METABOLİK SENDROM

METABOLİK SENDROM

METABOLİK SENDROM 

 

Metabolik sendrom bir modern yaşam hastalığıdır. Hareketsiz ortamlarda çalışan bireyleri  tehdit eden metabolik sendromun görülme sıklığı tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de artış göstermektedir.

Bu sendromdan en çok etkilenen grup, masa başında oturan, beslenmesi düzensiz, yoğun stres altında çalışan kişilerdir.

 

Metabolik sendrom, insanın yaş ilerledikçe kalp hastası veya şeker hastalığı yakalanma olasılığını arttıran bir durumdur. Hastalık ortaya çıkmadan, hastalığı ortaya çıkaran risk faktörlerini yok etmek gerekir.

Türkiye metabolik sendrom araştırma grubunun (METSAR) yaptığı çalışmaya göre ülkemizde  kentsel yerleşimlerde  metabolik sendrom sıklığı ortalama % 33,82 dir.

METSAR'ın verilerine göre Türkiye'de 20 yaş üstü nüfusun 1/3' üne yakını metabolik sendromludur. Bu durum Avrupa ve ABD verileriyle paralel bir sonuç göstermektedir.

Araştırmadaki diğer önemli bir sonuç ise kadın nüfusun erkek nüfusa oranla daha fazla risk altında bulunmasıydı. Türkiye geneli ortalaması metabolik sendroma yakalanma sıklığı oranı erkeklerde % 28,8 iken, kadınlarda % 41,1 olduğu saptanmıştır.

Hastalığın dört belirtisine dikkat etmek gerekir;

 

bullet

Bel çevresinde genişleme

bullet

Tansiyon yüksekliği,

bullet

Kolesterol yüksekliği,

bullet

Kan şekerinde sınırda yükseklik.

Sendromun yol açtığı hastalıklar;

bullet

Kalp krizi

bullet

Diyabet

bullet

Obezite

bullet

İnmeler

   

Metabolik sendrom habercisi risk faktörleri ve düzeyleri aşağıda sıralanmıştır. Belirtilen risk faktörlerinden en az üçünün aynı kişide bulunması durumu metabolik sendrom olarak tanımlanmaktadır.

 

RİSK FAKTÖRLERİ

 

Kadın  

Erkek

Abdominal Obezite  >88 cm  >102 cm
Trigliserid     >150 mg/dL  >150 mg/dL
HDL-K   <50 mg/dL  <40 mg/dL
Kan Basıncı  130/85 mm Hg  130/85 mm Hg
Açlık Kan Şekeri  110 mg/dL  110 mg/dL

 

Metabolik sendromdan korunmanın yolları şu şekilde açıklamaktadır;

bullet

     Yaşam tarzı düzene sokulmalıdır.

bullet

     Daha çok egzersiz yapılmalıdır.

bullet

     Az kalori alınmalıdır.

bullet

     Obezite, hipertansiyon, diyabet, lipid bozukluğu ve kalp damar hasatlığı risk grubunda bulunanlar bir programa alınmalıdır.

bullet

     Yoğun stresli ortamlardan uzak durulmalıdır.

Bu konuda en büyük önlem halkı bilinçlendirmektir. Kilolu kişilerin, hipertansiyon. Hiperinsülinemi ve tip 2 diyabet açısından risk altında olduklarını bilmeleri gerekir. Bu hastalıkların oluşumunu engelleyecek yaşam tarzı değişikliklerini gerçekleştirmeleri ile bu hastalıklardan korunmuş olacaklardır. 

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler:

Yorum Yaz