"besin değeri" ile Etiketlenen Konular
Yoğurt: Şaşırtıcı Gerçekler ve Kullanımlar
Yoğurt, sütün bakteriyel fermantasyonu ile hazırlanan popüler süt ürünlerinden biridir. Bu ürünü hazırlamak için kullanılan bakteriler, sütün içindeki doğal şeker...
Şerbetçi otu: cilt iltihabını tedavi eder
Bira içmeyi seviyorsanız ve nasıl yapıldığını biliyorsanız, o zaman bu ottan da haberdar olabilirsiniz . Bitkinin çiçekleri, bira yapımında bir...
Şeker Otu: Dolaylı olarak kilo vermeye yardım edebilir
Sağlığa olan faydaları arasında; kilo kaybına, düşük kan basıncına, diyabet kontrolüne, belirli kanser türlerini önlemeye, ağız sağlığını korumaya, güçlü kemikler...
Işkın Otu: Kemik sağlığını iyileştirir
Sağlığa olan faydaları; kilo kaybını artırma, sindirimi iyileştirme, Alzheimer hastalığını önleme, kemik büyümesini teşvik etme, nöronal hasarı önleme, cildi sağlıklı...
Gölevez: Kan dolaşımını dengeler
Sağlık yararları arasında sindirimi iyileştirme, kan şekeri düzeylerini düşürme, belirli kanser türlerini önleme, cildi koruma, göz sağlığını artırma, kan dolaşımını...
Deniz yosunu: Zengin bir iyot kaynağıdır
Sağlık yararları arasında kanser, obezite, diyabet, grip ve radyasyon zehirlenmesini tedavi etmek bulunur. Sindirim sağlığı, diş sağlığı, kardiyovasküler sağlık ve...
Mercan kökü: Erkek doğurganlığını artırır
Binlerce yıldır tıbbi özelliklerine saygı duyulmasına rağmen, şimdiki doğal sağlık topluluklarının merkezinde yer alan en yeni besinlerden biridir ve yeni...
Şitaki mantarı: Enerji düzeylerini artırır
İnsanlar 800 yılı aşkın bir süredir shiitake mantarı yetiştiriyor ve eşsiz lezzetleri ve etkileyici sağlık yararları için bunları çeşitli yemeklerde...
Alıç: Endişeyi ve kaygı düzeylerini azaltır
Etkileyici sağlık yararları arasında; kan basıncını düzenleme, endişeyi azaltma, kalbinizi çeşitli şekillerde koruma, sindirimi iyileştirme, solunum sağlığını iyileştirme, göğüs ağrılarının...
Kızılcık suyu: Tümör oluşumunu önleyebilir
İdrar yolu enfeksiyonu, solunum bozuklukları, böbrek taşları, kanser ve kalp hastalıklarından kurtulmaya yardımcı olur. Ayrıca, diş plağının neden olduğu diş...
Tutku meyvesi: Cildinizi nemlendirir
Çarkıfelek olarak da bilinen tutku meyvesi, tatlı bir aromaya sahip tropikal bir meyvedir. Bu meyve Güney Amerika’nın subtropikal bölgelerine özgüdür...
Mango suyu: Kan dolaşımını artırır
Düzenli olarak mango suyu tüketmek, diyet yapmak söz konusu olduğunda yapabileceğiniz en sağlıklı seçeneklerden biri olabilir, çünkü bu içecek size...
Erik suyu: Karaciğer hastalıklarını önler
Kabızlığı tedavi eder, kan dolaşımını uyarır, kalp sağlığını korur, karaciğer hastalıklarını önler, kemikleri güçlendirir, kolon kanserini önler, beyin fonksiyonunu artırır,...
Elma suyu: Östrojen seviyesini yükseltir
Etkileyici sağlık faydaları ve yoğun besin değeri nedeniyle dünya çapında çok popüler olan ve yaygın olarak tüketilen meyve sularından biridir....
Pazı ve Pazının Faydaları
Pazı: Ispanağa benzeyen sindirimi kolay, bol vitaminli, besleyici bir bitki olan pazıda, A, C ve K vitaminleri bol miktarda bulunur....
Nohut Bitkisi ve Nohutun Faydaları
Nohut: Besin değeri ve kalorisi yüksek bir sebze olan nohut oldukça besleyicidir. Bol miktarda nişasta ve azot içermesinin yanında bitkisel...
Marul ve Marulun Faydaları
Marul: Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir. Ayrıca Marulda B, D, E vitaminleri ve demir,...
Kuru Üzüm ve Faydaları
Kuru Üzüm: Kuran’da da (En’am Suresi, 99) adı geçen meyvelerden olan üzümün kurutulması ile elde edilen kuru üzüm yararları bakımından...
Kereviz ve Kerevizin Faydaları
Kereviz Bitkisi: Oldukça besleyici bir sebze olan kereviz A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır,...
Brokoli ve Brokolinin Faydaları Nelerdir
Brokoli: Küçük yeşil yumrular halinde olan, haşlanarak yemeği hazırlanan bir tür sebze olan Brokoli bitkisi, başta C, A ve E...
Enginar ve Enginarın Faydaları
Enginar Bitkisi: Yumru şeklinde çiçekleri olan ve 2 metreye kadar uzayabilen bir bitki olan Enginar, A ve C vitaminleri ile...
Domatesin Faydaları
Domates günlük hayatta yaz kış demeden en sık kullandığımız sebzelerden birisidir. Yemeklerde, salatalarda malzeme olarak kullanılırken, özellikle kahvaltıda ise ana...
Mantarın Faydaları
MANTAR: Tüm dünyada onbinlerce çeşidi bulunan mantar, besin değeri yüksek bir gıdadır. Özellikle, protein ve demir açısından çok zengindir. Ayrıca,...
Fındığın Faydaları
FINDIK: Demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi mineraller, Protein ve E vitamini açısından oldukça zengin bir besin olan fındık,...
Patlıcanın Faydaları
Patlıcanın özellikle erkeklerin askerden sonra nefret ettiği bir yiyecektir. Adamlar haklı tabi, sabah akşam sürekli patlıcan yiyorlar. Ama şunu unutmayın ki...
Dağ Çileğinin Faydaları Kalorisi Nedir
Bu yazımızda tam anlamıyla bir vitamin deposu olan dağ çileği hakkında bilgiler vermek istiyorum.
Soğan ve Soğanın Faydaları
Türk halkı tarafından çok sevilen ve kullanılan bir bitkinin fayda ve yararları hakkında bilgi vereceğiz bugün.
Karpuzun Faydaları
Bazen merak ederim karpuzun dış kabuğuna tık tık vurarak iyi karpuz seçme sanatını bizlere gösterenler bu yeteneği nereden aldılar diye.
Kirazın Faydaları
Yaz ayları yaklaştıkça manav tezgahları birbirinden farklı ve nefis meyvelere kucak açıyor.
Balın Faydaları ve Yararları
Bal, pek çok rahatsızlığa iyi gelir, ancak bu yazıda bahsedeceğimiz bal organik petek balı. Ekstra şeker eklenen diğer ticari ballar,...
Tahin Nasıl Yapılır Faydaları Zararları
Tek başına tüketildiğinde oldukça tatsız bir besin olan tahin, pekmezle birlikte tüketildiğinde nefis bir lezzete dönüşür. Susam tanelerinden elde edilen...
Evde Ekmek Nasıl Yapılır Tarifi ve Yapımı
Özellikle bebeği ve küçük çocuğu olan hanımlar için çok özel bir tarif anlatacağız bu yazımızda. Sizlere bu yazıda evde ekmek...
Dut Pekmezinin Yapılışı ve Faydaları
Pekmez tüketmenin sağlık ve beslenme açısından önemini bilmeyen eminim yoktur. Özellikle üzüm pekmezi, dut pekmezi ve keçiboynuzu pekmezi ülkemizde en...
Mısır Ekmeğinin Faydaları ve Tarifi
Uzun bir süredir ne yazık ki sizlere paylaşım yapamadım. Lakin artık fırsat buldukça yeni yazılar yazacağımı bilmenizi isterim. Bugün sizlere...
Besin Değeri Yüksek Olan Gıdalar, Yiyecekler
Besinlerde bulunan çeşitli maddeler, vitamin ve mineraller; birçok hastalığa karşı koruyucu ve iyileştirici özelliktedir. Sağlık üzerine olumlu etkileri olan besinleri...