sağlıklı beslenme arşivleri

Royal Canin Kitten Mama Çeşitleri

Kedilerin sağlıklı beslenmesi her zaman son derece önemli bir durumdur. Yavru kedilerden yetişkin kedilere varana kadar her kedinin sağlıklı beslenmesi...

Ruh sağlığınızı artırmak için en iyi 5 ipucu

Akıl sağlığımız hayatımızda büyük rol oynar. Zihinsel olarak sağlıklı bir kişi hayata dair olumlu bir bakış açısına sahiptir ve yaşamının...

Yeterince Su İçmemenin Belirtileri

İnsan vücudunun %60-70'i sudur. Bu su, vücudun günlük işlev ve hareketleri sonucunda, sürekli yer değiştirmektedir. Bu yüzden harcanan suyun yerine...

Bağırsak Düğümlenmesi: Acil Tıbbı Yardım Gerekebilir

Bağırsak düğümlenmesi, bağırsaklardaki herhangi bir tıkanıklıktan dolayı oluşan kıvrımlar ve büklümlerdir. Bağırsak düğümlenmesi, ince bağırsakta olduğu zaman “ince bağırsak düğümlenmesi”...

Mide Ağrısını Geçiren 8 Yiyecek

Her ne kadar bu ikisini ilişkilendirmek zor olsa da, gazlı içecekler de gaz üretimini artırabilir ve mide duvarınızı tahriş edebilir,...

Kurban Bayramında Nasıl Beslenmeli

Kurban bayramı kapıda, tatil dönemi devreye girince kolesterol sorunlarının ve hızlı kilo almanın kapıları açılıyor. Bilindiği gibi bayram günlerinde beslenme...

Yüksek Kolesterolü Kontrol Altına Alın

Kolesterolü kontrol altında tutmak ve düşürmek dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz yaparak ve alkol, sigara gibi kötü alışkanlıklardan uzak...

Sinir Sistemini Güçlendirme Yolları !

Sinir sistemi, vücudunuzun yaptığı her şeyde yer alan otonomik, motor ve duyu sinirlerinden oluşan karmaşık bir ağdır. Solunumunuzu düzenleyerek hareketlerinizi...

Zeytinyağı’nın Sağlık İçin Faydaları !

Zeytinyağı yağ asitleri, vitaminler, uçucu bileşenler, suda eriyen bileşenler ve mikroskobik zeytin parçacıklarından oluşan, karmaşık bir bileşimdir. Zeytinyağı kalp dostu...

İş Hayatınıza Göre Beslenin..

Sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için beslenme şeklinizi düzenlerken mesleğinizi de göz önünde bulundurmanız gerekiyor. Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden...

Sağlıklı Beslenme Programınıza Dikkat Edin!

Kilo alımı; alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olmasından dolayı vücut yağ kitlesinin artması sonucu oluşur. Kilo kaybı ise depolanan yağ...

Sağlıklı Beslenme İçin 12 Öneri

Besinlerin yeterli miktarda alınarak vücutta kullanılması gerekmektedir. Gerekli besinlerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az yada çok alındığında, büyüme ve...

Düşük Miktarda Yağ Tüketimi Sağlığı Bozuyor!

Düşük miktardaki yağ tüketiminin, vücudu besleyici maddelerden yoksun bıraktığını, kötü kolesterol LDL’nin yanısıra iyi kolesterol HDL’yi de düşürdüğünü, vücut fonksiyonlarında...

Ucuz Alışverişle Sağlıklı Beslenin!

Kriz döneminde mutfak masrafından kıssanız bile sağlıklı beslenmekten vazgeçmeyin. Doğru besin seçimleriyle alışverişinizi ucuza getirerek, hem lezzetli hem de sağlıklı...

Sağlıklı Beslenmek İçin Tuzu Azaltın..

Tuz tüketimi, sağlıklı yaşam için son derece dikkat edilmesi gereken bir davranıştır! Vücudumuzda suyun tutabilmesi, kas ve sinirlerin çalışması için tuza...

Sağlığınız İçin En Tehlikeli 10 Gıda!…

Bu yiyecekleri tüketirken dikkat edin!… Amerikan Pediatri Akademisi, özellikle çocuklar için sağlık açısından tehlikeli olabilecek 10 yiyeceği şöyle sıraladı:

Sağlıklı Yaşam İçin 8 Şifalı Gıda

Sağlıklı bir yaşamın yolu beslenmeden geçer..

Sağlıklı Bir Yaşam İçin..

Sağlık, insanın farkında olmadığı en büyük hazinesi. Bu hazineyi korumak için neler yapmalısınız?

Sağlıklı Beslen, Sağlıklı Yaşa

Sağlıklı beslenme ülkemizin en can alıcı konularından bir tanesidir. Sağlıklı beslenme adına birçok şey söylenmektedir.

Sağlıklı Beslenin, Sağlıklı Yaşayın

Sağlıklı beslenmek doğru yaşamla örtüşen bir bütündür. Doğru ve düzgün beslenen bir kişi muhakkak sağlıklı olacaktır.

Formda Kalmanın Yolları ve İncelikleri

Formda kalmak için ne yapmalıyız, nelere dikkat etmeliyiz? 1- Kendinize bu yaz için gerçekçi hedefler belirleyin. En önemli hedefiniz sağlıklı ve...

Sağlıklı Yaşam – Sağlıklı Beslenme – Diyet

Hangi yaşta olursanız olun sağlıklı yaşam için kilonuza dikkat edin. Aşırı kilolu iseniz mutlaka ideal kilonuza ulaşmayı hedefleyin. Kilonuz normalse...

Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir, Nasıl Beslenilir?

Diyet Yapmadan Zayıflamanın Yolları

"sağlıklı beslenme" ile Etiketlenen Konular