Birçok insanın derdi olan mide yanması ve ekşimesi sık görülen bir sağlık sorunudur. Bu makalemizde mide yanmasına ve ekşimesine iyi gelen kesin çözüm olabilecek doğal yöntemleri bildirdik.

Mide yanmasının ve ekşimesinin nedenleri nelerdir?

1. Stres, üzüntü, depresyon
2. Çok fazla veya çok hızlı yemek
3. Çok yağlı yemekler yemek
4. Baharatlı, acılı nişastalı yiyecekler tüketmek
5. Lokmaları çiğnemeden yutmak
6. Alkol veya sigara kullanma
7. Ağrı kesici, antibiyotik gibi bazı ilaçların yan etkileri
8. Gastrit ve ülser (Mide duvarının iltihaplanması)
9. Reflü hastalığı (Yiyeceklerin ve mide asidinin yemek borusuna geri gelme hastalığı)
10. Laktoz intoleransı (Süt ve süt ürünlerine karşı alerji)
11. Glüten intoleransı rahatsızlığı (Tahıllarda bulunan glüten proteinini sindirememe sorunu)
12. Mide fıtığı
13. Dış gebelik
14. Apandisit
15. Böbrek taşı

Mide Yanması Ve Ekşimesi Nasıl Geçer?

Soğuk Süt ve Karbonat

Doğal mide rahatlatıcılardan en etkilisi olan bu ikili mide yanmasından ve mide ekşimesinden kurtulmak için ilk başvurmanız gereken tedavi yöntemlerindendir. Bir bardak soğuk sütün içine, 1 tatlı kaşığı karbonat katın ve karıştırın. Midenizde ekşime başlar başlamaz bu karışımı için. Bu karışım midenizdeki asit dengesini düzenler ve bu sayede mide ekşimesi, yanması kısa sürede geçer. Ekşimeleriniz sıklaştı ise yemeklerden sonraya ilave olarak gece yatmadan önce de bir bardak bir çay kaşığı karbonat katıp, karbonatlı su için.(Yüksek tansiyon hastaları  karbonatlı bu karışım yöntemini denememelidir.)

Tahin 

Aç karına sabah akşam 2 ‘şer yemek kaşığı tahin yemek mideyi onarır. Yanmayı ve ekşimeyi giderir. 3-4 gün içinde mideniz şifa görür.

Bal ve Limon

Mide yanmalarında, ekşimelerinde etkili diğer uygulamamız bal ve limon karışımından oluşturulan sıcak içecektir. Bir bardak sıcak suyun içine yarım limonun suyu ve bir tatlı kaşığı süzme bal katın ve karıştırın. Bunu her yemekten sonra çay gibi tüketin. Bu karışım mide asitlerinin aşırı üretimini engeller. Bu sayede yanmaları, ekşimeyi keser.

Soğuk Su

Mide yanması ve ekşimelerinde en pratik yöntem, yanmanız başladığında 2 bardak soğuk su içmektir. Burada dikkat etmeniz gereken; soğuk suyu yemeklerden hemen sonra içmemektir. Bunu uygulayacaksanız yemeklerden yarım saat sonra içmelisiniz.

Meyveler

Karpuz, muz ve elma gibi meyvelerde mide ekşimelerinde çok etkilidir. Bu meyvelerden herhangi birini, mide yanmanız başlar başlamaz yerseniz midenizin rahatladığını göreceksiniz.

Badem

Badem, içeriğindeki bileşenler sayesinde mide asidini nötralize eder. Bunula birlikte badem tüketiminde aşırıya kaçmayın, mide ekişemeniz, yanmalarınız başladığında 1 avuç badem yemeniz yeterli olacaktır.

Fiziksel Aktivite

Günümüz dünyasında hareketsizlik birçok hastalığın sebebi veya tetikleyicisi olmaktadır. Mide yanması ve ekşimesi sorunu olanların birçoğu gün içinde yapacakları 15-20 dakikalık yürüyüş, bisiklet sürme veya plates gibi hafif egzersizler ile bundan kurtulabilirler. Bu gibi egzersizler sindirim sisteminizin çalışmasını hızlandırır. Buda daha rahat sindirim ve daha az mide sorunu anlamına gelir.

Elma Suyu

Elma açısından zengin olan ülkemizde maalesef elmaya gereken değeri veremiyoruz. Hâlbuki elma sindirim sorunlarının tedavisinde en etkili besinlerdendir. Katı meyve sıkacağında sıktığımız elmanın suyunu mide ekşimeniz yanmanız başlar başlamaz bir bardak olarak içerseniz mide yanmanız anında düzelecektir. Hazır paketlenmiş elma suları aynı etkiyi göstermeyecektir.

Limonlu Su

Gün içinde içtiğiniz suya bir miktar limon sıkarak çeşitli mide ve bağırsak sorunlarından kurtulabilirsiniz. Limon mide yanması, reflü, bağırsak enfeksiyonları tedavisinde etkilidir. Bunun yanında böbreklerinizi ve kanı temizler vücudunuzdaki toksinleri atar. Sabah kalktığınızda 1 bardak ılık limonlu su için. Bunu gün içinde yemek öğünlerinde de tekrarlayın. Hiçbir hastalığı olmayanların bile gönül rahatlığı ile tüketebilecekleri, hiçbir yan etkisi olmayan mükemmel bir tedavi yöntemidir. Günde 8-10 bardak birkaç damla limon katılmış ılık su içmeniz mide ekşimelerinde, yanmalarında kesin rahatlama sağlayacaktır.

Anason

Anasonda tüm dünyada denenmiş bir mide yatıştırıcısı vazifesi görür. Yiyeceklerin sindirilmesine yardımcı olur, mide ve bağırsak sorunlarına etkili bir çözümdür, midedeki yanmaları ve ekşimeleri geçirir. Her yemekten sonra bir tatlı kaşığı anason tohumunu ağzınıza alıp çiğneyin. Diğer bir kullanım şekli; aktarlardan bulabileceğiniz kuru anason yaprağı veya çekilmiş anason tohumlarından, sıcak bir bardak suya bir tatlı kaşığı katarak 10 dakika demlendirin. Süzdükten sonra çay olarak tüketebilirsiniz. Bu mide sorununuzu daha hızlı bir şekilde çözecektir.

Karbonat

Karbonat, sodyum bikarbonat, karbondioksit ve su bileşiminden oluşan alkali bir tuzdur. Temizlikten, yiyeceklere – cilt sağlığından, diş beyazlatmaya çok geniş bir kullanım alanı vardır. Mide yanmalarında ve ekşimelerinin tedavisinde de en etkili ve kolay uygulanabilen bir yöntemi bize sunar. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı karbonat katın ve karıştırın. Bu karışımı tek seferde içtiğinizde anında mide ekşimesinden, yanmasından kurtulduğunuzu göreceksiniz. Karbonat bir tür tuz çeşididir. Bu yüzden; hamileler, yüksek tansiyonu olanlar ve kalp rahatsızlığı geçirmiş hastalar tarafından kullanılması tavsiye edilmemektedir.

Patates Suyu

Patates içindeki enzimler sayesinde mide asidini nötralize eder ve bu sayede mide ekşimelerine, yanmalarına şifa olur. Sabah kalktığınızda içeceğiniz bir bardak patates suyu, sizi gün boyunca rahat ettirir. Patates suyu hazırlama; orta boy bir patatesin kabuğunu soyun. Blender tarzı bir doğrayıcı yardımı ile küçük püre haline gelmesini sağlayın. (makineye koymadan önce, bıçak ile makineye sığacak şekilde doğrayın)  Bu püreyi süzgeç veya tülbent yardımı ile süzün.  Yahut patatesin suyunu katı meyve sıkacağı kullanarak da çıkarabilirsiniz. Elde edeceğiniz patates suyunu bir bardağa alın ve üzerine bardak dolana kadar su ilave edin. Her sabah bu suyu için.

Not: Çok uzun süren, ağrılı, acısı boğazınıza kadar gelen mide yanmalarında gastroenteroloji uzmanına görünmeniz gerekir.

Mide Yanması Ve Ekşimesi İçin Kudret Narı Nasıl Kullanılır?

Kudret narı mide hastalıklarına kesin şifa olan bitkidir.

Tam İlmihâl Seâdet-i Ebediyye kitabında buyruluyor ki:

(Mi’de ülserine karşı çok iyi ilâc, iki (Kudret narı) doğranıp, şişedeki bir kilo zeytin yağına konur. Şişe, güneşde bırakılır. Birkaç hafta sonra, sabâhları aç iken, bir çorba kaşığı içirilip, bir sâat hareketsiz sırt üstü yatılır. Kudret narı, [Momardika Charantia, Bolsanaple] sarmaşık olup, çiçekleri küçük sarı, yaprakları çınar ağacının yaprağı gibidir. Meyvesi, üstü çıkıntılı, yeşil hıyâr gibidir. İçi beyâz ise de, kesilince, kırmızı olur. Kırmızı çekirdekleri saklanıp, Mayısda dikilir. Bu yağ, bâsur için de içilir. Derideki yaralara da sürülür.)

Mide Karın Ağrısına Ne İyi Gelir? Evde Kesin Çözüm Bitkisel Yöntemler Tıklayınız

Hamilelikte Mide Yanmasına Ekşimesine Ne İyi Gelir?Kesin Çözüm Yolları Tıklayınız