":" ile Etiketlenen Konular

  Detoks suyu, vücutta ki toksinlerin atılmasına yardımcı olurken, hızlı bir şekilde yağ yakılmasını da sağlar. Detoks suyu hazırlayarak hem kısa sürede kilo verdirirken, yağ yakıcı özelliğinden faydalanılabilir. Detoks Suyunun Faydaları Detoks suyunun farklı faydaları vardır. Bunlardan en önemli faydaları: Çevresel faktörler, sağlıksız ve düzensiz beslenme gibi olumsuz etkenler sonucunda vücutta oluşan toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Detoks suyunun yağ yakma özelliği vardır. Cildin daha yumuşak, daha...
Muzun dünyadan en çok tüketilen meyve olmasının elbette ki bir nedeni var Faydaları çok fazla. Lezzetli tadının yanı sıra, sağlığımız açısından da aklımızın ucundan geçmeyecek yararları bulunan muz, bugün dünyada en az 107 ülke tarafından üretiliyor. Muzun faydaları ve muzun besin değerlerine bakacak olursak.Bir adet muz da; 30 gram karbonhidrat ve 1 gram protein bulunmasının yanı sıra; yağ, kolesterol ve...
Büyük porsiyon sunumlarının artmasıyla ve giderek sağlıksızlaşan çevre koşullarıyla birlikte obezite sık rastlanan rahatsızlıklardan biri haline geldi. Vücut kitle indeksinizi hesaplayarak kilonuzun hangi değerler arasında olduğunu öğrenebileceğiniz gibi; bu sayede obeziteye karşı çeşitli önlemler almanız da mümkün olacaktır. Peki, oldukça yaygınlaşan bu hastalığın belli başlı sebepleri nelerdir? Gelin beraber inceleyelim… Obezite Nedenleri Enerji dengenizin olmaması obezitenin bir numaralı nedenlerinden biridir. Enerji dengesi,...
Limon boğazda olan enfeksiyonları geçirmekte yardımcı olduğu gibi; sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar, kabızlığı önler, diş sağlığını destekler, romatizma, obezite, ateş, iç kanama ve yüksek kan şekeri gibi rahatsızlıklara karşı savaş açar. Tüm bunların yanı sıra; cildimiz ve saçlarımız açısından da önemli bir besin kaynağıdır. Şifa verici özelliği sayesinde, midenizi ve kanınızı temizlerken; aynı zamanda bağışıklı sisteminizi de güçlendirir. Kokusuyla,...
Saç çıkaran şampuan arayışları her insanın başına mutlaka en az bir kere gelmiştir. Çünkü saçlar mevsim geçişlerinden, ruh halinden, beslenme şeklinden, çevre koşullarından ve daha pek çok değişkenden etkilenip kolaylıkla dökülebilirler. Bu süreçlerden birine maruz kalan kişilerde ise dönemsel saçlarda seyrekleşme görülebilir. Ancak saç çıkaran bir şampuan henüz piyasada mevcut değildir. Bu azalmadan korkmamak gerekir. Çünkü saç bir müddet sonra kendisini...
Araştırmalara göre bir sap doğranmış brokoli, sadece 31 kalori içerirken, içerisinde 6 gram karbonhidrat ve 3 gram protein bulundurmaktadır. Asla yağ içermeyen bu besin kaynağından, sadece 1 sap yemeniz bile, size günlük C ve K vitamini ihtiyacınızı tamamiyle karşılama fırsatı verecektir. Aynı zamanda potasyum ve folik asit kaynağı olan A vitamini bakımından da oldukça zengindir. Brokoli aynı zamanda sağlığımız açısından...
Ananas diyeti tek bir besin grubu kullanılarak yapılan bir beslenme programı sunar. Bu nedenle sağlığınıza zarar vermemesi açısından en fazla 5 ya da 6 gün devam etmeniz, daha sonrasında ise en az bir hafta ara vermeniz önerilir. Bu diyet planı, özellikle son bir kaç kiloyu vermek isteyenler için ideal bir beslenme programıdır. Tavsiye edilen süreyi geçmediğiniz ve programı uygulamaya engel...