web analytics

"Badem" ile Etiketlenen Konular

Yüksek kolesterol, tıbbi olarak hiperkolesterolemi olarak bilinir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, yetişkinlerin üçte birinden fazlası yüksek kolesterole sahiptir. Bu, kalp hastalığı ve kalp krizi de dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Kolesterol üç kategoriye ayrılır: Kötü kolesterol (LDL), iyi kolesterol ​​(HDL) ve genel kolesterol(VLDL). HDL sağlığınız için yararlıyken; LDL ve VLDL sağlığınız için zararlıdır.   Her yaştan, etnik...
Kompleks Karbonhidratlar Karmaşık karbonhidratlar, lif ve nişastadan oluşur. Karmaşık karbonhidratlar basit karbonhidratlardan farklıdır, çünkü beyaz şeker, esmer şeker, bal, akçaağaç şurubu gibi basit karbonhidratlar kolayca emilir ve kanda glikoz artışına neden olur. Öte yandan, kompleks karbonhidratlar, yavaş yavaş sindirilir ve diyet lifi bakımından zengindir. Kaslarımız ve beynimiz için yakıt olarak kullanılan enerji sağlarlar. Meyveler, kabuklu yemişler, baklagiller, tohumlar, pirinç kepeği, yulaf,...
Gıcık tutması olarak bilinen durum aslında kuru öksürüktür ve en yaygın görülen sağlık sorunlarından biridir. Boğazınızda veya üst hava pasajlarınızda tıkanıklık veya tahriş olduğunda, beyniniz bölgede yabancı bir elementin var olduğunu düşünür ve vücudunuza o elementi çıkarmak için öksürmesini söyler.   Öksürük, viral bir enfeksiyon, soğuk algınlığı, grip, sigara tüketimi, astım, tüberküloz ve akciğer kanseri gibi sağlık sorunlarından da kaynaklanabilir. Bu sebeple,...
Genel halsizlik veya uyuşukluk hissi birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Ağrı ve Destekleyici Bakım Merkezi’ne göre, halsizlik “fiziksel gücün ya da kas gücünün eksikliği ve günlük aktiviteleri gerçekleştirmek için fazladan çaba sarf edilmesi gerektiği” olarak tanımlanabilir. Halsizlik, günlük aktivitelerin gerçekleştirilmesi için yeterli enerjiyi bulamamanız anlamına gelir. Uykulu ya da yorgun hissedebilirsiniz. Diğer semptomlar arasında aşırı terleme, iştah kaybı, konsantrasyon...
Kırışıklıklar, doğal yaşlanma sürecinin bir parçası olarak, cildin bağ dokusu; içerisindeki elastin, kolajen ve elastin üreten fibroblastlarda meydana gelen değişikliklere bağlı olarak zayıflar ve kırılır.Erken yaşta meydana gelen kırışıklıklar; güneş ışığına veya kötü şartlara maruz kalmak, sigara, belirli ilaçların kullanımı, aşırı stres, ani kilo kaybı, E vitamini eksikliği ve genetik yatkınlık gibi faktörlerden de kaynaklanabilir. Kırışıklıkların azaltılmasına ve yenilerinin oluşmasını...
BADEM ve BADEM YAĞI: Pembe ve beyaz renklerde çiçekler açan Badem Ağacının meyvesi, olgunlaştıktan sonra sert bir kabukla kaplanır. Acı badem ve Tatlı badem olmak üzere başlıca iki çeşidi vardır. Bademin, diğer kabuklu yemişler gibi, besin değerleri son derece yüksektir. İçerisinde bol miktarda E Vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve fosfor bulunmaktadır. Bademin ezilerek yağı elde edilir. Bademin Faydaları: Vücuda, beyne ve göze...
Gülgiller familyasındaki bir ağaç türü olan badem, sert kabuk içindeki çekirdek gibi kısmı yenebilen meyvedir. Badem taze iken yenildiği gibi, kurutularak çerez olarak yenir. Bademden yapılan yağ da kozmetik amaçlı, masaj uygulamalarında ve bazı hastalıklar için içilerek kullanılır. Badem yağı, badem çekirdeğinin soğuk pres yöntemi ile sıkılması sonucu elde edilir. Bu işlem günümüzde büyük makinelerle işletmelerde yapılmaktadır. Evde badem yağı...
Her insan sağlıklı ve fit bir vücut ister, eğer siz de kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir yaşam istiyorsanız  aşağıda ki besinleri denemenizi tavsiye ediyoruz.Bu besinler hastalıkları önler,zihni güçlendirir ve sağlıklı olmanızı sağlar. Siyah Fasulye : Yüksek bir protein kaynağıdır, yağ içermez. Yulaf Ezmesi :  Lif açısından çok zengin bir besindir.Yüksek kalitede sağlıklı bir karbonhidrat türüdür.Kas yapımını destekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur. Avokado : Sağlıklı...
Karın bölgesinde yağ birikimi, görünümünüzü etkilemenin yanı sıra vücudunuzun genel sağlığı için de büyük bir risk oluşturur. Vücudun bu bölgesi hayati organları çevrelediği için, buradaki bir kontrol eksikliği, yüksek tansiyon, şeker hastalığı veya karaciğer yağlanması gibi ciddi...
Her gün cilt temizliği yapmak, doğru ürünlerle cildinizi nemlendirmek kadar önemlidir. Yüzünüzü temizlemek, ciltteki kiri, makyajı ve cildinizin parlaklığını ve rengini cansızlaştıran ölü hücrelerden arınmanıza yardımcı olur. Bu yazımızda, badem ve biberiye içeren ve çok uzun yıllardır kullanılan...
Birçok insanın derdi olan mide yanması ve ekşimesi sık görülen bir sağlık sorunudur. Bu makalemizde mide yanmasına ve ekşimesine iyi gelen kesin çözüm olabilecek doğal yöntemleri bildirdik. Mide yanmasının ve ekşimesinin nedenleri nelerdir? Stres, üzüntü, depresyon Çok fazla veya çok hızlı yemek Çok yağlı yemekler yemek Baharatlı, acılı nişastalı yiyecekler tüketmek Lokmaları çiğnemeden yutmak Alkol veya sigara kullanma Ağrı kesici, antibiyotik gibi bazı ilaçların yan etkileri Gastrit ve ülser...
“Bu makalemizde kolesterol nedir, yüksek kolesterol belirtileri neler, kolesterol düşürmek için ne yapmalı, kolesterole iyi gelen yiyecekler hakkında bilgiler verdik.” Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu Ve Dr. Feridun Kunak tarafından tarifi verilen kolesterol düşüren kür tariflerini yayımladık. Kolesterolü kısaca tarif etmek gerekirse, kanda bulunan bir yağ türüdür.  Hücrelerimizin kolesterole ihtiyacı vardır, kolesterol sayesinde vücut çeşitli fonksiyonlarını yerine getirebilir.  Yüksek kolesterol ise LDL...
Gevrek, kahverengi ve oval şekilli badem, sağlık için bol miktarda faydası olan , besleyici yoğun lezzetli sevdiğimiz kuruyemişlerden biridir. Bol miktarda vitamin, mineral ve yüksek kalitede protein içerir. Özellikle E vitamini ve sağlıklı yağ asitleri bakımından çok iyi bir kaynaktır. Yapılan araştırmalara göre, bir avuç badem, kilo vermeye ve sağlıklı kalbe yardımcı olmak için yeterlidir. Çiğ badem kavrulmuş ve işlenmişe...
Hiç şüphe yok ki, aşırı yemek yeme ve bu aşırı kilolu veya obez olma durumu giderek daha fazla insanı etkiliyor, günümüzde sağlık alanında en karmaşık ve zorlayıcı konulardan biridir. Besin eksikliği, diyette lif veya sağlıklı yağ eksikliği, yorgunluk veya yüksek miktarda duygusal stres gibi birçok neden hep aç olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, hep böyle gitmesi gerektiği anlamına gerekmez. Doğal...
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz, kemiklerin kalitesinin ve yoğunluğunun hızla azaldığı bir hastalıktır. Bu tıbbi durumda, kemikler daha kırılgan hale gelir ve kırılma şansı gayet yüksektir. Kemikler zayıflar, çünkü hızla yoğunluğunu kaybederler. 40 yaş üstü Asya kökenli ve Beyaz kadınlar, osteoporoz gelişimi açısından daha büyük risk altındadır. Osteoporoz için çeşitli diğer risk faktörleri, kişisel aile öyküsü, vücut tipi ve...