İçerdiği vitamin ve mineral içeriği bakımından önemli bir besin maddesi olan badem sağlığa da oldukça faydalı.

🔺Kan yağ seviyelerini düşürerek kalp hastalıklarına karşı korucu özellik gösterir,
🔺Antioksidandır,
🔺Kanser gibi kronik hastalıklardan korunma ve tedavisinde büyük önem taşımaktadır,
🔺Büyüme ve gelişmeye katkı sağlar.

🔹Günlük olarak en azından 1 avuç tüketilmesi gerekir.
🔹Kavrulmamış, çiğ olarak tüketilmesi gerekir.