"EN YÜKSEK OMEGA-3 KAYNAĞI CEVİZ…" ile Etiketlenen Konular

En yüksek omega-3 kaynağı olan ceviz diğer kuru yemişler arasında en yüksek omega-3 seviyesine sahiptir. Günlük olarak en azından 1 avuç ceviz tüketilmelidir. Kavrulmamış, çiğ olarak tüketilmesi gerekir. Cevizin faydaları: 🔺Antioksidandır, 🔺Kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, 🔺Tümör oluşumunu geciktirerek, kansere karşı korucu özellik gösterir, 🔺Yaşlanmanın olumsuz etkilerine karşı koruyucudur, 🔺Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır, 🔺Bağışıklığı güçlendirir, 🔺Yüksek tansiyonu önler, 🔺İnflamasyonu azaltır, 🔺Sinir sisteminde tedavi edici özelliktedir.