"Sağlıklı Yaşam" ile Etiketlenen Konular

Varisli Damarları Bu Aloe Vera Çaresiyle İyileştirin

Bu yazımızda size, varisli damarlar için aloe veralı bu basit çareyi nasıl hazırlayabileceğinizi anlatacağız. Kısa zaman içinde ne kadar etkili...

En Faydalı Meyveler

Sağlıklı yaşam sürmenin bilinen en etkili yardımcısı meyvelerdir. Bu durum için yapılmış araştırmaları baz almak yerine bizzat meyve tüketmeyi alışkanlık...

İnsanları Etkilemenin Yolları

Dünyada 6 milyar insan bulunmakta ve her biri birbirinden farklı olmaktadır. İnsanlarla iletişim kurabilmek ve onları etkileyebilmek için birçok farklı...

2014 – 2015 Yılı Grip Aşısı

Eylül ayına girmemizle birlikte grip aşısı yaptırma zamanı da geldi.Eczanelerin buz dolapları grip aşıları ile doldu.Kışın hasta olmamak istiyorsanız aşı...

Sağlıklı Zayıflamanın 4 Altın Kuralı

Fazla kilosu olan hemen herkes, 1-2 ay gibi kısa bir sürede, kilo fazlalıklarından kurtulmayı vaat ediyor. Bu gibi durumlarda, o...

Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Yiyecekler

Karaciğer yağlanmasında beslenme düzeni ve alkol tüketimi oldukça etkili. Düzenli olarak alkol tüketiyorsanız ve aşırı kiloluysanız, karaciğerinizi yağ bağlamış olabilir....

Su İçmenin Faydaları ve Günde Ne Kadar Su İçmek Gerekir ?

Tabiki su içmеnin fаydаlаrını bіlmеуеn уоktur. Pеkі ѕu іçmekten dаhа faydalı bіr şeу уok mu? Vаr! Hemen söуlеуеlim, ѕıсаk su...

Lif Bakımından Zengin Besinler

Sebzeden kepekli ekmeğe sizi tok hissettirecek ve kabızlığa karşı bağırsak geçişini teşvik edecek gıdalar Kilo vermek istiyorsunuz? Sizi tok hissettirecek...

Omega 3 Açısından En Zengin Balıklar

Somon, hamsi ve ringa balığı kalp ve beyin için iyi sayılan yağ asitleri içeriği yüksek olan balıklardır. Bildiğiniz gibi balık...

Balık Yemek Stresi Engeller Mi?

Eğer balık yerseniz daha az endişe ve stres yaşarsınız Balığın bir çok derdin dermanı olduğunu artık biliyoruz. Ama aynı zamanda...

Sütün Mucizevi Yararları

Tüketimine daha dünyaya gelir gelmez başladığımız bir besin olan süt, dünya üzerindeki en yararlı içeceklerden birisidir. Anne kucağından indikten sonra,...

Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Nedenleri

Stres sağlık ve hayatı olumsuz olarak etkilerken, özellikle evli çiftlerde cinsel yaşamı da büyük oranda etkilemektedir. Kadında ya da erkekte,...

Demir Eksikliği Anemisi Nasıl Tedavi Edilir?

Dünya’da en çok görülen kansızlık tipi olan Demir Eksikliği Anemisi, tıp dilinde sideropenik anemi olarak adlandırılmaktadır. Bu hastalığın başlıca nedeni...

Beslenmenin Cilt Güzelliğindeki Önemi

cildimizin aynen vücudumuzdaki diğer organlar gibi belli besin öğelerine daha fazla ihtiyacı var. Bazı besinlerle cildimiz çok daha sağlıklı, genç...

Sağlıklı Ara Öğünler

Yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde, havalar iyiden iyiye ısınmaya başladı. Hal böyle olunca, yağlı yiyecekler yerine hafif ve sağlıklı besinleri...

Enginar Salatası Tarifi

Son derece faydalı ve değerli bir besin olan enginar, diğer sebzelerden ayrı olarak yüksek oranda protein ve karbonhidrat içeriyor. Vitamin...

Light Ürünler Kilo Aldırır Mı?

Light Ürünler Kilo Aldırır Mı? Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde, yaza formda girmek için kilo vermek istiyor olabilirsiniz. Bunu yaparken aç...

Yaz Detoksu Nasıl Yapılır ?

Yaz geldi ve kendinizi yenilemeye karar verdiniz. Saçlarınızı kestirmek, yeni kıyafetler almak istiyorsunuz. Ancak vücudunuzun da yenilenmeye ihtiyacı var, yaz...

Böbrekleri Arındıran Doğal İçecekler

Gününüze bu meyve sularından biriyle başlarsanız, siz de vücudunuzda tutulan fazla sudan kurtulabilir ve enerji düzeyinizi arttırabilirsiniz. Ayrıca, böbreklerinize sıcaklık...

Kilo Alma ile Mücadele Etmenin Yolları

Günümüzde hareket etmemekten ve dengesiz beslenmekten dolayı pek çok kişi obezite tehlikesi ile karşı karşıyadır. Bu durumun bilincinde olunmasına karşın...

Kas Gelişimi İçin Kullanılan Suplementler

Vücut geliştirme sporuna başladığınızda egzersizlerinizin düzenli olmasının yanı sıra kaslarınızın ihtiyacı olan proteini de sağlamanız gerekir. Bir sporcu olarak beslenme...

Çay Bağımlılık Yapar mı – Çayın Zararları

Çay, anavatanı Çin olmasına rağmen ülkemizde en sık tüketilen içecek çaydır. Halk arasında çayın zararları hakkında söylentiler olsa da hiç...

En Sık Görülen Kadın Hastalıkları

Kadınlar erkeklerden daha farklı bir vücut yapısına sahiptirler. Bünyelerinde barındırdıkları doğurganlık özelliği ve farklı hormonsal özellikler ile erkeklerden farklı olarak...

Hurma Diyeti İle Kilo Verme Zayıflama

Hurma Diyeti İle Kilo Verme Zayıflama Peygamber Efendimiz zamanından beri bilinen en eski besinler arasında olan hurmanın faydaları saymakla bitmeyecek kadar...

İyi Bir Uyku İçin 7 Öneri

İyi Bir Uyku İçin 7 Öneri İnsanlar ömürlerinin yaklaşık olarak üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Bu kadar uzun bir zaman dilimi...

Balık Yağının Faydaları

 Balık yağının faydaları arasındaki en baskın olanı bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Balık yağının değerini son dönemlerde yapılan araştırmalar sonucunda öğrenmiş bulunmaktayız....

Ananas Diyeti ile Zayıflayanlar

Ananas diyeti tek bir besin grubu kullanılarak yapılan bir beslenme programı sunar. Bu nedenle sağlığınıza zarar vermemesi açısından en fazla...

Doğum Sonrası Göbek Yağı Eritme

Eğer siz de hamilelikten sonra karın çevrenizde toplanan yağlardan şikayetçiyseniz, bu 7 mucizevi besin kaynağını mutlaka denemelisiniz. Bu besinler sizin...

Kol Sarkmaları Nasıl Giderilir ?

İlerleyen yaşlarda vücudunuzun birçok yerinde sarkmalar meydana gelebilir. Ancak bunun sadece yaş ile değil aynı zamanda kilo alıp verme ile...

Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı ?

Çok merak edilen konulardan biri de spor öncesi ve spor sonrası beslenme konusudur. Gerçekten de spordan önce ya da spordan...

İş Hayatınıza Göre Beslenin..

Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için beslenme şeklinizi düzenlerken mesleğinizi de göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden...

Sigara Uykusuzluk Yapar mı ?

Sigara Uykusuzluk Yapar mı ? Yapılan birçok araştırma, sigaranın uyku kalitesini azalttığını ve uykuyu kaçırdığını gösteriyor. Buna göre sigara içmeyen...

Uzmanlar Uyarıyor: Sigara İçilen Ortamlarda Bulunmayın

Sigaranın ne kadar ölümcül bir madde olduğunu artık bilmekteyiz. Günümüzde meydana gelen ve hatta isimlerini dahi yeni yeni öğrendiğimiz birçok...

Sağlığınız İçin En Tehlikeli 10 Gıda!…

Bu yiyecekleri tüketirken dikkat edin!… Amerikan Pediatri Akademisi, özellikle çocuklar için sağlık açısından tehlikeli olabilecek 10 yiyeceği şöyle sıraladı:

Bu Besinler Yaşlanmayı Geciktiriyor!

Yaşlanmamak, dinç ve zinde kalmak herkesin hayali. Yaşam koşulları ve genetik yapı kadar doğru besinleri tüketmek de genç kalmanın en...

Sağlıklı Yaşam İçin 8 Şifalı Gıda

Sağlıklı bir  yaşamın yolu beslenmeden geçer..

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Hareketlenin…

Fiziksel Aktivite Nedir?: Yürüyüş ve yüzme gibi egzersizler fiziksel aktivite kapsamına girer. Günlük etkinliklerde fiziksel açıdan daha fazla hareketli olmak...

Sağlıklı Bir Yaşam İçin..

Sağlık, insanın farkında olmadığı en büyük hazinesi. Bu hazineyi korumak için neler yapmalısınız?

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Alkole Dikkat Edin

Fazla İçki İçmeyin Alkol kutlamaların ve geleneklerin önemli bir unsurudur ve kimilerine sağlık açısından bazı yararları dokunabilir. Ne var ki,...

Sağlıklı Bir Yaşam için Lifli Yiyecekler Tüketin

Son dönemlerde insanlar, sağlıklı yaşam için neler yapılması gerektiğini araştırıyorlar ve insanlar içerisinde bu durum birçok farklı şekilde nitelendirilebilmektedir. Baktığımızda...

Sağlıklı Yaşam İçin Bunları Yiyin

Sağlıklı bir yaşam istiyorsanız bu besinleri tüketmeniz için nedenler var..

Sağlıklı Yaşam Hakkında Altın Kurallar

Sağlıklı yaşamanın en temel kurallarından biri sağlıklı yemek yemenizdir. Sağlıklı yemekler yiyerek hem daha sağlıklı olacaksınız hem de daha uzun...

Sağlıklı Yaşam İçin 6 Beslenme Önerisi

Sağlıklı Yaşam kolayca uygulanabilen 6 beslenme önerisi ile hayatınızın kalitesini artırabilir ve hayatınızı daha fazla tadını çıkarabilirsiniz. Sizler için sağlıklı...

Sağlıklı Yaşam için Öneriler

Sağlıklı Yaşam için Öneriler Günümüzde gıda sektöründe yaşanan olumsuzluklar, insanların iş hayatında daha fazla yer alması, dinlenme zamanlarının daha da...

Günde 1.5 litre su içen zayıflıyor

Günde 1.5 litre su içen zayıflıyor