"kolesterol" ile Etiketlenen Konular

Hindistan cevizi, bölgenin kıyı bölgelerinde yetişen çok popüler bir hurma ailesi meyvesidir. Dünyada kolayca temin edilebilir. Hindistan cevizi sadece lezzetli ve eşsiz bir meyve çeşidi değildir, aynı zamanda onlarca kronik hastalığın da tedavisidir. Cilt, saç ve tırnak gibi fiziksel güzelliğe faydalıdır. Aynı zamanda şampuan ve makyaj kozmetiği gibi güzellik ürünlerinde en çok kullanılan unsurlardan biridir. Hindistancevizi sadece bir meyve olarak kullanılmaz, yağı da belirli amaçlar...
Bal çok güzel içeriklere sahiptir ve çok çeşitli faydaları vardır. Eğer inanmıyorsanız normal diyetinize eklemeli ve sadece her gün bal yiyerek hayatınızın birçok yönünü nasıl geliştirebileceğinizi görmelisiniz. Bu kadar basit. Bu yazıda balın faydalarından bazılarına göz atacağız. 1....
Yemek için bir mandalinayı soyarken, bu narenciye meyvesinin ilginç faydalarından muhtemelen habersizdiniz. Mandalinanın yaygın olarak bilinen tek faydası C vitamini bakımından oldukça zengin olmasıdır. Mandalinanın diğer faydalarını öğrendiğinizde oldukça şaşıracaksınız. Mandalina aynı zamanda vücudunuzdaki hidrasyonu da artırır. İnsan vücudunda...
Karpuz çekirdeğinin faydalarını duydunuz mu? Duymadıysanız, gerçek bir sürprizle karşı karşıyasınız! Karpuz, vücudu yeniden nemlendirmek ve detoksifikasyonu desteklemek için en çok tavsiye edilen yaz meyvelerinden biridir. Yüksek su içeriği, antioksidan maddeler ve şifalı özellikler sunan doğal lifleri ile...
Kolestrol insan vücudu için gerekli bir madde olsa da, her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi yüksek kolesterolde insan sağlığı için zararlıdır. Bu yazımızda sizlere kolesterole iyi gelen şeyleri ve kolesterolü düşürmek için uygulanan doğal ve bitkisel çözümleri anlatmak istiyorum. Soya, üzüm çekirdeği özü, greyfurt, enginar, ananas hapları, yeşil çay, zencefil, biberiye, kuşburnu, kekik, kırmızı pul biber, sivri biber bitkiler kolesterolün dengelenmesi için...
Hepimiz kolesterol seviyemizin belirlenmesi için düzenli aralıklarla test yaptırmamız gerektiğini biliyoruz. Ancak kolesterol seviyelerindeki yükselme her zaman bir sağlık sorununa işaret etmiyor. Çünkü iyi kolesterol ve kötü kolesterol olarak iki farklı kolesterol türü var. Peki, iyi ve kötü kolesterol arasındaki fark ne? Kolesterol sinirleri koruyan ve hücre dokusu oluşturarak belirli hormonların üretilmesini sağlayan muma benzer bir maddedir. Karaciğerimiz vücudumuzun ihtiyaç duyduğu...
Kanda yüksek miktarda bulunan kolesterol yıllar içinde damarların duvarlarında birikir. Bu birikim damarlarda daralma, tıkanmaya yol açar (ateroskleroz). Kolesterol hangi damarda birikirse o damarla ilgili sorunlar ve hastalıklar ortaya çıkar. Kalbi besleyen damarlarda (koroner arter) kolesterol birikimi, bu damarlarda tıkanma ve daralma sonucu göğüs ağrısı, kalp krizi ve kalp yetmezliği gibi durumlara neden olabilir. Görülme sıklığı: Ölümlerin yaklaşık %34′ü kalp damar hastalıkları...
Kurban bayramı kapıda, tatil dönemi devreye girince kolesterol sorunlarının ve hızlı kilo almanın kapıları açılıyor. Bilindiği gibi bayram günlerinde beslenme düzeninin değişmesi için ortam oluşmakta, bir de kış günlerinin devreye girmesi ile hareketsiz günlerin bizi karşılayacağı açık… Hal böyle olunca hem sağlık açısından hem de kilosunu korumak isteyenler için zor bir dönemin başlangıcı olacağa benziyor. Uygun beslenme rejiminin korunması için yapılması...
Erken teşhis konulmadığı takdirde yüksek kolesterol ile birlikte kalp ve damar hastalıkları da baş gösteriyor. Uzmanlar bu konuda sizleri uyarmaya devam ediyor ancak sağlığımıza değer vermiyoruz ve hastalandığımızda aklımız başımıza geliyor. Bugünkü makalemizde sizlere kolesterole iyi gelen besinleri tanıtmaya ve tavsiye etmeye çalışacağız. İlk gıdamız: Yulaf. Mısır gevreğini de bu listeye dahil ederek kahvaltı için tercih edebileceğiniz hazır gıdaları eklemek...
Hiperkolesteremi veya arterlerinizdeki aşırı kolesterol birikimi, her geçen gün daha fazla insanı etkileyen bir rahatsızlıktır. Karaciğeriniz tarafından doğal olarak üretilen lipid, yediğiniz birçok gıdada vardır. Bundan dolayı vücudunuz bunu çok fazla tutmaktadır. Sonuç olarak, kronik kardiyovasküler hastalıklara...
Kolesterol aynı zamanda lipit olarak bilinen, vücutta işlevleri gerçekleştirmek için doğal olarak bulunan bir tür yağdır. Beyinde, karaciğerde, sinir sisteminde, kanda, safrada -hem insanlar hem de hayvanlarda- bulunur. Bu yüzden uzmanlar kolesterol problemi yaşayan kişilere hayvan...
Kötü kolesterol kan dolaşımında biriktiği zaman, arterlerin tıkanması ve kalp damarının hasar görmesi riski artar. Vücudun işlevlerini yerine getirmesi için belli bir miktar kolesterole ihtiyaç duyduğu doğru olmasına rağmen çoğu kişi günlük önerilen miktarı aşmakta ve...
Kolesterol belli bir miktarda olduğunda vücudumuzun fonksiyonlarını düzgünce yerine getirmesine yardım eden ve sağlıklı kalmamızı sağlayan bir lipiddir. Düşük yoğunluklu lipoprotein genellikle “kötü kolesterol” olarak bilinir çünkü bu atardamarları kapatarak birçok hastalığa davetiye çıkarabilir. Bu arada,...
Vücudunuzda iki çeşit kolesterol vardır: iyi kolesterol ve kötü kolesterol. İyi kolesterol, HDL olarak da bilinir, atardamarlarınızı temizlemeye ve kardiyovasküler sağlığınızı geliştirerek önemli fonksiyonları yerine getirmenize yarayan bir yağ çeşididir. Öte yandan, kötü kolesterol ya da LDL,...
Öncelikle kötü kolesterolün ne olduğunu bilmelisiniz. Bu durumun iki kaynağı vardır: zayıf beslenme ve genetik faktörler. Bunlar bazı insanların kötü kolesterol dokuları ve kan plazması edinmelerine sebep olur. Kötü kolesterolü azaltmak için doktorunuz size bir ilaç yazmış olabilir....
Yükselmiş kan şekeri seviyesi sağlığımız için çok kötüdür. Bunun sebebi genellikle gün içerisinde tükettiğimiz yağlardır ve örneğin kalp krizi gibi çok ciddi sağlık sorunlarına sebep olabilmektedirler. Bugünkü yazımızda kolesterolü düşürmek için en faydalı çayları keşfedeceğiz. Kan damarlarınızı temizlemek...
Kuş yemi olarak bildiğimiz, Kanarya adalarındaki çimenin harmanlanmış tohumları, evcil kuşlar için tercih edilen yiyecek olduğu için dünyanın her yerinde oldukça ünlüdür. Fakat çoğu kişinin bilmediği şey ise insanların da kuş yemi yiyebildiği ve bu yiyeceğin aslında...
“Sarımsak doktoru uzak tutar.” Bu eski deyiş daha fazla doğru olamazdı. Günümüzde birçok araştırma sarımsağın faydalarını kabul ediyor ve yapılan her yeni çalışma sarımsağın daha çok faydasını keşfediyor. Birçok uygarlık tarafından yüzyıllar boyunca kullanılan sarımsak (tıbbın babası...
Görme kaybı genellikle yaşla birlikte gelen bir sağlık problemidir. Her ne kadar herkes için aynı şekilde olmasa da, nüfusun yüksek bir yüzdesi yaşlılıkla gelen bir takım zorluklarla karşılaşmaktadır. Asıl sorun bazılarının ilk belirtileri göz ardı edip sadece...
Kolesterol, karaciğerimizin ürettiği kimyasal maddelerden birisidir ve sağlığımız için çok büyük önem taşır. Kolesterol seviyesinin normal değerlerde olması hem sağlığımız hem de iç dengemiz için çok önemlidir. Bunun bilincinde olmak gerekir çünkü pek çok insan kolesterolün kötü...
Kandaki trigliserit fazlalığı kardiyovasküler ve koroner arter sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle diyetinize trigliserit düşürücü gıdaları dahil etmek çok önemlidir. Tıbben hipertrigliseridemi olarak bilinen yüksek trigliserit seviyeleri, kandaki trigliseritlerin anormal bir artışıyla karakterize edilen bir bozukluktur. Kardiyovasküler sağlık uzmanları...
Yüksek ( LDL ) kolestrol seviyesi tıbbi olarak hiperkolesterolemi olarak bilinir. Yüksek seviyede LDL veya “kötü” kolestrol kalp rahatsızlığı ve kalp krizi gibi kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Kolesterol üç kategoriye ayrılır: düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL), çok düşük yoğunluklu lipoprotein (VLDL) ilaçlara ve yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL). LDL ve VLDL sağlığınız için kötü, HDL sağlığınız için iyi. Her yaştan insan , etnik kökenler...
Kolesterolün İyiside Var Kötüsüde Kolesterol vücut için gerekli olan bir yağdır ve üçte ikisine yakın miktarı ka­raciğerimiz tarafından üretilir. Ancak yüksek kolesterol düzeyleri kan damar­larının çeperinde birikerek damar tıkanıklığına neden olur. Bunun sonucunda kalp krizi ve felç riski artar. Kan kolesterolü kanda değişik paketler içinde taşınır. Bu değişik paketler, isimlerini, yapılarında bulunan proteinlerin türlerine göre alır­lar ve her birinin işlevi farklıdır. Kolesterol birçok...
Hiperkolesterolemi olarak da bilinen atar damarlardaki kolesterol birikimi,  günümüz dünyasında çok sık görülen bir durumdur. Bu yağ doku doğal olarak karaciğeriniz tarafından salgılanır, atar damar duvarlarına yapışma eğilimi gösterir ve ayrıca birçok farklı gıdada bulunur. Vücudunuzda bulunan “sessiz katillerden”...