"Malzemeler:" ile Etiketlenen Konular

Önemli bir işiniz olduğunu ve kabız olduğunuzu düşünün! Kabus gibi değil mi? Şişirilmiş gibi ve rahatsız hissedersiniz, üstüne üstlük; hiçbir şey yiyemezsiniz. Bu durum düzenli olarak kabızlık çekenler için oldukça ciddidir. Kabızlık bağırsak hareketinin çok yavaşladığı ve dışkının geçişinin zorlaştığı tıbbi bir durumdur. Eğer kendinizi bu problemden kurtarmak istiyorsanız, sindirim sisteminize dikkat etmelisiniz.   İlaçların bir çok yan etkisi olduğu için, kabızlığı...
Sedef hastalığından şikayetçi olan kişiler genellikle istenen sonuçları verebilecek mükemmel ilacı bulmakta zorlanırlar. Mükemmel tedavi seçeneği arayan o insanlardan biri misiniz? O zaman, aloe verayı mutlaka denemeniz gerekiyor. Bu harika bitki, cilt sağlığı için sayısız fayda içerir ve sedef hastalığının çeşitli semptomlarını tedavi etmeye de yardımcı olur.     Aloe vera, dünyanın her yerinde cildi yatıştırmaya ve iyileştirmeye yarayan birçok iyileştirici özelliği ile bilinir....
Bazı insanlar belirli şeylere alerjik reaksiyon gösterirler. Mevsim değişikliklerinde burun akıntısı, kaşıntılı ve sulanan gözler, hapşırma, kızarıklık veya diğer alerji sorunlarıyla karşılaşırsanız, zerdeçal kullanmayı düşünebilirsiniz.   Alerjiye; gıda, ilaç, hayvan, böcek ısırığı, ot, yabani ot, polen, maya, küf, duman vb. gibi çoklu faktörler neden olur. Bunlar, alerjisi olan bireylerin kan dolaşımındaki histamin salınımını tetikleyebilir. Serbest bırakılan histaminler, alerjeni kaplamak ve ortadan kaldırmak...
Kimse dizanteri olmak istemez. Hassas bir karnınız varsa, durum daha da kötüdür. Dizanteri, insanlar arasında en yaygın ve en eski gastrointestinal bozukluklardan biridir. Dizanteri, ishalle sonuçlanan bir bağırsak iltihabıdır. Sorun, şiddetli karın ağrısı ile başlar.   Hafif dizanteri evde tedavi edilebilir. Bir doktora gitmek veya ilaçlara çok fazla para harcamak gerekmez. Bu ilaçlar sadece pahalı değildir, aynı zamanda bazı yan etkilere de...
Lahana suyu, Brassica oleracea ailesine ait lahana yapraklarından elde edilen hafif aromalı bir besin suyudur. Lahana, salata ve güveçlerden turşu formlarına ve sağlıklı besin sularına kadar, mutfaklarda yaygın olarak kullanılan doyurucu ve besleyiciliği yoğun bir sebzedir. Ayrıca dünya çapında yaygın olarak yetiştirilmektedir.   Besin Değerleri Nasıldır? Tek bir bardak lahana suyu önemli miktarda K vitamini, A vitamini, E vitamini, C vitamini, kalsiyum, demir,...
Salatalık suyu, vitaminler ve mineraller içerir. Salatalık suyu, şekerli içeceklere iyi bir alternatiftir ve vücudun su dengesinin korunmasına yardımcı olur. Salatalık, sağlıklı vücut ve zihnin korunmasına yardımcı olan vitaminler, mineraller, diyet lifi ve bitkisel besin maddeleri ile yüklüdür. Bu besleyici içeceği hava geçirmeyen bir kavanozda veya cam şişede saklayın. Gittiğiniz her yere rahatlıkla taşıyabilirsiniz ve gün içinde yudumlayarak enerjik ve...
Kudret Narı Nedir? Rengi beyazdan canlı yeşile kadar değişir. 7 ila 30 cm uzunluğunda, timsah benzeri bir yüzeye sahip ve salatalık ailesine ait bir sebzedir. Olgun olanları daha acıdır. Ancak bu acı sebze diyabet tedavisi için geleneksel bir ilaçtır.   Diyabet Nedir? Diyabet, dünyadaki en yaygın hastalıklardan biridir. Vücut yeterince insülin üretmediğinde veya hücreler insüline dirençli hale geldiğinde ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. İnsülin,...
Düzenli olarak mango suyu tüketmek, diyet yapmak söz konusu olduğunda yapabileceğiniz en sağlıklı seçeneklerden biri olabilir, çünkü bu içecek size sağlıklı bir destek sağlayan vitaminler, mineraller ve antioksidanlarla doludur.   Mango Suyu Nedir? Mangifera cinsine ait tropik ağaçlarda yetişen mango meyvesinden elde edilir. Dünyada yetişen yüzlerce farklı tür ve çeşit mango vardır, fakat en yaygın çeşitleri Mangifera indica ve Mangifera foetida’dır. Güney Asya...
Binlerce yıldır çok sevilen bir sağlık içeceği olmuştur ve içerisindeki antioksidanlar, vitaminler ve mineraller sayesinde popülerliğini korumuştur.   Prunus persica ağacının meyvesinden elde edilir. Kuzey Çin’den Dünya’ya yayılan bu meyve, yaklaşık 8.000 yıl boyunca yetiştirilmektedir. Yumuşak ve suludur ve olgunlaştığı zaman turuncu veya pembemsi renktedir. Şeftali suyu, bakkal ve marketlerde yaygın olarak satılmakla birlikte, evde yapması çok basittir ve insanların çoğunda çok...
  Kilo vermek istiyor ama yemeklerden vazgeçemiyor musunuz? Endişelenmeyin çünkü endişelenmek çözüm değil. Size önerdiğimiz şey, diyetinize bir fincan oolong çayı eklemek olacak. Bu geleneksel Çin içeceği ile kilo kaybı garantidir. Bilim adamları, yüksek yağlı içeriğe sahip beslenme düzenini takip eden insanların, oolong çayını düzenli olarak tüketmeleri durumunda kilo verebileceklerini keşfettiler. Oolong çayı, vücuttaki lipid miktarını azaltabilen ve obezite ile mücadele edebilen...
Kilo vermek mi istiyorsunuz? Matcha çayı herkesin merak ettiği ve içmek istediği, yeni sağlık ve kilo kaybı içeceğidir. Japon çay seremonisinde kullanılır ve yeşil çay ile aynı bitkiden elde edilir. Ancak matcha çayı, kilo vermede yeşil çaydan 10 kat daha etkilidir çünkü farklı şekilde işlenir. Bu canlı yeşil renkli toz çayda neyin bu kadar özel olduğunu ve kilo vermenize nasıl yardımcı...
Mide krampları ve ağrıları, tansiyon, öksürük, soğuk algınlığı ve hatta bitkinlik gibi rahatsızlıkların giderilmesine nasıl yardımcı olabileceği birçok çalışma tarafından kanıtlanmıştır.   Limon otu esansiyel yağı özellikle solunma yoluyla, kas ağrısını tedavi etmek için kullanılır. Bitki ayrıca yiyecek ve içeceklerde bir lezzet artırıcı olarak kullanılır. Bu bitkinin başka birçok kullanım şekli vardır. Çay olarak tüketildiğinde ne olabileceğine gelin birlikte bakalım. Sağlık Faydaları Nelerdir? Çay...
Rooibos çayı sayısız şifalı yararları ile bilinir. Doğal tatlılığı, eşsiz rengi ve harika tadıyla popülerlik kazanmıştır. Güney Afrika Rooibos Konseyine göre, çay kafeinsizdir, antioksidanlarla yüklüdür, kalbin, karaciğerin ve beynin korunmasına yardımcı olur ve kanserle savaşabilir. Bu yazıda, kilo kaybı için rooibos çayın sonuçlarının nasıl olduğunu, nasıl demleneceğini, günde kaç bardak tüketeceğinizi ve çok daha fazlasını anlatacağız. Okumaya devam edin. Rooibos Nedir? Güney Afrika’ya...
KAYNAMIŞ LİMON SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR Günümüzde zayıflamak için tercih edilen çözümler arasında kaynamış limon suyu özellikle evde rahatlıkla hazırlayarak kullanabileceğiniz bir seçenek olmaktadır. Hemen hemen herkesin evinde özellikle kış aylarında da eksik olmayan C vitamini açısından yüksek etkiye sahip olan limon pek çok farklı faydası ile kullanılmaktadır. İnsan vücuduna sağlamış olduğu faydaları oldukça fazladır. Farklı şekillerde kullanımı söz konusu olmaktadır. Özellikle salataların...
Çoğu zaman farklı yemeklerde veya çorbalar da tercih edilmekte olan defne yaprağı günümüzde özellikle faydaları nedeniyle çay olarak da tercih edilmektedir. Farklı kokusu ve aroması nedeniyle özellikle tercih edecek olanlar için içimi etkileyici olabilir. Geçmişten günümüze kadar mutfaklarda sıklıkla tercih edilen ürünler arasında yer almaktadır. Sağlık açısından tercih edilecek bitki çayları arasında sayılabilir. Özellikle doğal çözüm arayanlar tarafından tercih edilebilecek...
Bitki çayları arasında tercih edilebilecek seçeneklerden biri kimyon çayı olduğundan özellikle farklılık isteyenler tarafından tüketilebilir. Kimyon günümüzde özellikle köfte gibi etli yemeklerde tercih edilen baharatlar arasında yer almaktadır. Yaygın kullanımı aynı zamanda farklı şekillerde tercih edilmesini sağlamaktadır. Bir çok hastalığa karşı olumlu etki oluşturmaktadır. Bu nedenle özellikle sağlık alanında tercih edilebilecek baharat seçenekleri arasında yer almaktadır. Aşağıda kimyon çayının faydalarını...
  Zayıflamak için evinizde doğal kürler yaparak basit bir işleme indirgemeniz mümkündür. Düzenli olarak yapıldığında çok etkili olacaktır. Zayıflama haplarına paralar harcamadan kalorilerinizden ve kilolarınızdan kurtulmak mümkün olacaktır. Doğal olduğu için yan etkisi de yoktur. İşte deneyebileceğiniz en etkili zayıflama kürleri şunlardır; Yeşil Çay Çözümü Yeşil çayın popülaritesi gün geçtikçe artmaktadır. En büyük popüler etkisinin kilo verme özelliği olduğundan kaynakladığını söylememiz yanlış olmaz....
Dudak peelinginin ne olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Nasıl ki vücudumuzun bir keselenmeye ihtiyacı var ve yüzümüzde bir yüz peelingine ihtiyaç duyuluyor, dudaklarımız da biraz yenilenmeye ve ölü derilerden kurtulmaya ihtiyaç duyuyor!   Dudak hassas bir alandır. Küçük bir özenle, en iyi doğal maddelerin cildi besleyen vitaminlerinin de katkısıyla güzel renk ve şekillerini koruyabilirler. Bir dudak peelingi kullanmak sadece dudakları beslemekle kalmaz aynı...
Regl Dönemi Kadınlarda her ay düzenli periyotlarla meydana gelen vajinal kanamaya regl dönemi denir. Vajinal kanamanın sebebi doktorlar tarafından ‘’ rahim ağlaması ‘’ olarak açıklanır. Yani rahim her ay bebek oluşumu ihtimali ile çevresinde duvarlar örer. Ancak bebek oluşmadığında normal şartlarda her 28 günde bir örülen duvarlar yıkılır ve bu madde vajinal kanama yolu ile dışarı atılır. Bazı sebepler regl dönemini...
Hiç kimse utanç verici hemoroid hakkında konuşmak istemiyor ancak  yetişkinlerin yaklaşık yüzde 4’ünü etkiliyor. Hemoroide nasıl davrandığınız şiddetine bağlıdır, ancak çoğu vakada bazı temel bakım taktikleri çok rahatlama sağlayabilir. Cerrahi nadirdir ve genellikle topikal tedavinin sonuç vermediği ağır vakalar için kullanılır.   Harika bir haber şu ki, doğal maddeler içeren birçok hemoroit ev tedavisi var. Basur olarak da bilinen hemoroidin ne olduğunu...
“Saç maskesi nedir ve saç maskesine ihtiyacım var mı?” diye merak ettiniz mi hiç? Belki hiç saç maskesi yapmak istemediniz ama saçınıza sürdüğünüz bir şeyin, özlemini çektiğiniz saçlar için size yardımcı olabileceğini düşünün! Bir saç maskesi, saçları beslerken, parlaklığı artırır ve elektriklenmeyi önlemek için kolay ve basit bir yoldur ve en güzeli de evde yapılabilir.   Peki kim bir saç maskesi yapmalıdır? Hemen...
  Birkaç malzemeyi bir araya getirerek, yumuşak, esnek ve parlak bir cilde sahip olmak için inanılmaz bir yüz peelingi yapabilirsiniz. Bu kahveli peeling tarifi, sizin en sevdiklerinizden biri olacak, emin olun!   Başlayalım! Peelingi direk, içinde saklamak istediğiniz kavanozun içinde yapabilir veya küçük bir kapta yapabilir ve sıkı kapaklı bir kavanoza aktarabilirsiniz. Hindistan cevizi yağı ve çiğ balı kavanoza veya kaba dökün. Hindistan...
  Kimse aft olarak bilinen küçük ama acı verici yaraları sevmez. Yanak içinde, dudaklarınızda, dilinizin altında veya diş etlerinizin tabanında oluştuğunda acılı günler geçirebilirsiniz. Aftlar; uçuklar, ateş yükselmesine bağlı yaralar veya uçuklama bölgelerinin (herpes virüsünün neden olduğu) aksine ağız dışındadır ve kesinlikle bulaşıcı değildir. Bununla birlikte, özellikle konuşurken veya yiyorken acı verebilir ve canınızı sıkabilirler.   Aft yarasının tam nedeni bilinmemektedir, ancak eğer bir...
  Malzemeler: 1 su bardağı deniz tuzu 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çorba kaşığı Hindistan cevizi yağı 5 damla çay ağacı yağı 5 damla nane yağı 5 damla lavanta öz yağı   Özellikle bütün gün ayakta kalması gerekenler için yorgun ve ağrılı ayaklar yaygın şikayetlerdir. Ayak bakımının en kolay yollarından biri de, peeling olarak da bilinen ölü deri temizleme yöntemidir.   Ev yapımı bir scrub nasıl yapılır merak ediyor musunuz? Kendinizi...
Son derece faydalı ve değerli bir besin olan enginar, diğer sebzelerden ayrı olarak yüksek oranda protein ve karbonhidrat içeriyor. Vitamin ve mineraller açısından da oldukça zengin olan enginarın, özellikle gelişme çağında mutlaka tüketilmesi gerekiyor. Sağlıklı beslenmek mi istiyorsunuz? O zaman beslenme programınıza enginarı mutlaka eklemeniz gerekiyor. Özellikle diyet yapanlar için hem tok tutucu, hem besleyici hem de besin değeri oldukça yüksek...
  Özellikle farklı çayları demlemek isteyenlerin tercih edebileceği çay seçenekleri arasında yer alan kombu çayı nedir ve nasıl hazırlanır? Merak edilen konulardandır. Kombucha adı verilen mantar türünden hazırlanmaktadır. Özel olarak hazırlanan çay seçenekleri arasında bulunmaktadır. Son yıllarda sıklıkla kullanılan çay seçenekleri arasında yer aldığından özellikle tüketilmesi durumunda edebilecek olan faydaları veya nasıl tüketildiği gibi pek çok farklı soru bulunur. Geçmişi oldukça eskilere...
Çilek Maskesi Cildimizin sağlıklı görünmesi bedenimizin de sağlıklı olmasını yarayan Maskedir. Şimdiye kadar çok cilt maskeleriyle tanıştık. Kimisi işe yaradı kimisi işe yaramadı. Sizlere işe yarayacak, cildinize pırıl pırıl bir görüntü katacak çilek maskesi tarifi vereceğiz. Çilek maskesi ölü hücreleri ciltten atmaya sebep olur, cildinizin daha canlı ve genç görünmesi açısından çok faydalı bir maskedir. Çilek maskesini, doğal çileğin bulunduğu mevsimde...
Günümüzün en fazla merak edilen konularından biri de ses güzelleştiren yöntemlerin neler olduğudur. Bu konu hakkında birçok bireyler bilgiler almak açısından internet dünyasında yer alan birçok sitelerde araştırmalar yapabilmekte ve maalesef ki çoğu zaman istedikleri bir sonuca ulaşamamaktadır. Bu açıdan ses güzelleştirme yöntemleri hakkında makalemiz üzerinden ülkemizin tanınmış olan ünlü doktorundan derlediğimiz bilgiler doğrultusunda daha kayfa değer bilgiler sunacağız. Dilerseniz...
Merhaba sevgili okurlarımız. Bu yazımızda sizlere elma-tarçın suyu nasıl yapılır ve sizlere faydaları neler olacaktır ona değineceğiz.  Hep birlikte şimdi göz atalım: bahis siteleri Elma-tarçın detoks suyu nasıl yapılır? Malzemeler: 1 litre su 2 yeşil elma 1 veya 2 tarçın çubuğu (10 gr) 1 limonun suyu Yapılışı: Almış olduğunuz yeşil elmaları yıkayıp (kabukları soymasanız da olur) dilimleyin. Daha sonra 1 litrelik suyun içerisine limonun suyunu...
Topuk çatlakları rahatsızlık verebilir, ağrıya neden olabilen ortak bir ayak sorunudur. Aşırı kuru ciltten kaynaklanır ve kalınlaşmış cildin yanı sıra, topuk kenarında sarı veya kahverengi sertleşmeler de duruma eşlik eder. Topuk çatlaklarının tek problemi genellikle görünümleridir. Bununla birlikte, bazı durumlarda çatlaklar enfekte olursa durum şiddetlenebilir. Ulusal Ayak Sağlığı Değerlendirmesi 2012’ye göre, yetişkinlerin %20’si ayaklarında topuk çatlağı yaşıyor. Kadınlarda durum %50 oranındadır ve...
Tam bir Akdeniz sebzesi olan enginar, havalar ısınmaya başladığında pazarlarda, marketlerde yerini almaya başlar. Ülkemizde nisan ayı başında olgunlaşmaya başlayan enginarın en bol olduğu dönem ise haziran ve temmuz aylarıdır. Ancak genellikle nisandan eylül sonuna kadar taze enginar bulmak mümkündür. Tam da mevsiminde alınan, temizlenip yene enginarların tadına doyulmaz. İşte bu tadı yılın tamamında alabilmek için de yaz aylarında bolca enginar...
Doğanın şifası denilebilecek bitkilerden birisi olan anasonun; tohumu, yağı, kökü ve yaprağı ilaç yapımında kullanılabilmektedir. Evlerde mide rahatsızlıkları, bağırsakta oluşan gaz sancısı, burun akıntısı, şiddetli öksürük, balgamın sökme, idrar kaçırma, iştahsızlık ve uykusuzluk gibi çok sayıda sorunun çözümü için anason çayı kullanılmaktadır. Anason çayının en bilindik faydalarından birisi ise emzirme döneminde sütü artırıyor olmasıdır. Bununla birlikte anasonun; adet dönemi ağrılarının, doğum sancılarının ve...
İşten eve yorgun dönünce yada iş yerinde öğle molasında günün stresini atmak için harika bir kakule kahvesi tercih edilebilir. Sıcacık bir kahve yada çay içimizi ısıtır ve günün yorgunluğundan kurtulmamıza yardım eder. Kakule kahvesi ve çayı, sütlü kahve, sade kahve gibi kahveler ile ıhlamur çayı, adaçayı, ısırgan çayı, rezene çayı yada anason çayı gibi çaylar hem içimizi ısıtır hem de...
Evde hazırlanabilecek yiyecek ve içecekleri hazır almak yerine evde hazırlamak daha sağlıklıdır. Katkı maddesi olmadan, doğal bir şekilde hazırlanan yiyecek ve içecekler daha sağlıklıdır. Şalgam suyu da istenirse evde hazırlanabilecek bir içecektir. Oldukça basit tarifi olan bu içecek sağlık açısından da oldukça faydalıdır. Şalgam suyunun ana maddesi şalgam, pancar ve siyah havuçtur. ŞALGAM NEDİR? Şalgam turpgiller familyasına özgü bir bitkidir. Toprak altında kalan...
İşten eve yorgun dönünce yada iş yerinde öğle molasında günün stresini atmak için harika bir kakule kahvesi tercih edilebilir. Sıcacık bir kahve yada çay içimizi ısıtır ve günün yorgunluğundan kurtulmamıza yardım eder. Kakule kahvesi ve çayı, sütlü kahve, sade kahve gibi kahveler ile ıhlamur çayı, adaçayı, ısırgan çayı, rezene çayı yada anason çayı gibi çaylar hem içimizi ısıtır hem de...