"ayak" ile Etiketlenen Konular

El ve ayak şişmeleri çok sık derecede başımıza gelen bir vaka. Çoğu zaman bunu önemsemeyiz ve genellikle alternatif tedavi yöntemleri ile çare ararız. Çoğu zaman geçici çözümlerde üretiriz aslında. Ama bilmeniz gereken şudur: el ve ayak şişmeleri bazen daha önemli hastalıkların habercisidir. Bu tip durumları basite indirmeyin ve her zaman doktor kontrolünü deneyin. Vücudun çeşitli bölgelerinde bulunan dokular fazla su tutarak,...
Burkulma ve incinmeler hemen hemen herkesin başına bool miktarda gelen bir olaydır. Özellikle el ve ayak incinmelerini sık sık yaşamaktayız. Bazen bu incinmeler hafif bir ovalama ile geçerken bazen de uzun soluklu tedaviyi gerektirmektedir. İnsanlar günün her saatinde ve her an incinme ve burkulmalar ile karşı karşıyadır. Öyle ki uyurken bile vücudunuzun herhangi bir noktasını burkabilir veya incitebilirsiniz. Bu yazımız incinme...
Birçok insan ellerinin ve ayaklarının üşüdüğünden yakınır. Çoğu zaman bu durum önemsenmez ve soğukta kalmaya bağlanır. Oysa ki çok basit gibi görünen bu rahatsızlık bazı zamanlar çok vahim durumlara yol açmaktadır. Sadece el ve ayak üşümesi ile şikayeti olan insanların aslında daha büyük sağlık sorunları yaşadıkları karşı konulamaz bir gerçektir. Bizde bu yazımızda el ve ayak üşümesinin nedenleri ve sebeplerinden tutunda,...
Tırnak bakımının tek ve en önemli konusu belki bunları ısırmaktan, koparmaktan ve zarar vermekten kaçınmaktır. Tırnağınız boyunca küçük bir kesik bile bakteri veya mantarların tırnağa girmesine ve enfeksiyona yol açmasına yeterlidir. Tırnaklar yavaş yavaş büyüdüğü için yaralanmış bir tırnak bu yaranın izlerini birkaç ay boyunca taşır. Deterjanlara ve kimyasal maddelere maruz kalma tırnaklarınızı zayıflatabilir, çatlatabilir ve rengini bozabilir. Onları korumak için,...
Önceleri, ödem (dokularda aşırı sıvı birikmesine bağlı şişme) gebelikte olasıbir tehlike işareti olarak kabul ediliyordu. Artı hekimler hafif şiddetteki ödemin gebelikte beden sıvılarındaki normal ve gerekli bir artışa bağlı olduğunu biliyorlar. Preeklampsiyi düşündürecek başka belirtiler yoksa, ayak bileklerinde ve bacaklarda biraz şişme tümüyle normal kabul ediliyor. Aslında, kadınların u’inde gebeliğin bir döneminde bu türden bir ödem gelişir. Sıcak havalarda, günün sonunda veya...
Uyuşukluk baş parmağınız, işaret parmağınız ve orta parmağınızın tamamını, ayrıca yüzük parmağınızın yarısını kapsıyorsa, bu olasılıkla karpal tünel sendromu olabilir. Bu durum et kesme, piyano çalma, daktilo yazma gibi yineleyici el hareketlerini gerektiren işleri sürekli yapanlarda çok yaygın olmakla birlikte, gebelerde de sık görülür. Bu parmakların duyusunu sağlayan sinirin geçtiği bilekteki karpal tünel, gebelik sırasında  şişer ve sinire baskı yapması sonucu uyuşukluk,...
Özellikle yaz aylarında neredeyse herkesin şikayet ettiği konulardan birisidir ayaklarda yanma hissi ya da ayak yanması. Hele bir de çorap giymek ve kapalı ayakkabı kullanmak zorundaysak, bunun üzerine bir de ayaklarımızın saatlerce ayakkabı içerisinde kaldığını düşünürsek durum daha da vahim bir hal alıyor. Hatta bazı geceler uykularınız bölünebilir, buna ek olarak ortaya çıkan ağrılar ile de baş etmek zorunda kalabilirsiniz. Şimdi dilerseniz ayak...
Aşırı terleyen ayaklar, aynı zamanda hiperhidroz olarak da bilinir, hormonal aktivitemizdeki değişiklikler, uygun olmayan ayakkabılar veya stres nedeniyle ortaya çıkabilen rahatsız edici bir semptomdur. Ciddi bir sorun olmamakla birlikte, mantar enfeksiyonlarının ve kötü kokunun ortaya çıkmasına neden...
Atlet ayağı, ayak mantarı nedeniyle oluşan bir enfeksiyondur. Sıcak ve nemli bölgelerde görülür. Bugünkü yazımızda bu mantar hastalığıyla ilgili daha fazla bilgi edinin! Atlet ayağına neler sebep olur? Atlet ayağının en yaygın nedenleri arasında şunlar bulunur: Uzun bir süre ayakların...
Nasır insana çok acı verir. Hem yürümeyi hem de günlük aktiviteleri zorlaştırır. Nasır, genellikle yetersiz ayak bakımından dolayı ortaya çıkar. Ayaklar vücudun en önemli parçalarından biri ama genelde onlara yeterince ilgi gösterilmez. Bu makalede, sizlere nasırları doğal...
Eğer ilk defa giydiğiniz bir çift ayakkabıyla biraz uzunca yürüdüyseniz topukların ve ayak parmaklarının su toplamasının ne demek olduğunu biliyorsunuz demektir. Nasıl da acı verici! Peki ayaklarımız su topladığında ne yapabiliriz? İşte size yardımcı olacak bazı...
Nasırlar genelde ayak baş parmağında veya ayağın diğer bölgelerinde oluşur. Bu problem el veya ayaklara sürtünme veya baskı sonucu oluşur, cilt kendini enfeksiyon kapabilecek su kabarcıkları veya ülserlerden korumaya çalışır. Başlarda nasır ağrı veya rahatsızlığa yol açmasa da, zamanla...
Ayak krampları, çok uzun süre oturduğunuzda ya da ayağınızı uzun süre boyunca koşmak gibi yoğun dozda egzersize maruz bıraktığınızda meydana gelir. Bu can sıkıcı kramp hissi kısa sürede geçebilir, ya da ayak parmaklarınızın içe doğru kıvrılmasına sebep...
Ayağınızdaki deriniz kalındır ve kas ile kaplıdır, bu da topuktan tırnağa kadar korunmasını sağlar; tabanınız yürürken ve koşarken, hatta sert zeminlerde yapılan fiziksel aktivitelere karşı ayağınızı koruyan yaşamsal bir bölgedir. Bu kadar sık kullanılan bir bölge olduğu...
Sıcaklık, aşırı terleme, çok kalın giyinmek, bütün gün oradan oraya koşturmak, pamuktan yapılmayan çoraplar giymek… Tüm bunlar (ve daha fazlası) vücudunuzun herhangi bir bölgesinin kötü kokmasına sebep olabilir. Ancak sevindirici haber şu ki kötü vücut kokusunu...
Yataktan kalktığınız ilk andan itibaren ayaklarınız vücudunuzun tüm ağırlığını taşımak zorunda kalmaktadır. Evinizin etrafında yürürsünüz, bir yere yetişmeye çalıştığınız zaman koşarsınız, bazen rahatsız olabileceğiniz topuklu ayakkabılar giyersiniz ve bunların hepsi ayaklarınızın stresi hissetmesine ve hırpalanmasına sebep olur. Bunlar...
Topuk ağrısı hemen hemen herkesin hayatının bir döneminde karşılaştığı oldukça yaygın ve rahatsız edici bir durumdur. Topuğunuza saplanan ağrı bütün ayağa yayılır ve normal şekilde hareket etmenizi engeller… Peki bunun sebebi ne olabilir? Bu makalemizde konuya açıklık...
Çatlamış topuklar bakımsız ve kuru ayakların çok açık bir sembolüdür. Bu probleme sebep olan bir kaç değişik sağlık durumu vardır, fakat bunun sebebi genellikle açık sandaletler giymek veya çıplak ayakla yürümektir. Topuk çatlağı, epidermisi ve hatta bazen...
Ayak parmaklarımız genelde unutulur. Ayakkabı vurana kadar veya eklem deformasyonları çok acılı olan yangılı ayak nasırını (halluks valgus) oluşturuncaya kadar onları hatırlamayız. Peki ne yapabilirsiniz? Ne gibi önlemler alabilirsiniz? Bugün yaygın ve genellikle kadınlarda olan ayak baş parmağı...
Güneşe maruz kaldığı için veya çevresel kirlilikten dolayı cildin nemini kaybetmesi kaçınılmaz bir durumdur. Ama nem kaybını doğal ürünler uygulayarak ve bazı cilt bakım adımlarını takip ederek koruyabilirsiniz.Ayak ve dirsek gibi vücut bölgeleri, vücudun genelinde oynadıkları...
Bazı insanlar ayakların ne kadar önemli olduğunu anlamazlar ve sağlıklı ve güzel kalabilmek için onların da özel bakım gerektirdiğine unuturlar. Eğer şöyle bir oturup gün içinde neler yaptığımızı bir düşünürsek, aslında ayaklarımızın yaptığımız her harekette vücudumuzun tüm...
Ayaklarımızın ne kadar ağır şartlar altında çalıştığını unutmaya oldukça meyilliyiz ve sıklıkla onlara hak ettikleri bakım ve dikkati vermeyi ihmal ediyoruz. Herkesin cildini sağlıklı tutmak ve enfeksiyonlardan korumak için özen göstermek adına daha fazla adım atması gerekiyor. Onları...
Sarılaşmış tırnaklar, parmakların arasındaki çatlama ve kaşıntı… Bunlar mantar enfeksiyonun işaretleri olabilir. Bu durum ortalama 5 insandan 1’ini etkilemektedir, ve tıp alanında onikomikoz olarak bilinir. Dermatofidit mantar enfeksiyonu sebebiyle meydana gelir. Erkekleri kadınlardan daha fazla etkiler, fakat...
Ayakta olan en yaygın yaralanmaların sebebi topuk dikenidir. Topuk dikeni ayakların altındaki kasları kaplayan ince zarın iltihaplanması demektir. Ayakların vücuttaki önemi çok büyüktür çünkü sırtı tutmaktan ve her bir adımda oluşan enerjiyi absorbe etmekten sorumludurlar. İstatistikler popülasyonun en az...
Tırnak batması, büyük bir tırnağın bir parçasının kıvrılması ve yumuşak dokuya saplanması sebebiyle oluşur. Tırnak batması tıbbi dilde onikokriptoz olarak bilinir ve genelde tırnak çevresindeki yumuşak dokudaki mikrobik enfeksiyon sebebiyle gelişir. Çoğu zaman acı verici, kırmızı ve iltihaplı haldedir....
Nasır, cildin sürekli sürtünme, basınç ve tahrişten etkilenen ve bu nedenle sıkışan bölgeleridir. Nasırlar genelde ayakta görülür, ancak ciltle doğrudan temas halinde bir şeyler yaptığımız zaman ellerde oluşması da mümkündür. Ayrıca bu bölgelerde nem eksikliği varsa, sıkı ayakkabılar giyiyorsanız veya ayaklarınız deforme olursa,...
Ayaklarınız aslında vücudunuzun en çok yorulan ve strese maruz kalan kısmıdır. Ancak doğu tıbbı bu durumu bir adım daha ileriye götürüyor ve sizi ayaklarınızın tabanında vücudunuzun geri kalanına bağlanan çok sayıda sinir uçları bulunduğu konusunda uyarıyor. Bu demek oluyor...
Şişmiş ayaklar ve ayak bilekleri özellikle kadınlar ve yaşlılar arasında oldukça yaygın görülür. Bu bölgedeki sıvı tutulması ödem olarak bilinir ve doğal reçetelerle tedavi edilebilir. Ne olduklarını öğrenmek ilginizi çekiyor mu? O zaman bu yazıyı okuyun. Şişmiş ayak ve...
Nasır çok acı verici bir rahatsızlıktır; yürüme yetisini dahi etkileyebilir ve hatta engelleyebilir. Günlük aktivitelerinizi olumsuz şekilde etkiler. Nasırlar, çoğu zaman ayak bakım eksikliğinden dolayı görülmektedir. Bunlar vücudunuzu tehdit eden çok önemli rahatsızlıklardır, dikkate alınması gerekir....
Aşil tendonundaki inflamasyona tendinit denir. Bu rahatsızlığa ve ağrıya neden olan bir sorundur. Bu ağrıyı tedavi etmezseniz günlük aktivitelerinizi yapmakta sıkıntı çekebilirsiniz. Bizim tavsiyemiz sorunu tedavi etmek için gereken zamanı ayırmanızdır. Doktorunuz birkaç gün dinlenmenizi isterse, dinlenin. Süreci hızlandıran bazı...
Belirli tip ayakkabıları giyme ve devamlı sürtünme, ayaklarınızın her hareketle birlikte acımasına sebep olur. Bunlar ayak tabanında, topuklarında ve ayak parmaklarında oluşan çirkin nasırların başlıca nedenleri olma eğilimindedir. Nasırlar, ölü deri hücrelerinin ve nem eksiğinin sebep olduğu...
Kuru ve çatlak topuklarımızın ve ayaklarımızın özenle bakımını yapmazsak, uğraşmak zorunda olduğumuz bir şeydir. Topuk çatlamasının çeşitli nedenleri vardır, sürekli ayakta olduğunuzda da görülebilir, her zaman nemlendirseniz de görülebilir. Endişelenmeyin, çünkü bu durum düzeltilebilir. Marketlerde ve özel güzellik...
Dermatofitlerin aşırı büyümesi genellikle onikomikoza yani tırnak mantarına sebep olur. Tırnak mantarının başlıca sebebi ayaklarınızın kirli zeminler ya da ayakkabılar gibi eşyalarla temas halinde olmasıdır. Ayıca, bağışıklık sisteminin zayıflaması ve aşırı terleme de tırnak mantarına yol açabilir. Başlarda...