web analytics

Karadut Şurubunun Faydaları Nelerdir?

Karadut Şurubunun Faydaları Nelerdir?

 

Günümüzde özellikle yaygın olarak tercih edilmekte olan karadut şurubu nedir ve ne şekilde kullanılır? Merak edilen konular arasında yer almaktadır. Karadut hemen hemen herkesin sevmekte olduğu meyveler arasında yer almaktadır. Lezzetli olmasının yanı sıra özellikle sağlamış olduğu faydalar nedeniyle de tercih edilebilir. C, E ve K vitamine sahiptir. Aynı zamanda antioksidan özelliğine sahip olan karadut meyve olarak tüketildiği gibi aynı zamanda şurubu hazırlanarak da tüketilebilir.

Karadut içerisinde sodyum, tiamin, potasyum mineralleri bulunmaktadır. Bunun yanı sıra magnezyum, demir, bakır, mangan, çinko, selenyum ve betakaroten açısından da oldukça zengin içeriğe sahiptir. Yaz aylarında tüketilen meyveler arasında yer almaktadır.

Karadutun Faydaları

Karadut şurubunun faydalarına geçmeden önce meyve olarak tüketilmesi durumunda da elde edebileceğiniz faydalar önemlidir. Karadut meyve olarak tüketilmesi halinde sağlamış olduğu karadut faydaları şunlardır;

  • Uyku problemine iyi gelebilir.
  • Yorgunluğun azalmasını ve daha zinde olmanızı sağlayabilir.
  • Nezle ya da grip gibi hastalıklara karşı vücudun korunmasını sağlayabilir.
  • Cilt hücrelerinde yenilenme etkisi sağlayabilir.
  • Saçların daha güçlü uzamasına yardımcı olabilir.
  • Bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesine yardımcı olabilir.
  • Ağız sağlığınız açısından etkili olabilir.
  • Kemiklerin daha sağlıklı olmasını sağlayabilir.
  • Gastrit gibi problemlere karşı iyi gelebilir.
  • Boğazdaki enfeksiyon problemlerine karşı koruyucu etki oluşturabilir.

Karadut Şurubunun Faydaları

Meyve olarak tüketilebileceği gibi aynı zamanda hazırlanacak olan şurubu ile de oldukça faydalı olan karadut şurubunun faydaları şu şekilde sıralanabilir;

  • Özellikle depresif bozukluklara karşı sinirlerin güçlenmesine yardımcı olarak sakinleşmeyi sağlayabilir.
  • C vitamini açısından zengin olan karadut, şurup haline getirilmesi durumunda daha etkili olarak nezle ve grip gibi rahatsızlıklara karşı vücudun korunmasını sağlayabilir.
  • Uyku problemlerine karşı etkili olabilir.
  • Bronşit veya astım gibi hastalıklara karşı solunum yollarında rahatlamayı sağlayarak etkili olabilir.
  • Diş ve ağız sağlığınızı korumanızda yardımcı olabilir. Özellikle diş eti kanamalarının azalmasını sağlayabilir.
  • Antioksidan özelliği oldukça güçlüdür.
  • Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirmek adına etkili olabilir.
  • Yorgunluğun azalmasını sağlayabilir.
  • Hepatit tedavisi için olumlu etkileri olabilir.
  • Annemi hastalıklarına karşı yüksek oranda etki göstererek kanın temizlenmesine yardımcı olabilir.
  • Kalp sağlığınızı korumak için destek sağlayabilir.
  • Kan basıncının düşmesine yardımcı olabilir.
  • Mide salgılarının artmasını sağlayabilir.

Karadut Şurubu Nasıl Hazırlanır?

Evde hazırlanacak olan karadut şurubu hazırlama konusunda özellikle mevsiminde hazırlama işlemi yapılması önemlidir.

Gerekli Malzemeler

  • 1 kase karadut,
  • 5 yemek kaşığı toz şeker,
  • 1/2 limon suyu,
  • İsteye bağlı olarak buz parçaları.

Hazırlanışı

İlk aşamada karadutların sapları ayıklanarak temizlenir. Daha sonrasında derin bir kase içerisine konularak şeker eklenir. Karadutun şekerle özdeşleşmesi için ezilmesi veya yoğrulması sağlanır. Daha sonrasında üzerine limon suyu eklenerek sen süzgeçten geçirilir. Posası kalana kadar süzme işlemini devam edilir. Kalan posa üzerine bir bardak su ilave edilerek iyice ezilir. Hazırlanmış olan karadut şurubu şişeye konularak istenildiğinde yarım su bardağı karadut şurubuna yarım su bardağı su eklenerek tüketilebilir. Özellikle mevsiminde toplanan karadut ile hazırlanacak olan şurup yüksek etkisi sayesinde fayda sağlayabilir.

Karadut Şurubu Nasıl Tüketilir?

Mevsiminde toplanacak olan meyvelerden hazırlanacak olan şurup taze olarak tüketilebilir. Meyvelerin sıkılması ile hazırlanacak olan şurup su ile sulandırılarak tüketilebilir. Aşırı derecede yoğun kıvamı nedeniyle özellikle yeterli miktarda tüketilmesi gerekir. Fazla tüketilmesi durumunda farklı sorunlar ortaya çıkabilir. Vücuda faydası olması için düzenli şekilde tüketilmesi veya gün içerisinde yeterli miktarda alınması önemlidir. Yoğun kıvamı aşırı derecede tüketilmesi halinde farklı rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Kansızlık problemi için düzenli tüketilmesi yüksek etki sağlayabilir.

 

Bu Yazıyı Begenin
Sosyal Ağlarda Paylaşın

Etiketler: , , , , , , , , ,

Yorum Yaz

Devamını oku:
Sinir Sıkışmasına İbrahim Saraçoğlu Kürü

İbrahim Saraçoğlu Sinir...

Omurga Çatlaklığı

Omurga çatlaklığı, yeni...

Bıngıldaklar (fonticulus)

BINGILDAKLAR (FONTİKULIJS): Doğumdan...

Göz Kapağı Düşüklüğünden Kurtulabilirsiniz

Travma, felç ve...

Kapat