Sindirim sistemi, insan vücudundaki en önemli bölümlerden biridir. Önemi de bununla birlikte büyük bir özen gerektirir. Bunun nedeni, bazı sorunların iyi bilinmemesinden dolayı ortaya çıkmasının daha olası olmasıdır.

Bu sistemin işlevi, yediğiniz yiyeceklerin işlenmesine odaklanır. Böylece sindirim, ağzınızdan girenlerle birlikte başlar.

Bu yiyecekler tüm sisteminiz boyunca geçerken, vücudunuza enerjiyi vermek için besinler ve diğer tür maddeler emilir.

Ancak bazen bu süreç bedensel bir problemle engellenir.

Sindirim problemleri

Problemler sindirim sisteminizin herhangi bir bölümünü etkileyebilir.

Bazıları diğerlerinden daha iyi bilinmektedir. Bunların arasında göze çarpan bazıları şunlardır:

• Stenoz (özofagusunuzda bir problem)
• Pankreatit
• Crohn hastalığı
• Asit reflü
• Safra taşları
• Hemoroid
• Kabızlık
• Gaz

Sindirim sorunlarını nasıl tanımlarsınız?

Sindirim sisteminizle ilgili problemlerin çoğu aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• Bulantı ve kusacakmış gibi hissetmek
• Karın ağrısı
• Ishal veya kabızlık
• Kanama
• Enflamasyon
• Karın şişkinliği
• İdrar kaçırma
• Yutkunma problemleri

Diğer birçok semptom ortaya çıkabilir. Ancak, bahsettiklerimiz sindirim problemi gibi bir şeyiniz olduğunda ortaya çıkacak ana başlıklardır.

Doğal alternatifler: sindirim problemlerini gidermek için çaylar

Hayatınız boyunca bu türden bir sorun yaşayacağınıza dair büyük bir olasılık vardır. Sonuç olarak, rahatlatmak için bazı doğal ilaçlar bilmelisiniz.

En eski ve en etkili tedavilerden biri çaylardır. Onları çeşitli malzemelerle yapabilir ve faydalarından yararlanabilirsiniz.

Aşağıda, sindirim problemlerini gidermek için en iyilerini sizlerle paylaşacağız.

1. Papatya çayı

Papatya’nın özellikleri farklı sindirim problemleriyle savaşmak için mükemmeldir. Bu hazımsızlığı azaltmanıza ve mide bulantısını hafifletmenize yardımcı olur. Aynı zamanda bağırsak gazını da azaltır.

İdeal olan, gevşek yapraklı bir çay hazırlamak ve haftada üç kez, tercihen geceleri içmektir.

Malzemeler

• 1 bardak su
• 1 yemek kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği

Talimatlar

• Su kaynana kadar ısıtın.
• Papatya çiçeklerini ekleyin. Ardından, ocaktan alın.
• Çaydanlığı kapatın ve çay 15 dakika boyunca demlenmeye bırakın.
• Bu süreden sonra süzün ve için.

2. Nane çayı

Bu bitki tıp dünyasında çok iyi bilinmektedir. Kullanımı giderek yaygınlaşıyor. Ve sindirim sisteminize büyük katkıda bulunur.

Kurtulabildiği veya azaltabildiği sorunlar arasında hazımsızlık, mide bulantısı veya safra taşları bulunur.

Malzemeler

• Bir avuç nane yaprağı
• 1 bardak su

Talimatlar

• Suyu kaynatın ve naneyi ekleyin.
• Çaydanlığı kapatın ve soğumasını bekleyin.
• Bu çayı günde en az 2 kez içmelisiniz (kahvaltıdan önce ve akşam yemeğinden önce).

3. Boldo çayı

Bu çay yaygın olarak bilinir. Şüphesiz, bunun nedeni sindirim sisteminizi korumak için mükemmel özellikleridir.

Boldo çayı, safra kesesi problemleri veya hazımsızlığı olan kişiler için mükemmeldir.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı kuru Boldo yaprağı
• 4 bardak su

Talimatlar

• Suyu düşük ısıda ısıtın.
• Dikkatli olun ki, kaynamadan bir dakika sonra Boldo yapraklarını ekleyin.
• 3 dakika bekletin. Ardından, ısıyı çıkarın ve çaydanlığı kapatın.
• İçiçebilecek kadar soğuk bir sıcaklığa ulaştığında süzün.
• Her öğünden sonra bu çayı içmenizi öneririz, özellikle de ağır bir yemek yediyseniz.

4. Kimyon çayı

Kimyon çeşitli faydaları olan bir baharattır. Ama bunu tüketmemeniz gereken zamanlar var. Bundan dolayı, onu kullanırken dikkatli olmanız gerekir.

Örnek olarak sindirim sisteminizde ağrı ve enflamasyon ile mücadele eder.

Malzemeler

• 1 bardak su
• 1 yemek kaşığı kimyon

Talimatlar

• Suyu kaynatıncaya kadar ısıtın ve kimyon ekleyin.
• Süzüp ve servis yapmadan önce 5 dakika bekletin.
• En iyi şekilde faydalarını elde etmek için haftada 3 kez içmelisiniz.