"Kalp sağlığını destekler!" ile Etiketlenen Konular

Öne Çıkanlar: Bağışıklık sisteminizi güçlendirir.Bitki kalp için iyidir - kolesterol ve kan basıncını düşürür.Çeşitli göz bozukluklarını önler.Vücudu detoksifiye eder. Hintçe de gritritari olarak da adlandırılan Aloe Vera, dünya çapında mükemmel bir sağlık bileşeni olarak tanındı. Bazıları bu makalede bahsedeceğimiz çoklu faydaları ve kullanımları nedeniyle “harika bitki” olarak adlandırıldı. Bitki, çeşitli sağlık ve cilt bakım ürünlerinde kullanılmaktadır. Ancak konunun derinliğini ele almak için...
Tüm dünyayı ele geçiren fitness çılgınlığı ile herkes, mevcut diyet alışkanlıkları için daha sağlıklı ürünler arıyor. Normalde kullandığınız rafine yağınızın yerine kullanabileceğiniz bir besindir. Bu yazıda sizlere bu yağın tüm faydalarını sunuyoruz.   Kanola Yağı Nedir? Brassica ailesinin bir parçası olan Canola bitkisinin ezilmiş tohumlarından elde edilir. Lahana, karnabahar ve brokoli gibi sebzeler de aynı bitki ailesinin parçasıdır. Kanola bitkileri, kokulu, hoş, parlak...
En sevdiğiniz kafede, inek sütü yerine alternatif olarak badem sütü kullanılsa mutlu olur musunuz? Piyasada mevcut olan en iyi bitkisel bazlı süt ürünlerinden biridir ve badem sütü kanserin doğal olarak önlenmesine, kilo vermeye ve hatta Alzheimer hastalığının yayılmasını yavaşlatmaya yardımcı olabilir.   Süt ürünleri arasındaki farkları anlamak zor olabilir, bu yüzden size biraz daha bilgi vermeye çalışacağız. Günlük beslenme rutininde her üründen...
Kinoa Nedir? Botanik olarak tahıl yerine bir tohum olarak kabul edilir. Kinoa olarak bildiğiniz minik granüller, meyve yerine tohum üreten geniş yapraklı bir bitki olan Chenopodium quinoa bitkisinin tohumlarıdır. Son on yılda giderek daha popüler olmasına rağmen, Güney Amerika’da binlerce yıldır yetiştirilmektedir. Otlarda yetişen buğday ve arpa gibi gerçek tanelerden farklı olarak, yenilebilir tohumlar yetiştirir.   İnkalar tarafından “ana tahıl” olarak bilinir ve...
En etkileyici sağlık yararları, bilinci artırma, kilo kaybına yardımcı olma, enerjiyi artırma, şeker hastalığı riskini azaltma, egzersiz performansını en üst düzeye çıkarma ve karaciğer korumasını artırma becerisini içerir. Metabolizmanın optimize edilmesine, belirli kanser türlerini önlemeye ve kardiyovasküler sistemi hasara karşı korumaya yardım eder.   Dibek Kahvesi Nedir? Aslında kahve çekirdeklerinin normalde olduğundan farklı bir şekilde öğütülmesiyle ortaya çıkmıştır. İri kahve çekirdekleri seçilir ve...
Kabızlığı tedavi eder, kan dolaşımını uyarır, kalp sağlığını korur, karaciğer hastalıklarını önler, kemikleri güçlendirir, kolon kanserini önler, beyin fonksiyonunu artırır, metabolizmayı hızlandırır ve solunum sağlığını destekler. Ayrıca kan basıncını düşürmeye, kilo vermeye, aneminin önlenmesine, kolesterolü düşürmeye ve amfizemi tedavi etmeye yardımcı olur.   Bilimsel adı, Prunus domestica olan bu meyvenin 1000’den fazla farklı türü bulunmaktadır. Özellikle kurumaya başladıkça, içerisinde bulunan ve sorbitol...
Şeftali, besleyicilik açısından değerli bir besin kaynağıdır ve vücudunuzun serbest radikallerle savaşmasına, kanseri önlemesine ve kalbinizi hastalıktan korumasına yardımcı olur.   Çin’e özgü bir meyve olan şeftali, binlerce yıldır dünyanın dört bir yanındaki farklı türleriyle kullanılmak üzere, lezzetli ve tatlı bir meyve olarak kabul edilmektedir. Şeftali, antienflamatuvar ve antifungal özelliklere sahip yüksek antioksidan bir gıda olduğundan, şeftali beslenmesinin etkileyici sağlık faydaları sunması...
Ayva, Akdeniz’de, özellikle sıcak ılıman bölgelerde yetişen bir meyve çeşididir. Ayva, armuda benzer, ancak armut farklıdır, yeşil veya açık sarı renklidir, ayva onun parlak sarı kabuklusudur. Ayrıca daha serttir. Ancak bu yazıda, ayvanın sağlığa olan faydalarından bahsetmeyeceğiz. Şaşırtıcı bir şekilde, bitkinin sağlık yararları yalnızca meyvesinde bulunmuyor. Tam tersine, yaprakları da sağlık için yararlıdır.   Ayva Yaprağı ve Besin İçeriği Ayva yaprağı, besleyici unsurlar tarafından...
Bu ilginç bitkinin bilimsel adı Abelmoschus esculentus ve hangi bölgeye ait olduğu hala belirsizdir. Bamya, mineraller, vitaminler ve lif bakımından iyi bir kaynaktır. Sosları koyulaştırmak için kullanılabilen karakteristik bir viskoz su içerir.   Bamya, güney Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD), Afrika’nın bazı bölümlerinde ve Orta Doğu’da, Karayipler’de ve Güney Amerika’da yetişir. Birçok ülkede, besin değeri nedeniyle önemli bir bitki olarak kabul edilir; çünkü...
Fındığın popülerliği, özellikle çeşitli fındık esaslı ekmekler ve çikolatalara eklenmesiyle birlikte hızlanıyor gibi görünüyor. Bununla birlikte, fındıklar ve faydaları eski zamanlara kadar dayanıyor. Fındık yağı, pişirme aracı olarak popüler iken, likör ve kahvede lezzet verici bir madde olarak da kullanılır. Güçlü bir antioksidan olan fındık, vejetaryenler için, özellikle kilo kaybı yolculuğunuzdaysanız, ideal bir protein kaynağıdır. 10 gram fındık, günlük gereksinimlerin %...
Birçok din ve kültürden okunan kitaplar, nar meyvesinin harika besleyici ve tıbbi özelliklerini yazıyor. Pers ve Asya kökenli olduğu düşünülen nar, yapraklı bir çalılıkta yetişen portakal boyutlarında bir meyvedir ve botanik olarak Punica granatum olarak adlandırılır ve kalın kırmızı dış kabuğunun içinde çok sayıda yumuşak, kırmızı, yenilebilir tohum içerir. Bu tohumlar, derin kırmızı, beyaz veya mor renkte olabilir.   Lezzetli bir meyve olmasının...
Egzotik, tropikal meyvelerden birisi olan kivi, ülkemizin meyve kültürüne çok da eski olmayan bir dönemde girmiştir. Günümüzde semt pazarlarında uygun fiyata satın alınabilen kivi, yakın zamana kadar pahalı ve herkesin kolaylıkla alamadığı meyvelerden birisiydi. Bu bakımdan meyve tüketimi sıralamamızda kivi ilk sıralarda yer almıyor. Ancak bu egzotik tada sahip meyve sağlık açısından çok önemli faydalara sahiptir. Özellikle Çin’de çok eski çağlardan beri...
Özellikle köylerde, kırsal kesimlerde sıkça rastlanan ağaçlardan birisidir ıhlamur. Yapraklarının ve çiçeklerinin mis gibi kokusu yanından geçerken bile mest etmeye yetiyor. Ortalama 25-50 metre uzunlukta olan ıhlamur ağaçları pek çok çetin doğa koşuluna uyum sağlayabildiği için ülkemizin ve dünyanın pek çok yerinde kolaylıkla yetişiyor. Hem hoş kokusu hem de çiçeklerinin çok sayıda sağlık sorununu önleyici özelliği olmasından dolayı evlerin bahçelerinde...