"anksiyete" ile Etiketlenen Konular

Daha İyi Uyumanıza Yardımcı 6 Doğal İçecek

Daha iyi bir uyku çekmek ister misiniz? Bu doğal içecekleri kullanmanın yanı sıra, yatak odanızın iyi bir gece uykusu için...

En İyi Doğal Uyku Yardımcıları

Bu yazımızda, vücudu rahatlatmak ve uykuya yardımcı olmak için 7 ideal doğal alternatif sunuyoruz.

Bu 5 Doğal Tarifle Aşırı Terlemeyi Tedavi Edin

Ceviz yaprağının içinde bulunan bazı özellikler, aşırı terleme sorununuzla savaşabilir. Ayrıca deodorant etkisi yaparak kötü kokularla savaşınızda size yardımcı olabilir.

Kaygı Anksiyetesini Kontrol Etmek İçin 8 Doğal Çare

Anksiyete durumlarını hafifletmek için, fiziksel aktivite yapmak ve alkol veya tütün gibi, dinginliğimize müdahale edebilecek herhangi bir şeyden kaçınmak iyi...

Bu 7 Doğal Reçete İle Sedef Hastalığına Karşı Mücadele Edin Ve Onu Önleyin

Bu doğal reçeteleri denemenin yanı sıra, stres seviyenizi kontrol altında tutmanız da oldukça önemlidir; çünkü stres, sedef hastalığı oluşumunu tetikleyebilir

Anksiyeteyi Azaltmak ve Kilo Vermek İçin Magnezyum Klorürlü İçecek Yapmayı Öğrenin

Magnezyum klorürün birçok tıbbi faydası bulunmaktadır. Ancak en çok bilinen özellikleri kilo verdirmede yardımcı olması ve vücuda herhangi bir zarar...

Sade Jelatinin Bilmek İsteyeceğiniz 11 Faydası

Fiziksel dayanıklılığınızı en yüksek seviyeye getirmek adına size protein temin etmenin yanı sıra jelatin, rahatlamanıza yardımcı olur. Bu madde, uyku...

Bu 5 Ev Reçetesiyle Stresi Doğal Yollarla Azaltın

Belirli bileşenler, sinir sisteminizi güçlendirmek konusunda size yardımcı olur ve kimyasal ürünlere başvurmaksızın doğal yollarla stres ve anksiyeteyi azaltır. Bu...

Kaygı için 12 Doğal Tedavi

Düzenli egzersizin endorfin üretimi sayesinde kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olduğunu unutmayın. Kendinize daha çok güvenecek ve daha sağlıklı hissedeceksiniz....

Anksiyeteyi Kontrol Altına Alıcı 6 Meyve Suyu

Kadınlar, erkeklere nazaran, onları daha sık anksiyeteye sevk edebilecek oranda fazla konu hakkında düşünmeye meyillidirler. Bu durumu çözümleyebilecek ve sıklığını...

Ev Tedavileriyle Anksiyete Azaltma

Anksiyete aniden ve uyarı yapmadan gelerek nabzın hızlanmasına, soğuk terlere, titremeye, karın ağrısına, baş dönmesine ve mide bulantısına yol açar....

Rahatlatıp Anksiyeteyi Azaltan 9 Bitki

Çarkıfelek çiçeği boyun ağrıları için öneriliyor. Bu bitki ayrıca baş ağrılarını ve aybaşı kramplarını azaltmak için de kullanılıyor. Ginseng ise...

Yulaf Ezmesi: Anksiyete için Doğal Bir Çare

Yulaf ezmesi, anksiyeteyi rahatlatmasının yanı sıra, kan şekeri seviyesini dengeler ve sabitler. Ruh hali değişimlerinden kaçınmak için ideal bir yöntemdir.

Depresyon ile Savaşta Etkili ve Doğal 9 İpucu

Egzersiz yapmak, bizi mutlu hissettiren endorfin hormonunun salınmasına yardımcı olur.

Stresliyseniz Bu Gıdalarla İç Dengeye Kavuşun

Hiç çok telaşlı günler yaşadınız mı? Aileniz ve işiniz gün geçtikçe sizden daha fazla şey istiyor ve siz ne yapacağınızı...

Anksiyete Hakkında Bilinmeyen 7 Şey

Kadınlar stres ve anksiyete ile erkeklere kıyasla daha iyi baş ederler çünkü duygularını nasıl tanımlayacaklarını bilirler ve hissettikleri hakkında konuşmak...

Flavonoid Bakımından Zengin, Anksiyete ile Savaşan 30 Yiyecek

Hepimiz bitter çikolatanın anksiyete nöbetlerini azalttığını biliyoruz, peki ya yaban mersini, kiraz gibi koyu renkli meyvelerin de buna yardımcı olduğunu biliyor...

Anksiyeteyle Eskiden Beri Kullanılan Defne Yaprağı ile Savaşın

Aromaterapi için çay olarak kullanıldığında oldukça etkili olsa da, zehirli olabileceği için defne yaprağını asla tek başına yememelisiniz.

Anksiyete Atakları Sırasında Rahatlamak için 7 Öneri

Nefes alış verişinizi kontrol etmek, anksiyete atağının üstesinden gelmek için önemlidir. Nefes alış verişinizin kontrolünü sağlamak için elinizi karnınızın ve...

Stres veya Anksiyete Bozukluğunuz mu Var?

Stres ya da anksiyete sorunlarını tek başınıza çözemediğiniz zaman bu tür durumlarla nasıl başa çıkılacağını öğrenmek için bir profesyonele danışmak...

Depresyonun Başlıca 3 Sebebi

Depresyonla her cepheden savaşılmalıdır. Hayatımızı ele geçirmesine izin vermeden kontrol altına almak için temel sebeplerini öğrenmemiz gerekir. 

Anksiyeteyi Rahatlatmanın 6 Doğal Yolu

Herkesin anksiyete ile başa çıkmak için kendi yolları vardır, ancak egzersiz ve meditasyon gibi doğal şeyler bu konuda yapılması gereken...

Kaygı ve Anksiyete İçin Doğal Tedavi Yolları

Anksiyete ve kaygı bozukluğu bugünün mekanik dünyasında epidemik yükseklik kazanmıştır. Herkes hayatında bir süre kaygı ve endişe yaşar. Vücuttaki semptomları...

Anksiyeteyi Doğal Yoldan Azaltmanıza Yardımcı Olan 10 Yiyecek

Anksiyeteyi azaltan yiyecekler olduğunu biliyor muydunuz?

Gece Panik Atakları: Sebepleri ve Tedavileri

İster tıbbi ister psikolojik sebeplerden ötürü olsun, eğer gece panik ataklarına maruz kaldıysanız, doktorunuza bunu söylemeniz çok önemlidir; çünkü böylelikle...