"bitter çikolata" ile Etiketlenen Konular

Hepimiz bizi zayıf, sağlıklı ve düzgün bir şekilde göstermemizi engelleyen o iğrenç ekstra kilolardan kurtulmak istiyoruz. Kilo kaybı rejimi sadece gerçekçi ve sürdürülebilir olduğu takdirde etkilidir ve bunun için sizi tadacak şeyleri tatmin etmenin yanı sıra doyurmanızı sağlayacak temel besinlerle paketlemeniz gerekir. Kilo kaybını tetikleyen çeşitli besinler vardır ve obezite ile mücadele etmek isteyen bireylere beslenme uzmanları tarafından geniş çapta tavsiye edilir. İşte,...
Yüksek kolesterol, tıbbi olarak hiperkolesterolemi olarak bilinir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, yetişkinlerin üçte birinden fazlası yüksek kolesterole sahiptir. Bu, kalp hastalığı ve kalp krizi de dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Kolesterol üç kategoriye ayrılır: Kötü kolesterol (LDL), iyi kolesterol ​​(HDL) ve genel kolesterol(VLDL). HDL sağlığınız için yararlıyken; LDL ve VLDL sağlığınız için zararlıdır.   Her yaştan, etnik...
Kilo vermek amacıyla probiyotik kullanımı giderek daha popüler hale gelmektedir, çünkü bu maddelerin vücuda olumlu bir şekilde fayda sağladığı bilinmektedir. Probiyotikler, bağırsaklarımızda bulunan ve birçok farklı gıdada bulunan mikroorganizmalardır. Vücut, midemizin mikroflorasını oluşturan binlerce farklı mikrop barındırır. Bağırsaklarımızdaki bakterilerin çoğu yararlıdır, gıdaları düzgün bir şekilde sindirmemize ve bağırsak patojenlerine karşı korunmamıza yardımcı olur. Bununla birlikte; yetersiz beslenme, bağışıklık sisteminin zayıflaması,...
Haftada üç kez küçük bir parça bitter çikolata kalp krizi ve felç riskini azaltır Bitter çikolata? Yaşasın. O, arterlerin arkadaşı ve insanları kalp krizi ve felçten korur. Ekstra çikolatanın kalp için iyi olduğu haberi yeni değil. Ama Beslenme Dergisi’nde yayınlanan bir İtalyan çalışmasına göre, anti-inflamatuar fonksiyonu sayesinde kardiyovasküler sistemi korur. “Sabah itibaren akşama kadar, tavsiye edilen çikolata miktarı 6,7 gramdır.” hematolog Giovanni...
“Bu makalemizde kolesterol nedir, yüksek kolesterol belirtileri neler, kolesterol düşürmek için ne yapmalı, kolesterole iyi gelen yiyecekler hakkında bilgiler verdik.” Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu Ve Dr. Feridun Kunak tarafından tarifi verilen kolesterol düşüren kür tariflerini yayımladık. Kolesterolü kısaca tarif etmek gerekirse, kanda bulunan bir yağ türüdür.  Hücrelerimizin kolesterole ihtiyacı vardır, kolesterol sayesinde vücut çeşitli fonksiyonlarını yerine getirebilir.  Yüksek kolesterol ise LDL...
Hiç şüphe yok ki, aşırı yemek yeme ve bu aşırı kilolu veya obez olma durumu giderek daha fazla insanı etkiliyor, günümüzde sağlık alanında en karmaşık ve zorlayıcı konulardan biridir. Besin eksikliği, diyette lif veya sağlıklı yağ eksikliği, yorgunluk veya yüksek miktarda duygusal stres gibi birçok neden hep aç olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, hep böyle gitmesi gerektiği anlamına gerekmez. Doğal...
Yağlardan korkuyor musun? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Az yağlı ve yağsız gıdalar takıntı haline geldiğinden, insanlar yedikleri besinlerdeki yağ miktarını hesaplamaya şartlandılar. Düşük yağlı bir beslenme düzeni oluşturmanın hayalimizdeki vücuda sahip olmamıza yardımcı olacağı söylenip duruyor. Aslında bu, insanların söylediği en büyük beslenme yalanlarından biridir. Dünyanın başka yerlerinde de yağ masaya konulmamaya başlanmıştı ki; gerçeği fark ettik: Tüm yağlar eşit...
Hipotansiyon (düşük tansiyon), kan basıncının normalin altında olmasıyla oluşan tıbbi bir durumdur. Sık sık baş dönmesine ve sersemliğe, bazen bayılma, baş ağrıları ve güçsüzlüğe neden olur. Bunun nedeni, düşük kan basıncının, hücresel aktiviteyi doğrudan etkileyerek oksijen ve...