"listesi" ile Etiketlenen Konular

Gebelik bir kadın için doğal, fizyolojik bir olaydır. Gebenin beslenmesinde amaç, annenin kendi fizyolojik ihtiyaçlarını karşıladıktan sonra diğer besin öğelerini depolayıp biriktirmektedir. Depolanan besinler dengede tutularak gereğinde fetüs için kullanılır. Fetüsün normal fizyolojik büyüme ve gelişmesi bu besinlere bağlıdır. Ayrıca loğusalıkta salgılanan sütün yapımı içinde enerji ve besin öğeleri gereklidir. Gebelikte beslenme, protein ve vitaminlerden zengin çok yönlü dengeli ve karma olmalıdır....
Annenin gebelik boyunca yeterli ve dengeli beslenmesi gereklidir. Tüm gebelik boyunca alınması gereken kilo 11-13 kg.dır. Bunun üzerinde alınacak kilolar doğum ve loğusalıktan sonra size gebeliğinizin hediyesi olarak kalacaktır. Gebelik sırasında gereksinim duyduğunuz kalori miktarında da bir miktar artış söz konusudur. Ancak bu artış hiçbir zaman aşırı yemenizi gerektirecek kadar değildir. Gebe olan ile olmayan kadınlar arasındaki kalori gereksinimi farkı sadece...
Makrobiyotik Diyet Ne Demektir? Makrobiyotik kelimesi, Yunancadan geliyor. Uzun anlamına gelen “makro” ve yaşam anlamına gelen “bios” kelimelerinden oluşuyor. ABD’de milyonlarca kişi tarafından uygulanan makrobiyotik diyet, vücuttaki toksinlerin yani zararlı ve zehirli maddelerin atılmasını sağlıyor. Makrobiyotik beslenmede temel prensip, vücudun uyum içinde dinamik bir şekilde çalışmasını sağlamak… Hollywood’da ünlülerin zayıflama yöntemleri çeşitleniyor. En son trendse, Gwyneth Paltrow ve Madonna’nın da takipçisi olduğu...
Protein Diyeti aslında Dukan Diyeti’nin Türk halkı arasında adlandırılan adı. Normalde protein diyeti listesi diye birşey yok. Fakat insanlarımız yurtdışından ithal edilen diyet listelerinin adını biraz kolaylaştırmak amacıyla farklı adlar takabiliyorlar. Bildiğimiz dukan diyetide ülkemizde protein diyeti olarak adlandırılmaya başlamış durumda. Birçok insan standart ismi dukan diyeti olan diyet listesini protein diyeti olarak kullanmaya başlayınca bende konu olarak protein diyeti konusunuda açmaya...
Son zamanlarda aldı bir dukan diyeti çılgınlığı başını gidiyor. Dukan diyeti kitabı tüm dünya kadınları tarafından neredeyse bütün ülkelerde en çok satan diyet ve zayıflama kitabı olmayı başardı. Dukan diyeti listesi tarifi ve evreleri ile bugüne kadar denediğiniz birçok diyete göre çok farklı. İşte bende gece falan demedim oturdum dukan diyeti nedir ne değildir araştırmaya koyuldum ve sizlerle paylaşmaya karar verdim. Konuyu...
Geçtiğimiz günlerde Türkiye’de 2012 yılı içerisinde en çok konuşulan ve en çok uygulanan diyet yöntemlerinden bahsetmiştim. Bu diyet tarifleri sırasıyla Karatay Diyeti, Dukan Diyeti ve Taş Devri Diyeti demiştik. İlk iki diyet tarifini detaylı bir şekilde anlattık sıra geldi üçüncü diyet listemiz taş devri diyetine. Geçmişte; çetin yaşam şartları yüzünden insanoğlunun sahip olduğu beslenme alışkanlıklarını, bugün dünyada sürdüren 84 kabile varmış. Uzmanlara...
2011’in en çok satan diyet kitapları listesi açıklandı. Sıralamada birincilik yüzde 58 ile Canan Efendigil Karatay’ın yazdığı “Karatay Diyeti”nin oldu. Açık ara lider olan bu diyet kitabını, karatay diyetinin tarifini ve karatay diyeti listesini sizin için incelemeye karar verdim. Kitabın ve Karatay Diyeti’nin yaratıcısı Canan Efendigil Karatay yazdığı kitabın hemen arkasından şu açıklamayı yaptı. ‘Biz bir Akdeniz ülkesiyiz. Akdeniz ikliminde yetişen yiyecekler...
Meryem Uzerli uzman denetiminde diyete girdi, 2 ayda 8 kilo verdi. Günde 2.5 litre su içen Hürrem Sultan, sofradan tatlı ve makarnayı da eksik etmedi. Muhteşem Yüzyıl’ın Hürrem’i Meryem Uzerli’ye verdiği kilolar konusunda yardım eden kişi ise beslenme ve diyet uzmanı Banu Kazanç. Gündeme hürrem sultan diyeti ya da meryem uzerli diyeti olarak giren bu diyet listesi ve diyetin yapılışında sağlık açısından...