Kulak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Kulak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

Vücudumuzdaki her organın bir amacı vardır ve kulaklarda istisna değildir. Kulak zarı koruma, yağlama ve antibakteriyel özellikler sağladığı için dış kulak sağlığının korunması için çok önemlidir.

Kulaklar kulak kirini sürekli üretir ve kulak kanallarında doğru miktarda bulunur, bazen kulak kiri aşırı birikebilir, bu da tıkanmış bir kulak kanalına neden olur.  Kulak temizleme işleminin gerekli zamanlarda, kulak kirlendiğinde yapılması gerekmektedir. Aksi halde, geçici işitme kayıplarına sebep olabilir.
Eğer kulak enfeksiyon kapmış ise etkilenen kulakta ağrı, dolgunluk , kulakta  rahatsız edici bir koku, baş dönmesi ve öksürük gibi septomlar görülebilir. Kulaktaki aşırı biriken kir, bakteri ve diğer pislikler, orta kulak ağrısına, sıvı drenajına ve işitme bozukluğuna neden olabilecek enfeksiyon riskini artırabilir.

Genellikle kulak kirini, çiğneme ve diğer çene hareketi ile doğal olarak kulaktan çıkarabilirsiniz, fakat kulak tıkanıklığını dış kulaktan güvenli bir şekilde kaldırmanız gerekebilir.

İşte kulaklarınızı evde güvenle temizlemenin en iyi 10 yolu;

1. Tuzlu Su

Tuzlu su, Şırınga : Bu genellikle kulakları evde temizlemek için kullanılan bir yöntemdir. Tuzlu su solüsyonu ayrıca bir şırınga olmadan etkili bir şekilde kullanılabilir. Birikmiş kulak kirini yumuşatmaya yardımcı olur ve temizlemeyi kolaylaştırır .
1 çay kaşığı tuzu , yarım fincan ılık suyla karıştırın.
Tuz tamamen çözünene kadar karıştırın.
Bir pamuk topu ıslatın, kulaklarınızı tavana doğru eğin ve kulağınıza birkaç damla sıkın.
Başınızı bu pozisyonda 5 dakika tutun.
Tuzlu suyun boşaltılmasına izin vermek için başınızı ters yönde eğin.
Yumuşamış kulak kirini çıkarmak için kulağınızın dış kısmını temiz bir bezle temizleyin.
Not: Baş dönmesini önlemek için tuzlu su vücut sıcaklığında olmalıdır.


2. Hidrojen Peroksit

Hidrojen peroksit, kulaklarınızı temizlemek için kullanılan çok yaygın bir yöntemdir . Kulak yolu kirlendiğinde temizlenmelidir. (İşitme zorluğuna yol açabilir).Hidrojen Peroksit Kulak kirini yumuşatır ve köpürterek  kolayca dış yüzeyin yakınına gelmesine yardımcı olacak ve kulağınızı temizlemenizi kolaylaştıracaktır.
Eşit miktarda su ve% 3 hidrojen peroksiti karıştırın.
Şırıngaya doldurun veya damlalık kullanarak, kulaklarınızı tavana doğru eğin ve kulağınıza damlatın.
5 ila 10 dakika bekleyin veya fışkırma sesi durana kadar bekleyin.
Çözümün bitmesine izin vermek için başınızı ters yönde eğin.
Kulağınızın dış kısmının yakınında bulabileceğiniz kalıntıları temizlemek için temiz bir bez kullanın.
Bu çare en az haftada bir kez kullanın.
Not: Delikli bir kulak zarına veya kulak problemleri geçmişiniz varsa hidrojen peroksit kullanmayın.

3 Gliserin
Gliserin de kulak kirinden kurtulmada etkilidir. Kulak tıkanıklığının yumuşatılmasına yardımcı olur, böylece kulak zarından kolaylıkla çıkarılabilir.Etkilenen kulaklığı tavana doğru tutun.
Bir damlalık kullanarak, kulağa birkaç damla gliserin koyun.
Kulak açıklığına bir pamuklu çubuk yerleştirerek 5 dakika bekletin.
Pamuklu çubuğu çıkarın ve sıvının boşalmasına izin vermek için kulağınızı ters yönde eğin.
Yumuşatılmış kulak kirini yumuşak bir bez veya pamukla temizleyin.

4. Zeytinyağı
Zeytinyağı basit ve kolaylıkla elde edilebilen kulak kirini yumuşatma ajanı olarak da çalışır. Bu yağ, kulaklarınızı olumsuz etkilemeden kulak kirinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Zeytinyağını kullanmak, kuruluk ya da tahriş konusunda endişelenmenize gerek yotur çünkü yağ, kulak içindeki hassas cildi kaplayacak ve koruyacaktır.
Kulağınıza birkaç damla ılık zeytinyağı dökün.
Kulak ağzını pamukla örtün. Kapalı kulağınız 10 dakika yukarı bakacak şekilde yanınıza koyun.
Ekstra yağın dışarı atılması için pamuğu çıkarıp başınızı ters yönde eğin.
Kulak  deliğini yumuşak bir bezle temizleyin. Zeytinyağı yerine mineral yağ ya da badem yağı kullanabilirsiniz.

Ayrıca kulak sağlığı için yapılması gerekenler arasında, diş sağlığına dikkat etmek de büyük önem taşımaktadır. Eğer çürük diş probleminiz varsa mutlaka önlemini almalısınız. Aksi halde, orta kulak iltihabı ile karşılaşabilirsiniz. Gürültülü  ortamlarda bulunulmamalıdır. Çok yüksek gürültüde ağız açılıp kulaklar kapatılmalıdır. (Ağızdan giren hava ile orta kulaktaki hava basıncını dengelemek için). Ucu sivri eşyalarla kulak karıştırılmamalıdır. (Kulak zarı yırtılabilir). Şiddetli darbelerden korunmalıdır. (Kulak zarı yırtılabilir veya kulak kemikleri yerlerinden oynayabilir). Kulağa su kaçtığında temizlenmelidir. Yüksek sesle bağırılmamalıdır. (Kulak zarının gerilmesine neden olur).
Kulakta şiddetli ağrı ve rahatsızlıklar için mutlaka KBB  doktoruna gidilmelidir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler: , , ,

Yorum Yaz