Nane özellikle mutfağımızdan eksik etmediğimiz baharatların başında gelir. Hem salatalarda hem de et yemeklerinde bol bol kullanırız. Peki siz hiç nane çayı içmeyi denediniz mi?

Evet bu yazımızda nane çayının yapılışı ve faydaları hakkında ufak notlar aktaracağım. Şifa deposu olan nanenin çayını eminim sizde seveceksiniz. Bakalım nane çayı neye iyi geliyormuş.

Nane Çayı Nasıl Hazırlanır? Taze nane yapraklarını elinizle 3-4 parçaya ayırdıktan sonra 24 saat süreyle kuruması için bekletin. Eğer 24 saat sonunda yapraklar tam kurumamışsa 1 gün süreyle daha bekletin.

Naneler kuruduktan sonra bir demlik dolusu sıcak suya 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş nane yaprağı atarak 10-20 dakika süreyle demleyin. Çayı içmeden önce mutlaka süzün. İsterseniz limon ya da bal ile tatlandırabilirsiniz.

Nane Çayının Faydaları: Nane çayı kaynarken buharını solumak burun tıkanıklığını giderir, Nane çayı içerseniz ise boğaz kuruluğuna iyi gelir, gazı giderir, safra taşını çözer, mide bulantınız varsa alır, kusma hissini geçirir, midede ekşime hissini azaltır, sindirime yardımcı olur, ağız kokusunu alır, kas ağrılarını hafifletir, soğuk algınlığının daha çabuk iyileşmesine yardım eder, alerjik öksürüğe ve astıma iyi gelir, stresi azaltarak insana sakinlik verir, hazımsızlığı giderir.

Nane Çayının Yan Etkileri: Nane çayının da aynen nane gibi faydalarının yanı sıra yan etkileri ve zararları vardır. Özellikle reflü, gastrit, ülser gibi mide rahatsızlıkları olanların nane çayı içmesi veyahut taze nane tüketmesi önerilmez. Bunun sebebi nanenin göğüste ve midede yanmaya neden olan bir bitki olmasıdır.

Bazı insanlarda ise nane alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu tarz durumların görüldüğü kişilerde solunum güçlüğü, kaşıntı, boğaz kapanması, dudak kuruması, dil şişmesi görülebilir. Böyle bir durum ile karşılaşırsanız acilen doktorunuzu arayınız.

Bu yazı nane çayının cilde tüylere hormonlara faydaları zararları yan etkileri yapılışı hazırlanışı etkisi nane çayı nasıl içilir hazırlanır kaynatılır yapılır demlenir nane çayı ne işe yarar nelere iyi gelir ne kadar tüketilmeli nerede satılır neye yarar neye faydalı konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

abiye sac modelleri, nane cayinin cilde faydalari, nane çayının tüylere faydaları, nane çayının yapılışı, nane çayı tüyler, yaprak nane cayı neye iyi gelir, nane çayı nedir nasıl yapılır, nane çayı nasıl içilir, nane çayı nasıl hazırlanır, nane çatının faysıçilde