Merhaba sevgili okurlarım.Bugün sizlere karadut meyvesinin sağlık acısından faydalarından bahsedeceğim. Karadut, bilindiği üzere meyve olarak yenilebildiği üzere, içecek olarak da hem sıcak hem soğuk olarak da tüketilebilmektedir. Tüketildiği takdirde sağlık açısından nasıl faydalı, gelin birlikte bakalım. bahis siteleri

1.Cilt Hastalıklarına İyi Gelir

Serbest radikaller bilindiği üzere bir çok hastalığın baş rolüdür.Serbest radikaller bir çok kanser hastalığına neden olduğu gibi cilt hastalılarına da önemli derecede etki eder.

Karadut tüketildiği takdirde içinde bulunan antioksidanlar , serbest radikallerin vermiş olduğu bir çok zararlı etkiden korumaktadır. İçermiş olduğu C ve A vitaminleri de cilt için en sağlıklı vitaminlerdir.

Cilde faydaları bu kadarla da sınırlı değildir.Karadut aynı zaman da iyi  bir lif kaynağıdır. İçerisindeki lif oranı  yaklaşık %80-85’dir. Karadut düzenli olarak tüketildiği taktirde cildin sıkı görünmesini sağlamaktadır. Bu özelliğinden dolayı bir  çok cilt maskesinde de karadut yerini almaktadır.

2.Karadut yaraların tedavisinde kullanılır

Karadut tüketildiğinde ağız ve boğaz kısmında oluşan yaraları iyileştirilmesini hızlandırdığı gibi karadutun yapraklarını da açık yaralara,deri üzerinde ki çiziklere uygulandığı takdirde yaraların kapandığı görülmektedir.Bu özelliği yaygın olarak kullanılmaktadır.Ayrıca karadutun yaparklarını kurutup çay şeklinde içildiği takdirde egzema hastalığının giderilmesinde yardımcı olur. bahis siteleri

3.Diş etlerinde koruma sağlar

Karadut ve yaprakları diş etlerinin sağlıklı olmasında yardımcı olurken,  hafif inflamasyon ve diş eti kanalarının tedavi edilmesine yardımcı olur.

4.Dizanteriye iyi gelir

Karadut dizanteri hastalığına iyi geldiği gibi, yapraklarının kaynatılarak içilmesi takdirde de  ishalin önlenmesinde büyük yardımcı olur.

5.Diyabete iyi gelir

Karadutun içerinde yüksek derecede potasyum bulunmaktadır. İçermiş olduğu bu potasyum insülinin dengeli ve sağlıklı derecede kalmasını sağlamaktadır.

Günlük olarak bir kaşık karadut yenildiği taktirde diyabeti en sağlıklı derecede tutulmasını sağlamaktadır.İyi derecede sonuç almak için 10 gün boyunca yenilmesi tavsiye edilir.

6.Kemik sağlığında faydalı

Karadut yukarıda da belirttiğim gibi bol miktarda vitamin içermektedir.Bu vitaminin yanında karadur bol miktarda kalsiyum içermektedir.İçermiş olduğu kalsiyumdan dolayı çocukların kemik gelişimde ve kemiklerin sağlıklı bir şekilde oluşumunda faydalı olmaktadır.

7.Kan hücrelerinde koruma sağlar

Karadut bahsetmiş olduğumuz gibi yüksek miktarda vitamin, mineral,potasyum,demir,bakır ve magnezyum içermektedir.İçermiş olduğu bu minerallerden dolayı karadut kan hücreleri için çok önemlidir.

Karadut kan hücrelerini koruduğu gibi zarar gören, hasarlı ve zayıf kan hücrelerinin de onarılmasında yardımcı olur.

8.Saç sağlığına yararlıdır.

Karadut yukarıda bahsettiğimiz gibi cilt hastalıklarına faydalı olduğu gibi saç sağlığına da faydalıdır.İçermiş olduğu antioksidanlar, C vitamini ve kollajen üretmesinden dolayı saç dökülmenin önüne geçmektedir.

9.Kanser riskini azaltır

Karadut içerinde bir çok antioksidan bulunmaktadır.Bunların içindede Ellagiç olarak adlandırılan çok etkili bir antioksidan vardır.Bu antioksidan bazı kanser çeşitlerini önlenmesinde yardımcı olurken, kansere yakalanma riskini de önlemektedir.

Her gün bir bardak karadut suyu içmek doktorlar tarafından da önerilen bir tavsiyedir.