"Metabolizmanızı Tanıyın ve Pes Etmeyin" ile Etiketlenen Konular

Diyet yapmak için öncelikle kafanızda bu konuyu netleştirmeniz ve beden olarak olduğu gibi zihinsel olarak da diyet yapmaya hazır olmanız gerekmektedir. Diyette motivasyon kaybı maalesef kilo kaybını azaltacak ve sizi sürekli yemeye yönlendirecektir. Pek çok kişi diyete başladıktan bir süre sonra bırakın kilo vermeyi kilo bile aldıklarını belirtmekte ve bu durumdan şikayetçi olmaktadırlar. Bunun önüne geçmek için öncelikle zihninizde kilo vereceğinize...