"Marulun Faydaları" ile Etiketlenen Konular

Marul: Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca Marulda B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri de bulunur. Marulun Faydaları: Sinirleri yatıştırır. Tansiyonu düşürür. Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluk çekenler için faydalıdır. Aybaşı halini düzenler ve ağrısını hafifletir. İştah açar ve sindirimi kolaylaştırır. İdrar söktürücüdür. Kabızlığı giderir. Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına...
Marulun Faydaları Marulun Faydaları Ev bahçelerinde de yetiştirilen marulun besin değeri vitaminleri (A, Bl,B2, B6,C), içerdiği tuzlarla önem taşır. İştah açıcı besleyici değeri fazladır.Yağlı marul denilen kıvırcıkların sofralarda müstesna yeri vardır. Marulun kalori değeri 15’tir. 100 gramında 1,2 gram protein, 0.2 gram yağ, 2.9 gram karbonhidrat ile kalsiyum, fosfor ve demir gibi mineraller ihtiva eder. Marulun sindirilemeyen selülozik bölümleri, sindirim yollarında besin maddelerinin kolay kolay kaymasını...