Kilo alma eğilimi soya çekimle ilgili mi­dir?

Bu soru kesinlikle açıklığa kavuşturulamamıştır. fakat şişmanlığın aile içindeki kişilerin çoğunda görüldüğü de bir gerçektir. bu durum ailenin yemek yeme alış­kanlığından, ye da tabii olarak kilo almaya yatkınlığın­dan olabilir.

Neden Bazıları Şişmandır? çünkü her geçen, gün gerekenden fazla besin almakta­dırlar.

bezlerin düzensiz çalışmaları şişman­lık için bir tabii sebep sayılabilir mi? hayır. bu çok ender rastlanan bir durumdur.

Şişmanlığımın Sebebinin Vücudumdaki Bezlerden Meydana Gelip Gelmediğini Nasıl Anlayabilirim?

Tiroid ve hipofîz bezlerinin çalışmalarım da kapsa­yacak genel bir muayeneden geçerek anlayabilirsi­niz.

Tiroid Hapları Alarak Kilo Verilebilirmi? 

Genellikle verilemez ,fazla kiloların sebebi genellikle fazla yemektir, tiroid yetersizliği değildir.

Doktora Danışmadan Tiroid Hapları Alı­nabilir mî?Hayır.

Zayıflatıcı Haplar Fazla Kiloların Atılmasında Yararlı Mıdır?

Az yemekle birlikte uyguladıkları zaman yararlıdır.bu tür ilâçlar iştahı azaltarak daha az yemek yenmesini sağlarlar.mideyi rahatsız ederek iştahı kesen ilâçlar var mıdır?vardır, fakat muhakkak doktora danışarak kullanılma­lıdır.

Kilo Vermek İçin Beden Hareketleri Yap­mak Ne Derece Etkilidir?

Beden hareketleri yaparak kalorilerin bir kısmının atıl­dığı gerçek olmakla birlikte bu yolla zayıflama çok et-‘ kili . besinlerle alman kaloriyi azaltmak kilo vermek için uygulanması gereken en çabuk ve en pra­tik bir şekildir.

Bazıları çok yemelerine rağmen zayıf kalmayı nasıl başarıyorlar?

Çünkü onlar şişmanlatmayan tür besinleri alıyorlar. bütün şişman olanlar uygun bir gıda rejimi uygularlarsa zayıflayabilir mî? evet.

Zayıflarsam daha uzun yaşayabilir mi­yim?

Zayıf kişilerin şişmanlara oranla daha uzun yaşadıkları istatistiklerce belirlenmiştir.

“Mucize” diye tanımlanan rejimleri uy­gulamak doğru mudur?

Bu çeşit rejimlerle zayıflanabilir.ancak sakıncaları var­dır. çünkü bunlar uzun süre uygulanabilecek çeşitte değildir ve kişiyi normal yemek alışkanlığına götüre­mez. rejim sona erdikten sonra çok çabuk olarak kilo almaya başlanır.

Fazla şişman olduğumdan kalp krizi ge­çirmem, tansiyonumun yükselmesi, eklem iltihabı (arterit) olmam. şeker hastalı­ğına yakalanma şansım daha mı çoktur? evet.

Zayıflamam için hangi yiyeceklerden sa­kınmalıyım?Çeşitli banyolar kilo vermek için ya­rarlı mıdır?

Çok sınırlı olarak yararlı olabilir. banyoların asıl yararı, kişiye beden sağlıklarına daha çok ilgi göstermeleri ge­rektiğini açıkça ortaya koymalarıdır. terleyerek vücut­taki fazla suları atma ve kilo verme geçici olarak kabul edilir. genellikle kaybedilen su yeniden hızla vücuda alınmaktadır. gıdayı ayarlama kilo vermek için çok da­ha önemli faktördür.

Vücudun belirli yerlerinin zayıflaması mümkün müdür?

Masajlar, zayıflatıcı aletler, kayışlar ve bunlara benzer yeni buluşlar insanları sadece aldatmaktadır. vücudun belirli bölgelerinin zayıflaması diye birşey yoktur.

Vitaminler iştah arttırır mı?Hayır.

Sigarayı bırakmak şişmanlığa yol açar mı?

Evet. çünkü sigara yerine sık sık yemeklere uzanmak eğilimi görülmektedir.

Çok sıkı bir rejim uygularsam sinirli olur muyum?

Uyguladığınız rejim akla yatkınsa ve zayıflatıcı ilâçlar kullanmıyorsanız sinirli olmazsınız.

Zayıflama rejimi uygulamanın yan etki­leri nedir?

Kabızlık, halsizlik ve açlıktan ötürü mide ağrıları zayıf­lama rejiminin yan etkileri arasında sayılabilir. zayıflama rejimi uygularken çektiğim

Açlık ağrılarını nasıl hafifletebilirim? kereviz, salata, havuç gibi kalori değeri düşük olan be­sinler alarak.

Zayıflama rejimi, kilo vermek için doğ­ru bir yol mudur?

Doktor kontrolüyle yapıldığı sürece doğrudur.

Sıkı bir zayıflama rejimi uygulayan kişi çok miktarda sulu şeyler içmeli midir? Evet. asidoz’dan (kanın asitli hali) sakınmak ve böb­reklerin düzenli çalışmasını sağlamak için sulu gıdalar alınmalıdır.

Zayıflama Rejimi Uygulanırken Tuz Mik­tarını Azaltmalı, Ya Da Kesmeli Midir? Tuz, Vücuttaki Suyu Tuttuğu Ve Böylece Kilo Yaptığı İçin Alınacak Miktar İyice Ayarlanmalıdır.

Sıkı Bir Zayıflama Rejimi Uygulanırken Gut Hastalığına Yakalanılabilir Mi? Sadece Bünyenin Gut’a Karşı Bir Eğilimi Varsa Ve Kanda­ki Ürik Asit Miktarı Fazlaysa Gut’a Yakalanılabilir.

Rejim Uygularken Guta Tutulmamak İçin Ne Yapılması Gerekir?

Gut Hastalığını Önleyici İlâçlar Alınmalıdır.

Sakarin, Ya Da Diğer Şeker Tadı Veren İlâçlar Kullanmak Kişinin Genel Sağlı­ğına Zararlı Mıdır?

Değildir.

Piyasada Satılan Düşük Kalorili Besin­ler Zayıflamak İçin Yararlı Mıdır?

Evet.

Şişmanlık Gençlere Oranla Yaşlılarda Daha Büyük Bir Mesele Midir?

50—60 Yaşındakiler Kilo Almaya Daha Yatkındır. Fakat Bu Yaşlarda Bile Mesele Sadece Zamanında Yapılan İh­malden Doğmaktadır.

Çok Az Yemelerine Rağmen Bazılarının Şişmanladığı Nasıl Açıklanır?

Bu Gerçek Değildir!

İyi Bir Zayıflama Rejiminde Günlük Kalo­ri Miktarı Ne Kadardır?

Psikoterapi Uygulanması Zayıflamak İçin Yararlı Mıdır?

Aşırı Yemenin Sinirsel Bir Durum Olduğu Varsayımında Birleşen Birçok Doktor Vardır.Bu Sebeple Psikoterapi Si­nirsel Bozuklukları Düzenleyerek Yararlı Olabilir. Hipnotizma, Zayıflama Rejimi Uygulat­mak Yönünden Yararlı Mıdır?

Hipnotize Edilebilen Kişilerde Geçici Olarak Yararlı OlaBilir.

Doktorunuza Soracağınız Sorular

Zayıflama İlâçları Kullanayımmı?

Zayıflama İlâçları Kullanırken Ne Kadar Sık Size Kontro­le Gelmeliyim?

Kaç Kilo Vermem Gerekiyor?

Şişmanlık Sebebim Soya Çekimle İlgili Mi?

Çocuklarımın Da Benim Gibi Şişman Olması İhtimali Ne Kadardır?

Kilo Vermeme Yardımcı Olacak Enjeksiyonlar Ne Derece Etkilidir?

Menopoz Döneminde Olduğum İçin Mi Şişmanladım? Sıkı Bir Zayıflama Rejimi Uygularken Vitamin Hapları Al­mam Gerekir Mi?