"sağlıklı besinler" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı beslenme için kuruyemiş çok önemli bir besin kaynağıdır. Ama dikkatli olmak gerekli, çünkü besin değeri yüksek olduğu gibi aynı zamanda kalorisi de çok yüksektir. Sağlıklı diye her gün bir avuç tüketirseniz sizin kilo almanızı sağlayacaktır. Bu yüzden dikkat! Az miktarlarda tüketmelisiniz. İşte besin içerikleri ve rakamlar ile kuruyemiş. FISTIK: Baklagillerden olan yer fıstığı , meyvelerini toprak altında meydana getirmesiyle diğer...
Besinlerde bulunan çeşitli maddeler, vitamin ve mineraller; birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştirici özelliktedir. Sağlık üzerine olumlu etkileri olan besinleri mutfağınızdan eksik etmeyerek; ilaç etkisi yaratma güçlerinden yararlanabilirsiniz. İşte sağlık yaşam için faydalarından yararlanabileceğiniz besin değeri yüksek olan besinler: Elma: içerisindeki “quarcetin” adlı madde kansere karşı koruyucudur. Suda çözünür liflerden olan pektin içeriği sayesinde kolesterol, kan yağları ve kan şekeri üzerine olumlu...