Saçların dökülmesi sinir bozucudur. Sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı ile birlikte saçların doğal olarak dökülmesi tedavi edilebilir. Fakat saçların dökülmesinin durması ve saçlarınızın daha hızlı ve daha sağlıklı bir şekilde büyümesini sağlayabilirsiniz. Saç dökülmesi çeşitli faktörler sebebi ile dökülmeye başlar. Bu sorunu tamamıyla ve hızlı bir şekilde düzeltmek için gereken doğal ve bitkisel yöntemler kullanarak bu soruna dur diyebilirsiniz.

Saç dökülmesi en çok erkeklerle ilişkiliyken günümüzde kadınlar da bu sorundan muzdarip. Günde 50 ila 150 saç teli kaybetmek normal kabul edilir, fakat bundan daha fazla kaybetmeye başlarsanız, bu büyük bir sorunu düşündürür. Saç dökülmesinin temel sebebini bulmak ve saç kaybınızı doğal olarak durdurmak için yedikleriniz ve saçlarınız için kullandığınız kimyasalları gözden geçirebilir ve doğru tedaviye yönelebilirsiniz.

SAÇLARIN DÖKÜLMESİNİN SEBEPLERİ :

* Zihinsel gerginlik
* Anemi
* Hormonal dengesizlik
* Tiroid Rahatsızlığı
* İlaçların yan etkileri
* Kemoterapi
* Genetik
* Hamilelik
* Sigara içmek

Saç dökülmesine tıbbi terim ”alopesi” denir ve iki ana türü vardır. İlk olarak, alopesia areata , vücudunuzun kendi bağışıklık sistemi saç foliküllerine saldırdığında saç dökülmesine neden olan tanıdır. Androgenetik alopesi, saç dökülmesi ve ardından sonunda düşmesi gibi kalıtsal bir saç durumudur. Bu, genetik saç dökülmesi olarak bilinen erkek veya kadın tipi kellik’tir.Saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilecek pek çok gıda seçeneği var .Stres’ten uzak durarak ve bu gıdaları tüketerek dökülmeyen ve sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.

Kadınlar arasında yaygın bir sorun haline gelen saç dökülmesi ve buna karşı telafi yolları ise :

1. Organik gıdalar

Saç dökülmesini önlemede bu gıdaları tercih edebilirsiniz. Sebebi isekimyasal maddeler içermezler. Kimyasal maddeler saç büyümesine müdahale eden endokrin bozucular gibi davranabilir .

2. Kabak Çekirdeği

Sağlıklı saçlar için gerekli olan çinko oranının en yüksek olduğu gıdalardan biridir. Yapılan araştırmada, çinko eksikliğinin hipotiroidizm ve saç dökülmesi ile bağlantılı olduğu tespit edilmiştir.

3. Yeşil çay

Yeşil çay, detoksifikasyona yardımcı olur ve saç büyümesini teşvik eden antioksidanlar içerir. Ayrıca, testosteronun DHT’ye dönüşümünü durdurabilir.

4. Kemik Suyu

Yüksek protein, kollajen ve amino asitler içeren kemik suyu sağlıklı saç büyümesini teşvik için mükemmel bir besindir.

5. Süper tohumlar

Keten tohumu ,Chia ve Çörek otu tohumları, saç büyümesine yardımcı olabilecek lif ve sağlıklı yağ içerir.

6. Kafein

Yapılan araştırmaya göre, kafein, saç büyümesini yavaşlatan bir madde olan DHT’nin etkilerini azaltarak saçın uzamasını harekete geçiriyor ve saç dökülmelesini önleyip hızla uzamasına yardımcı oluyor.

7. Hindistan Cevizi

Hindistan cevizi sütü saç dokularını beslemek için zengin kaynaklardan biridir. Hindistan cevizini rendeleyerek sütünü çıkarabilir ve saçlara uygulayabilirsiniz.

8. Aloe Vera

Saf aloe jelini ya da aloe vera suyunu saç derisine doğrudan uygulayabilirsiniz. Bu durum, kuru ya da enfekte olmuş kafa derisinin sebep olduğu dökülen saçları tedavi edebilir. Aloe Vera suyu veya jelini kafa derinize masaj yaparak sürün, birkaç saat bekletin ve ılık su ile durulayın.

9. Yağlı Balıklar

Yağlı balık tüketmek Somon,Alabalık ve diğer… saç derisini besleyip sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlayabilir.

10. Soğan ve Sarımsak

Kükürt bakımından zengin olan soğan ve sarımsak saçın uzaması ve gürleşmesini sağlar. Saçınıza soğanın suyunu özellikle saç derinize masaj yaparak sürün 1 saat bekletin. Ardından hafif bir şampuan ile saçınızı yıkayın.

Ayrıca soğana bal ekleyerek saç maskesi olarak da kullanabilirsiniz.

Sarımsağı hindistan cevizi yağı ile kaynatıp süzün. Bu karışımla kafa derinize masaj yapabilirsiniz. İyi bir sonuç  için, haftada bir yada iki defa saç derinize bu maskeyi uygulayın.

Ayrıca Biberiye, Sedir ağacı, Adaçayı yağı,Lavanta, kekik, ve nane esansiyel yağı kafa derisinin dolaşımını arttırmaya yardımcı olan diğer mükemmel seçeneklerdir. Yeni saç büyümesini teşvik etmek için bir çorba kaşığı zeytinyağında ( hindistancevizi yağı veya jojoba yağıda olabilir) nane, biberiye ve adaçayı esansiyel yağı üç ila dört damla ilave ederek birleştiriniz. Ardından, karışımı her gün bir veya iki kez saç diplerinize hafifçe masaj yapınız.
Saçlarınızın sağlığı için Şeker, Alkol ve Trans yağ asitleri içeren yiyeceklerden uzak durun.

Hamileyseniz, emziriyorsanız veya devam eden sağlıkla ilgili endişeleriniz varsa, herhangi bir konvansiyonel veya doğal saç dökülmesi ilacı kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.