Migren baş dönmesi, kusma ve ışığa hassasiyet gibi belirtilerle oluşan bir tür baş ağrısıdır.

Genelde insanlar migren yaşamadan önce belli işaretler görürler, bunlara aura denir, bu da insanın ışık dalgalanmaları görmeleri ve görüşlerinde değişiklik olması demektir. Bu da sonuçta saatlerce ve hatta bazen günlerce sürebilecek ciddi baş ağrılarına, yani migrene dönüşür.

Migrene yol açan nedir?

Migrenin nedenleri tam olarak belirlenemese de, uzmanlar vurgunun beyindeki sinir yolları ve kimyasallar arasında gerçekleştiğini öne sürüyor. Bu problem farklı faktörlere bağlı olan anormal beyin aktiviteleri ile gerçekleşir.

Migren yaşayan insanların yaş aralığı 10 ila 45’tir, ama bazı durumlarda bu daha da geç olabilir. Ayrıca genetik faktörler de etkilidir ve kadınlarda erkeklere oranlara daha fazla olabilir.

Migrene neden olabilecek bazı faktörler aşağıdaki gibidir:

• Aybaşı döngülerinden veya hamilelikten korunmak için alınan haplardan kaynaklı hormonal değişimler
• Uyku bozuklukları
• Aşırı ve sık alkollü içecek tüketimi
•  Ana öğünleri atlamak
• Stres ve anksiyete
• Yüksek ses ve fazla parlak ışık
• Aşırı zorlama veya egzersizle oluşan fiziksel stres
• Sigara içmek veya pasif sigara içicisi olmak
• Ağır kokular

Ayrıca beslenme de migrenle bağlantılıdır. Araştırmalar, belli başlı yiyecekleri tüketmenin migreni tetikleyebileceğini ortaya koymuştur. İşte bu yiyeceklerden bazıları aşağıda:

• Rafine un ve şeker
• İşlenmiş gıdalar
• Çikolata
• Süt ve süt ürünleri
• Nitrat içeren etler
• Monosodium glutamate

Migren Belirtileri

Bir insan acılı migren ağrıları hissetmeden önce aura adını verdiğimiz bir durum yaşanır. Bu uyarı işareti migreni haber verir ve bazı belirtiler taşır. Bunlar aşağıdaki gibidir: 

• Geçici körlük
• Buğulu görüş
• Yıldızlar veya çizgiler görmek
• Göz ağrısı
• Gözlerde rahatsızlık

Diğer belirtiler bunların hemen sonrasında gelir: baş dönmesi, doğru kelimeleri bulamamak, odaklanma problemleri, sık sık esnemek.

Herkes migrenin tüm durumlarında aurayı deneyimlemeyebilir, ama bunu hissedenler ağır baş ağrısı gelmeden 15 ila 20 dakika arasında yaşarlar.

Bir kişi baş ağrısı yaşadığında, acının kalp atışı gibi attığını hisseder, ve bu atışlar gittikçe artar, güçlenir. Bunların neredeyse hepsi başın yanında veya arkasında çok daha güçlü olur. 6 ila 48 saat sürebilirler ve hemen her zaman ışığa karşı ciddi bir hassasiyet oluşur. 

Belirtiler titreme, idrara çıkmanın artması, karıncalanma, zayıflık, ışık ve sese karşı hassasiyet, iştah kaybı, terleme ve benzeridir.

Tuz tedavisi nasıl oluyor da migreni anında durdurabiliyor?

Eczanelerde, migrenin belirtilerini kısa süre geçirebilecek ağrı kesiciler bulabiliriz. Ama bir kaç saat içinde ağrı genelde geri döner, ve çoğu durumda bu ilaçlar işe yaramaz. En iyi çözüm nedir peki? Çok basit: Tuz.

Migreni rahatlatmak için tuzu nasıl kullanacağınızı öğrenmeden önce sizlere bu metodun bilimsel olarak kabul edilmediğini, bu yüzden de migrene kesin çözüm olarak görülmediğini söylemeliyiz. En iyisi bir doktora görünmektir. Bizim size garanti edebileceğimiz ise bunu deneyenlerin anında ve etkili rahatlama yaşadıklarıdır.

Ne yapmalı?

Migreni rahatlatmak için tuz tedavisini denemek istiyorsanız, Himalaya tuzu gibi kaliteli bir tuz kullanmanızda yarar var. Bu tür tuzlar içinde 84 mineral, elektrolit ve çeşitli ögeler bulundururlar. Rafine tuzun aksine bu tür tuzlar sağlığınız için daha iyidir – elbette makul oranda kullanılmaları önemlidir. Himalaya tuzu migrenin ağrısını hemen azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, kandaki serotonin seviyelerini dengeler ve vücuttaki alkalin ve elektrolit seviyelerini restore eder. Daha bir çok faydalı etkisi de vardır. 

Bu yararlardan faydalanmak için yapmanız gereken tek şey, içinde bolca Himalaya tuzu bulunan bir bardak limon suyu içmektir. Sonuçları hemen fark edeceksiniz, söz veriyoruz!