Zayıflamak ve sağlıklı bir hayata sahip olmak bizlerin en önemli düşünceleri arasındadır. Bunu yapmak içinde öncelikle fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekecektir. Kilolarımızdan kurtulmamız bizlerin yararına olacak ve sağlığımız doğru yönde etkilenecektir. Ayrıca yakalayacağımız fit görüntü ile de birçok kişinin gözlerine hitap etmeyi başaracağız. Zayıflama yöntemleri ile sizlerde bu sağlığı bu görüntüyü kısa bir süre içerisinde yakalayabilirsiniz.

Zayıflama konusunda içerisinde ki maddeler ile kendisinden söz ettiren bir üründür limon. Bu meyve ve sebzen sayılan ürünün içerisinde bulunan asit ile yağlarınız kısa bir süre içerisinde yakılmaktadır. Sizler için de limon diyeti ile haftada 2 kilo vermek artık mümkün bir hale gelmiştir. Dünya’da birçok ünlüde bu yöntemi kullanmaktadır.

Sabah Kahvaltı

Kahvaltıya başlamadan önce mutlaka bir bardağın içerisinde sıcak su ile limon suyunu yarı yarıya koymalısınız. Bunu içtikten sonra ise haşlanmış yumurta, birkaç adet zeytin ve bir dilim yağsız beyaz peynir yemelisiniz. Bu sayede diyete doğru bir başlangıç yapmış olacaksınız. Sabah 7 ile 8 arasında bu öğünü tamamlamalısınız.

Ara Öğünler

Günde iki öğün olarak öğleden önce 10 ile 11 arası öğleden sonra ise 2 ile 3 arası mutlaka birer adet yeşil elma ve birkaç adet badem tüketiniz. Limonun devamlılığını sağlaması için elma doğru bir tercih olacaktır.

Öğle Yemeği

Kolay zayıflama yöntemleri arasında yer alan limon diyetinin öğle yemekleri mutlaka yağsız olarak tercih edilmelidir. Aksi halde kilo vermeniz daha zor bir hale gelecektir. Yağsız et, tavuk kızartması veya haşlaması bu bölümde güvenle tercih edilebilir. Mutlaka bu öğünü 12 ile 1 arası tercih ediniz.

Akşam Yemeği

Köfte veya ızgara balık yiyebilirsiniz bu aşamada. Ayrıca yediğiniz besinlerin yanında mutlaka yoğurt ve salata tüketmelisiniz. Yatmadan 2 saat önce de yarım bardak limon ve yarım bardak suyu karıştırıp içiniz. Akşam yemeklerini ise genel olarak saat 4 ile 5 arasında tamamlayınız.