günümüzün yaşam koşulları ve mücadelelerini düşündüğümüzde, stres de kaçınılmaz son oluyor. Birçok hastalığın nedenleri arasında gösterilen, cilt ve vücut sağlığınız için oldukça zararlı olan stresten korunmak ve uzak durmak neredeyse olanaksız. Ancak ne kadar ondan uzak durmaya çalışırsanız, kendinize de o kadar büyük bir iyilik yapmış olursunuz. Stres, başta depresyon ve kalp...
Akne, akne vulgaris veya halk arasında daha çok kullanılan ismiyle sivilce, cildin basit bir rahatsızlığıdır. Kendi küçük olsa bile yaptığı psikolojik rahatsızlıkla büyük bir hastalıktır. Sivilceleri nedeniyle bunalan hatta depresyona giren ergenler hiç de az değildir. Sivilce nedenlerini ve tedavisini açıklamadan önce “sivilce nedir” onu bir anlayalım. Bu tıpkı basur gibi tedavisi kolay ama baş belası olabilen rahatsızlığı a’dan z’ye öğrenelim.   Akne nedir...
İdrar tutamama rahatsızlığının birden çok nedeni vardır.En çok görüleni stres sebebiyle idrar kaçırmadır.Öksürürken,gülerken veya bir iş yapmaya çalışırken idrar kaçırma yaşanabilir.Mesane istem dışı kontrolsüz bir biçimde idrarı dışarı atabilir.Mesanenin boşaltım yapamadığı durumlarda idrar sürekli olarak damlayarak dışarı atılır, bu nedenle idrar taşması meydana gelmektedir.Bir başka idrar tutamama nedeni ise mesane üzerindeki kontrolün kaybedilmesi ile oluşan total idrar tutamama rahatsızlığıdır. İdrar tutamama nedenleri Ağır...
Bu yazıda size kesinlikle kilo vermenin yöntemlerini anlatmadım. Çünkü hayatım boyunca hiç olmam gereken kiloya ulaşamadım ben. Ne zaman kilo vermeye kalksam (ki buna genellikle diyet yapmak deniyor.) Ben işin suyunu çıkaranlardanım. Yani diyeti abartarak daha ilk birkaç günde verdiğim birkaç gramı misli ile geri alıyorum. Aslında iş hayatının yoğunluğu, dengesiz beslenme (fast food yada zamansız alınan besinler) bu şekilde...
Stres, zamanımızın en büyük hastalıklarından biri haline geldi, sadece ondan muzdarip olan kişilerin ruh hallerini etkilediği için değil, aynı zamanda onlara zihinsel ve fiziksel sağlıkla ilgili birçok açıdan da müdahalede bulunduğu için. Stresin başlangıcı, zorunluluklar tarafından gereğinden fazla...
Depresyon çok ciddi bir sorundur; bu yüzden belirtilerinin fark edilmesi, nedenlerinin ve nasıl önlenebileceğinin bilinmesi çok önemlidir. Ruh halimizi ve nasıl hissettiğimizi etkileyen aile, eş, arkadaşlar, iş, ekonomi, kendimizi nasıl gördüğümüz gibi pek çok farklı etken...
Stres; yoğun iş yükünün, evdeki zorunlulukların, kişisel problemlerin ve hastalıkların sonucu olarak neredeyse dünyanın her bir yanındaki insanlar için bir sorun haline gelmektedir. Stresin etkilerini yaşayanlar, günlük aktivitelerinde zorlandıklarını göreceklerdir; bu da genellikle fiziksel ve duygusal başka sağlık...
Stres bugünlerde, insanların en çok yakındıkları konulardan biridir. Yaşam tarzınız, gürültü, sorumluluklar ve diğer durumlar yoğun fiziksel ve duygusal gerginliğe yol açabilir ve yaşam kalitenizi ciddi oranda düşürebilir. Stresli yaşayan insanlar, hayatlarını daha ileri derecelerde etkileyecek daha farklı...
Birçok insanın sahip olduğu modern yaşam tarzı sayısız yükümlülüklerle doludur; bu da insanların kendilerini daha sık endişe içinde bulmalarına sebep olur. Bu sorun da, diğer sağlık sorunları gibi tedavi edilmelidir çünkü eğer zamanında ve doğru şekilde...
Bugünkü yazımızda, duygusal ve zihinsel dengenizi yeniden bulmanıza yardımcı olacak doğal tedavilerle anksiyetenizi nasıl azaltabileceğinize dair birkaç çözüm önermek istiyoruz.  Anksiyete nedir? Anksiyeteyi azaltan çözümlere geçmeden önce, bütün bu yöntemlerin ancak atak sırasında anksiyetenizi azaltacağının altını çizelim. Kronik anksiyeteniz varsa...
Anksiyete negatif bir duygusal durumdur ve bazen sizi etkisizleştirip bitkinleştirebilir. Bu durum, dünya çapındaki çoğu insanı geçici veya kronik olarak etkilemektedir. Bununla başa çıkmanın en güzel yöntemi nedir peki? Hepimizin de bildiği gibi, ilaçlar anksiyete için...
Yorgunluk genelde geçicidir ve fiziksel efor, uykusuzluk ve hatta gün içinde yetersiz beslenmeden dahi kaynaklanabilir. Ancak, söz konusu uzun vadede devam eden kronik yorgunluk olduğunda, bu sizi normal bir yaşam sürdürmekten alıkoyabilir. Peki kronik yorgunluğa ne yol...
Hiç çok telaşlı günler yaşadınız mı? Aileniz ve işiniz gün geçtikçe sizden daha fazla şey istiyor ve siz ne yapacağınızı bilemiyor musunuz? Bir anlığına durun ve derin bir nefes alın. Strese girmişsiniz ve bunu fark etmenin...
Nefes almada zorlanma, kalp çarpıntıları, aşırı gerginlik, zihinsel yorgunluk, kas gerilmeleri… Hayatının hiç bir döneminde anksiyete atağı yaşamamış birisi var mıdır acaba? Günlük hayat bizi bazen içinden nasıl çıkacağımızı bilemediğimiz durumlara sokarak bunaltabilir. Örneğin, topluluk önünde konuşurken...
Yazımızın başlığı sizi şaşırtmış olabilir. Yiyeceklerimizdeki flavonoidin anksiyete ile savaşmada ne gibi bir alakası olabilir? Gerçek şudur ki, bunlar çok özel bir bağa sahiptirler. Emory Üniversitesi ve Barselona Özerk Üniversitesinden (İspanya) bir grup; 7,8-dihidroksiflavon olarak bilinen bir bileşenin anksiyeteyi tedavi...
Herkes hayatının bir döneminde sırt ağrısı çeker. Bu o kadar yaygın bir problemdir ki, genelde hasta izinleri ve kazaların arkasındaki ikinci ana nedendir. Tıbbi verilere göre insanların %80’inden %90’ına kadarı sırt ağrısı çekiyor. Nedenleri çeşit çeşit, ama çoğunluk...
Yemeklere konulduğunda tadını veren defne yaprağı, zihni dinlendirir ve vücut sağlığını iyileştirir. Defne ağacı, Akdeniz kültüründe eski zamanlardan günümüze hala aynı amaç için kullanılır. En çok bilinen balgam söktürücü özelliğinin ötesinde, defne ağacının keskin kokulu yaprakları, zihin...
Bugünlerde birçok şey endişelenmenize neden olabilir ve en basit bir şey bile sinirlerinizi bozabilir. Belki de yaşadığınız gerilim sadece stres kaynaklıdır. Eğer bu huzursuzluk kısa süreli ise paniğe kapılmaya gerek yoktur. Ancak anskiyete bozukluğu yarattığı yoğun endişe ve engellerle günlük rutinimizi sekteye...
Sual: Hayz kanım son zamanlarda çok azaldı, adetin az gelmesi neden olur? Cevap Reglin az miktarda gelmesinin ve düzensiz olmasının bazı nedenleri vardır. İşte bu duruma yol açan faktörler; Perimenopoz, menopoz ve doğum kontrol hapları  Adet kanamasının azalması kadın üreme yolunu etkileyen hormonlardaki değişimin göstergelerindendir. Penn State Milton S. Hershey Tıp Merkezi doktorlarına göre, hayz kanının az miktarda gelmesi kadında perimenopoz veya menopoza işaret edebilir....
Adetim 2,3,4 5,6,7,8,9,10  gün gecikti, regl gecikmesi neden olur, hamile miyim? diye kendinize soruyorsanız pek çok kadının başına gelen bir durumla karşılaşmışsınız demektir! Hamile olup olmadığınızdan emin olmak için yapmanız gereken ilk şey gebelik testi alarak test yapmanızdır. Adetin gecikmesine pek çok şey neden olabilir. İşte bu nedenlerden bazıları; Gebelik Gebelikteki hormonlardaki değişim de regl kanının gelmesini engelleyen bir durumdur. Eczaneden alacağınız gebelik...
Günümüzde çoğu insanın evde, işyerinde ve okulda kısacası birçok durumda karşılaştığı önemli miktarda stres vardır. Stresin sağlığa iyi etki etmediği bilinmektedir. Eğer uzun süre stresle karşı karşıya kalırsanız, vücut, davranış ve ruh halleri üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Aynı zamanda öğrenme yetenekleri, hafıza bozulması, koroner kalp rahatsızlığı, yüksek tansiyon vebozulan bağışıklık sistemi gibi kısa vadeli ve uzun vadeli fiziki problemleri...
İçme suyu sağlıklı bir beden ve yaşam tarzı için çok önemlidir. Birçok cilt  ve sağlık uzmanı, içme suyunun vücudunuzu toksinlerden temizlemek, uyku sorununu gidermek ve yumuşak ve genç bir cilde sahip olma açısından önemlidir. Sağlık için güne bir bardak sıcak su ile başlamanın birçok faydası vardır.sabah su ilk şey bir bardak içme çok iyi bir alışkanlıktır. Doktorlar birçok kişinin hoşuna gitmesede...
Kalp çarpıntısı, kalp atışı yavaş ya da çok hızlı atma gibi bir duygu ile karakterize, kalp atışında bir anormallik ya da dengesizliktir. Bu, yalnızca birkaç saniye ile saatlerce sürebilir. Çarpıntının çeşitli nedenleri olabilir harici uyarıcılar, psikolojik faktörler ve hormonal veya biyolojik koşullar . Anemi, aşırı aktif tiroid, vücutta bir elektrolit dengesizliği; Düşük kan şekeri, stres veya kaygıya bağlı yüksek düzeyde adrenalin; Yorucu...
Anksiyete ve kaygı bozukluğu bugünün mekanik dünyasında epidemik yükseklik kazanmıştır. Herkes hayatında bir süre kaygı ve endişe yaşar. Vücuttaki semptomları ise korku, huzursuzluk, baş ağrısı, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, uykuya dalma güçlüğü, baş dönmesi, mide bulantısı, soğuk veya terli eller veya ayaklar, bulantı, yorgunluk ,sinirli, gergin, huzursuz ve sıkıntılı hissetmektir. Bu duygulara çarpıntı, terleme, titreme, tansiyonun yükselmesi, hızlı nefes alma, kas...
Bu gün hayatında stres ve zorlanma yaşamayan bir kişi bulmak neredeyse imkansızdır. İşte ,okulda ,evde birçok olumsuz durumla karşı karşıya kalıyoruz. Bu durum bedenimizde yoğun stres yaratır.Bazı insanlar hayatlarında stres veya gerginlik olmadığında yaşamın eğlenceli olmadığını düşünür. Fakat insanların çoğunluğu  stresin hem fiziksel hem de zihinsel açıdan çok kötü olduğuna ve stres yaşamamak için çeşitli yollar bulmaya çalışıyorlar. Hayatınızda can...
Evde ,işte, okulda gün içinde çoğu zaman  kendimizi stres altında hissedebilir ve sinirlenebiliriz. Kendimizi, sanki beyin aktivitelerimiz durmuş gibi hisseder halsizlik, uykusuzluk, konsantrasyon eksikliği, sinirlerin gerilmesi hepimizi zaman zaman sebepli ya da sebepsiz yere  rahatsız edebilir. İşte böyle durumlarda moral düzelten yiyecekler imdadımıza yetişebilir. Pek çok sağlık sorununun olduğu gibi, stres, konsantrasyon eksikliği, sinirlilik gibi durumların reçetesi de doğada saklıdır. ...
Anksiyetesi olan insanlar, anksiyete atağı geçirdiklerinde kendilerini çok rahatsız ve çok yalnız hissederler. Ne yazık ki bu problemin yan etkisi ya da bağımlılık riski olmayan bir tedavisi yok. Ayrıca anksiyeteniz ciddi bir seviyede değilse, durum kişide büyük bir...
Gece panik atakları uyku sırasında beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar. Boğulma hissi, taşikardi ve terleme ile birlikte gelirler. Klinik açıdan bakıldığında, gündüz panik atak geçiren hastalarda gece panik ataklarının olması yaygın bir durumdur. Bununla birlikte, gece yaşanan panik atakların yoğunluğunun ve acısının daha fazla olduğu bilinmektedir. Onlarla ilgili merak uyandırıcı bir şeyi vurgulamak da önemlidir. Anksiyeteden muzdarip, baskı altında olan ve yaşam tarzlarından...
Yoğun çalışma temposu, ev hayatı ve sosyal haya arasında sıkışıp kalmış tüm toplum. Bunun doğal sonucu olarak da yorgunluk ve stres beraberinde geliyor ve her ne hikmetse, geldiğinde de kalıcı olarak bizimle yaşamaya başlıyor. Psikoterapi ve psikiyatrik ilaçlar da artık insanların kullanmak istemediği yöntemler. Hepimizin son dönemlerde başvurduğu doğal yöntemler ise, yorgunluk ve stres için de kullanılabiliyor. Yorgunluk ve Stres Giderici...
Panik Atak, Stres, Anksiyete ve Depresyona karşı Ay Çekirdeği Tüketin Bir avuç ay çekirdeği tüketilmesi, günlük gıda alımının besin değerini arttırmada önemli rol oynuyor. Ay çekirdekleri B1, B5, E ve folik asit içeriyor. Aynı zamanda önemli mineraller arasında yer alan bakır, magnezyum, selenyum ve fosfor açısından da sağlıklı bir besin sunuyor. Panik atak ve depresyon tedavisinde yardımcı Ay çekirdeği, besinler arasında özellikle E...