"Siyah Fasulye" ile Etiketlenen Konular

Lifli gıdalar sağlık açısından saplamış olduğu birçok avantaj ili gündemdeki yerini korumakta ve birçok uzman tarafından sıkça önerilmektedir. Lif içeren gıdalar için en çok faydası olduğu sağlık alanları, kandaki şeker miktarının düşmesi, kolesterolün engellenmesi, kolon kanserinin engellenmesi ve hemoroitlerin oluşumu gibi alanlar olmaktadır. Lifler, insanların günlük ihtiyaçlarını karşılayacak miktarlarda bazı gıdalar içerisinde yer almaktadır. Bu gıdaların tüketimi sağlıklı ve kaliteli bir...
Her insan sağlıklı ve fit bir vücut ister, eğer siz de kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir yaşam istiyorsanız  aşağıda ki besinleri denemenizi tavsiye ediyoruz.Bu besinler hastalıkları önler,zihni güçlendirir ve sağlıklı olmanızı sağlar. Siyah Fasulye : Yüksek bir protein kaynağıdır, yağ içermez. Yulaf Ezmesi :  Lif açısından çok zengin bir besindir.Yüksek kalitede sağlıklı bir karbonhidrat türüdür.Kas yapımını destekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur. Avokado : Sağlıklı...
Liflere beslenmemizde gerek duyduğumuz bilinen bir gerçek ancak bu kadar lifli gıdalar tüketmemize rağmen maalesef pek çok insan hala yetersiz miktarda lif alıyor. Özellikle batı dünyasında uygulanan diyetler, lif gibi önemli bir besin kaynağının beslenme düzeninden çıkmasına sebep oldu. Lakin yüksek lifli gıdalar, kanserden, kalp hastalıklarından, böbrek taşlarından, adet semptomlarından, obeziteden korunmak için büyük önem arzediyorlar. Yüksek Lifli Gıdaların Faydaları Ekmek ve mısır...