web analytics

Sağlıklı Cilde Sahip Olmanın Basit Yolları

Sağlıklı Cilde Sahip Olmanın Basit Yolları

Işıl ışıl paylayan, canlı bir cilde olmayı kim istemez ki? Kozmetik ürünlerinin yanı sıra cildinizi sağlıklı ve genç tutmak için önerilerimizi uygulayın.

1-Cildinizi sıcak su ile yıkamayın. Özellikle duş alırken ılık suyu tercih ederek duşunuzu 10 dakika ile sınırlı tutun.

2-Cilt temizliğine özen gösterin. Belirli aralıklarla peeling ve cilt bakımı yaptırarak gözeneklerinizin açılmasını sağlayın.

3-Cilt tipinize uygun nemlendirici ile her gün cildinizi nemlendirin.

4-Mevsim fark etmeksizin cildinizi güneş ışınlarından koruyun. En az 15 faktör koruyucu krem sürmeden dışarı çıkmayın.

5-A,B,C vitaminlerinden ve Omega 3′ten zengin besinlere sofralarınızda sık sık yer verin.

6-Günde en az 10 bardak su için.

7-Sigaradan uzak durun. Sigara cildinizin daha erken yaşlanmasına neden olarak kırışıklık ve kuruluğu artırır.

8-Kafein ve alkol tüketimini sınırlandırın.

9- Düzenli egzersiz yapın. Terleme toksinlerden arınmanın en doğal yoludur. Cildinizin kan akışını hızlandırarak daha canlı bir görünüm sağlar.

10- Aşırı makyaj yapmaktan kaçının. Fazla makyaj malzemesi kullanmak gözeneklerinizin tıkanmasına akne, siyah nokta gibi cilt problemlerini daha fazla yaşamanıza neden olur.

Bu Yazıyı Begenin
Sosyal Ağlarda Paylaşın

Etiketler: ,

Yorum Yaz

Devamını oku:
Çinko Hangi Besinlerde Bulunur ?

Gerekli miktarda vücudun...

Grip Aşısını Kimler Yaptırmalı?

Grip aşısını kimler...

Hamilelik Ve Doğum

Hamilelik İle İlgili...

Beyaz Saçları Yok Eden Anneanne Yöntemi Karışım

Beyaz Saçları Yok...

Kapat