Kolin Nedir? Kolin Neye İyi Gelir?

Kolin Nedir? Kolin Neye İyi Gelir?

Kolin Nedir? Kolin Neye İyi Gelir?

Kolin nedir kolin suda çözülebilen bir gıda maddesidir.Sağlığınıza katkısı oldukça büyüktür.Muhtevasında B vitamin grubunun hepsi vardır.Kolin bu nedenle pek çok hastalığın iyileşmesine yardım eder.Kolin bir vitamin çeşididir.

 Vitamin Olarak Kullanıldığında Faydaları(Kolin  Faydaları)

 Kolin vitamini adeta kilo ve kolesterol seviyesi ayarlayıcısıdır,kilo ve kolesterolu kontrol altında tutar.

Kolin sayesinde hücre zarınız sağlıklı kalır ve sağlıklı devam eder.Hücreler üzerinde etken maddedir.

Kolin safra taşlarının oluşumunu önleyerek safranızıda korur.

Hafıza kaybı veya unutkanlık yaşayanlar kolin kullanmalıdır.Kolin ile bilgiler kalıcı olur ve ayrıca sinir sistemininde sağlıklı kalmasını sağlar.

Kolin enfeksiyonlarla mücadele eder ve adeta savaş halindedir.

Betain maddesi böbreklerin su oranını dengeler ve karaciğerde yağları işler,kolin betain maddesi için birinci sırada yardımcıdır.

Asetilkolin nörotransmiterinin üretimine katkı sağlar.Kolin size destektir.

Lesitin üretiminde rolü büyüktür ve lesitin üretimi sağlar.

Kolin Nedir

Kolin sizden bir parçadır ve eksikliği nadir gözüksede,eksikliğinde kişi yağları sindirememeden tansiyona kadar problem yaşar.Hafıza ve hatırlama güçlüğünede sebep olan kolinsiz kalamamalısınız.Kolinsiz kalmak beyin yönergelerini

Ayrıca hafıza ve beyin fonksiyonları bozulabilir.

Diyet yapıyorsanız kolin sizi rahatlatacaktır.Kolin 3.5 gram haricinde alınmamalıdır.

Ölçü dışı alındığında beden kokmaya başlar,midede bulantı,depresyon ve epilepsinin ateşleyicisi olarak örev değiştirir.Bundan dolayı kolin kullanırken yapmanız gereken ölçüye uymaktır.Düşük tansiyon ve depresyon hastalarda görülen fazla doz alımından kaynaklı rahatsızlıklara yol açar.

Alkol içildiğinde koline daha fazla ihtiyaç duyar.B ve A vitaminleri ile birlikte alındığında en iyi sonucu verir.

Kolinin pişirilmesi yok olması demektir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler:

Yorum Yaz