Süt yüksek protein içeriği ve içerdiği karbonhidrat, fosfor, potasyum, kalsiyum ve A, C, B12 vitaminleri sayesinde her zaman en besleyici gıdalardan birisi olarak görülmüştür.

Son dönemlerde yapılan çalışmalar doğrultusunda uzmanlar, sütün emzirme dönemindeki bebekler için, yetişkinlere olduğundan daha yararlı olduğunu söylüyorlar. Yetişkinlik dönemine girdikten sonra laktoz enzimlerine karşı bir hassasiyet geliştirmek mümkün çünkü bazen bedenlerimiz hayvansal proteinleri sindirmekte zorlanabilir. Bu durum, süt tüketimini karışık bir konu haline getiriyor, hem sindirmemiz zor olabiliyor hem de çok fazla yağ içerebiliyor. Ama yine de sütün faydalarını ve hayatımızın bazı dönemlerindeki önemini göz ardı etmememiz lazım.

Süt raşitizm, artrit, mineral eksikliği gibi hastalıkları önlediğinden dolayı ergenlik dönemine girene kadar bizim için çok önemli bir besindir. Ardından, içerdiği kalsiyum ve diğer besleyici öğeler için, bize rahatsızlık vermediği sürece sağlıklı ve dengeli oranlarda tüketmeye devam edebiliriz. Günde bir veya iki bardak süt tüketebiliriz ancak yüksek oranda kalori ve doymuş yağ içerdiğini unutmamalıyız.

Ayrıca süt içerdiği şifalı özellikleri sayesinde çeşitli hastalıkların tedavisi veya kozmetik ürün olarak pek çok farklı şekilde de kullanılabilir. Bu yazımızda size bu hayvansal ürüne farklı bir açıdan bakıp, başka faydalarını görmenizde yardımcı olacağız. Süt ile evde uygulayabileceğiniz tedavileri öğrenmek için okumaya devam edin!

Sağlığımız için süt tedavileri

Süt ile akne tedavisi

Sivilce veya su toplamalarının neden olduğu rahatsızlığı azaltmak veya tamamen geçmelerini sağlamak için bir bardak ılık sütün içerisine bir dilim ekmek koyun. Ekmek sütü emdikten sonra bir parça kopartıp sorunlu bölgenin üstüne koyup soğumasını bekleyin. Sütün iltihap söktürücü ve iyileştirici özellikleri vardır. Bu çok eski ve etkili bir tedavidir.

Uykusuzluk (insomni) tedavisi

Sütün yatıştırıcı özelliği oldukça bilinir. İçerdiği triptofan, bedenimizi sakinleştirir. Sütün dinlenmenize tam anlamıyla yardımcı olabilmesi için, yatmadan önce bir bardak tarçınlı ılık süt için.

Güneş yanığı ve böcek sokması tedavisi

Bu durumlar için süt tozu kullanın. Böceklerin zehrini etkisizleştirme ve yanık acısını dindirmek için idealdir. 1 yemek kaşığı süt tozunu 2 yemek kaşığı su ve bir tutam tuz ile karıştırın. Ardından bu kremi sorunlu bölgeye sürün.

Asıtm tedavisi

Astım krizlerini yatıştırmak için, bir bardak sütün içine bir çay kaşığı toz karabiber ekleyip kaynatın. Birkaç dakika ılınmasını bekledikten sonra için. Bu çok etkili ve faydalı bir tedavidir.

Güzellik için süt kullanımı

Çok eskilerden beri kullanılan sütün içerdiği alfa hidroksil asitler ailesinden olan laktik aside dayanan sayısız sırrı vardır. Bu asit, cilt bakımı için çok önemlidir ve cildin yumuşak ve pürüzsüz olmasını sağlar. Ayrıca içerdiği oligopeptitler kırışıklıkları azaltıp cildi yumuşatan antioksidanlar sağlarlar.

Yağlı ciltler için süt maskesi

Yağlı cildin neden olduğu rahatszlıkları gidermek için ev yapımı bir süt maskesi kullanabilirsiniz. Bunun için, yarım bardaktan biraz az yağsız süt, bir adet domates ve bir yemek kaşığı mısır nişastasını karıştırın. Bu karışımı yüzünüze sürdükten sonra en az yarım saat bekletin ve ardından soğuk su ile durulayın.

Normal ciltler için süt maskesi

Yarım bardak süt tozunu, koyu kıvamlı bir krem yapmaya yetecek kadar su ile karıştırın. Yüzünüze sürüp 20 dakika ila 30 dakika arasında bekletin. Ardından yüzünüzü ılık su ile yıkayın. Cildiniz anında daha canlı hissedecektir.

Kuru ciltler için süt maskesi

Yarım bardaktan biraz daha az süt, bir elma ve bir yemek kaşığı mısır nişastasına ihtiyacınız var. Tüm malzemeleri blendıra koyup, koyu kıvamlı, pütürsüz bir karışım olana dek çalıştırın. Yüzünüze uygulayıp yarım saat bekleyin.

Gözleriniz için

Süt, gözleriniz şiş uyandığınız sabahlarda can kurtarıcınız olabilir. Soğuk, az yağlı süt kullanın. Az yağlı süt kullanmanız çok önemli çünkü tam yağlı süt geride yağlı bir iz bırakacaktır. Birkaç pamuk topunu soğuk az yağlı süt ile ıslatıp gözlerinizin üzerine yerleştirin. Gözleriniz anında rahatlamaya başlayacaktır. Bu çok eski ve geleneksel bir tedavidir.

Saçlarınız için

Saç için zeytin yağı veya sirke kullanıldığını duymuş olabilirsiniz ancak eski çağlardan beri ilk tercih her zaman süt olmuştur. Saçınızı yıkadıktan sonra, saçınız hala nemliyken bir bardak sütü saçınıza sürün ve 5 dakika bekletin. Ardından normal şekilde durulayın.