"önemi" ile Etiketlenen Konular

Kutsal bir görev olan kan vermenin sağlık açısından birçok faydası vardır. Bu konuda kan bağışı hakkında bilgiler bulacaksınız. Sağlık sorunu olmayan insanların 3 ayda bir kan vermesi gerekmektedir. Çoğu zaman bunu yapmıyoruz belki ama kan vermenin vücuda olan faydasını da bilmek gereklidir. Kan vermek, kan bekleyen kişilerin hayatlarını kurtardığı gibi, kan veren kişinin sağlığı açısından da hayati önem taşımaktadır. Kan verenlerin...
Beslenmek, sadece yemekten ibaret değildir. Bilinçli beslenmek, sağlıklı olmanın ilk koşuludur. Biz bu yazımızda sizlere dengeli beslenmenin önemini anlatmaya çalışacağız. İlk olarak tanımlarla yola çıkacak, daha sonra ise dengeli ve yeterli beslenen biri ile dengeli beslenmeyen biri arasındaki farkları anlatacağız. Umarım yazımızı beğenir ve daha çok kişiye ulaşması için paylaşırsınız. Vücudun büyümesi, dokuların gelişmesi, yenilenmesi ve çalışması için gerekli olan besin...
Bu araştırma kahvaltının önemi konusunda bütün diyetisyenlerin ve tıp camiasının paylaştığı görüşü bir kez daha doğruluyor. Sağlıklı beslenme yada zayıflama rejimleri birbirinden farklı olabiliyor. Ama hepsinin üzerinde durduğu nokta kahvaltıyı atlamamaktır. Kahvaltıda aşırı derecede şekerli yememek gerek nedeni ise isanı gün boyu uyutuyor. Buna karşılık proteinler dikkat ve uyanıklık sağlıyor. Kahve damarlardaki baskıyı artırıyor. Hatta kötü kolesterolün yükselmesine neden olabiliyor. Türklerin kahve...
Beslenme konusunda doğru bildiğimiz birçok yanlış var. Beslenme ilkelerini ve beslenmenin önemini bilmeden önce bence en önemli şey beslenmenin ne olduğunu bilmektir. Beslenme nedir, beslenme neden gereklidir ve beslenmenin önemi nedir gibi sorulara yanıt bulabiliceğiniz bir yazı. Beslenme tüm canlıların en temel gereksinimlerinden biridir ve gıda ile sağlık arasındaki köprüdür. İnsanlar iyi beslenmedikleri zaman büyüyemezler sağlıklarını sürdüremezler mutlu ve başarılı bir yaşama...
Proteinler vücudumuzdaki her hücrenin bir parçasını oluştururlar. Vücudu canlı ve sağlıklı tutmak için birçok farklı görevi ve işlevi vardır. Kanıtlanan verilere göre, protein, kas, kemik, deri, hücre, tendomlar, göz, saç ve diğer dokuların onarımında rol alır. Enzimlerin çalışması, metabolizma, sindirim ve diğer önemli süreçler için gereken hormonu sağlamaktadır. Vücutta enfeksiyon oluştuğunda, hastalıkla mücadele etmek ve bağışıklık kazanmak için, antikor oluşmasına yardımcı...
Çinko, koku alma duygusunun korunması, sağlıklı bir bağışıklık sistemi, proteinlerin inşa edilmesi, enzimlerin salgılanması ve DNA’nın yaratılması gibi işlevleri bulunan önemli bir mineraldir. Çinko ayrıca nörotransmitter olarak hücrelerin birbiriyle iletişim kurmasını sağlar. Dana ciğeri (tüm hayvan ciğerlerinde bulunur), susam, istiridye, kabak ve karpuz çekirdeği, bitter çikolata, koyun eti tüketmek vücudun ihtiyaç duyduğu çinkoyu almanız açısından yeterli olacaktır. Çinko genel olarak protein içeren...
İlk yardımın özellikle de profesyonel şekilde yapılan ilk yardımın hayat kurtardığını eminiz ki bilmeyen yoktur. Kalp masajı da ilk yardımın olmazsa olmazlarındandır. Doğru şekilde ve sürede, doğru yere yapılan kalp masajı ile bir insanın hayatını kurtarmak sizin elinizde. Bir kişinin kalbinin durması veya nefes alamaması gibi acil durumlarda hiç vakit kaybedilmeden sağlık kuruluşuna haber verilirken bir yandan da uygulanacak ilk yardımda...
Eminim ki aramızda herkes mutlaka hayatında en az bir kere hastaneye uğramıştır. Şahsen benim hastanede en çok dikkatimi çeken unsurlardan birisi neredeyse her hastaya verilen serum şişeleri. Özellikle ameliyat olmuş ya da kendini iyi hissetmeyen bütün hastalar mutlaka serum takılmadan hastaneden dışarı adım atamaz. Peki bu serum nedir? Faydaları nelerdir, içeriğinde neler var, nasıl takılır, önemi ve çeşitleri nelerdir? Bu soruları...
Hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alan suyu tüketirken düşündünüz mü hiç ne kadar faydalı bir besin olduğunu ve su tüketiminin ne tür rahatsızlıklardan bizi koruduğunu. Ne yazık ki pek çok insan gün içerisinde çok az içiyor. Oysa ki her yetişkin birey günde en az 2 litre su içmelidir. İşte suyun faydalarının neler olduğunu bilseydiniz emin olun her gün en az 3 litre...
Uzmanlar sağlıklı dişlere sahip olmak için dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamanızı öneriyor. Fırçalama işlemi tam iki dakika sürmeli ve ağzın her dörtte birlik kısmı, 30 saniye süren bölümler halinde temizlenmeli. Kullanılan diş fırçası; yumuşak ve yuvarlak uçlu kıllara sahip olmalı. Bu tür bir fırça, diş etlerine zarar verme riskini en aza indirir. Ayrıca, 3 ayda bir diş fırçanızı değiştirin. Eskimiş...
Dişlerin ve diş etlerinin ortak düşmanı olan bakteri plağı, diş çürümelerine yol açan yapışkan bir mikrop tabakasıdır. Diş etlerine sıçradığında, kısa zamanda diş kaybı ile sonuçlanan diş eti hastalıklarına yol açar. Dişlerin, iç, dış ve çiğneme yüzeylerinden bakteri plağını ve yemek artıklarını arındırmanın en etkili yolu dişlerin doğru fırçalanmasıdır. Fırçanızı 45 lik bir açı ile diş-dişeti birleşimine yerleştirin. Fırçanızı, kıl uçlarının aynı...