Göğüs büyütme teknikleri yöntemleri nelerdir

Göğüs büyütme teknikleri yöntemleri nelerdir

Bir çok kadın, göğüslerinin, memelerinin küçük olmasından, sarkık olmasından şikayet eder. Güzelliği için yapmayacağı şey yoktur.
Bizde fit ve sıkı bir vücudun yanında, büyük ve dik duran göğüslere sahip olmak için bir kadın neler yapabilir sorusunun cevabını aradık. Şu sorularla karşılaştık göğüs büyütme masajları, göğüs büyütme yöntemleri ibrahim saraçoğlu, göğüs büyütme bitkisel çözüm, göğüs büyütme kremleri, göğüs büyüten yiyecekler, göğüs büyütme yöntemleri bitkisel, göğüs büyütme ameliyatları vs.. bahis siteleri

Önce bunun için yapılacak egzersiz hareketlerini inceleyelim daha sonra büyümeyi destekleyici gıdalara bakabiliriz.

Göğüsleri büyütmeyi ve sıkı durmasını sağlayacak egzersizler :

Kol ve omuz bölgesini hareket ettirilmesi ve güçlenmesini sağlayacak hareketler göğüslerin büyümesinde yardımcıdır.

Yerde şınav çekme, duvarda şınav çekme, pilates topu üzerinde şınav çekme ve dambıl kaldırma indirme ve kanepeye sırt vererek ellerle tutunup çömelme kalkma hareketleri bu amaçla yapabileceğimiz hareketlerdir.

MASAJ ile GÖĞÜS BÜYÜTME

Tayland Geleneksel ve Alternatif Tıp Enstitüsüne göre göğüslerin düzenli olarak masaj yapılması göğüs boyutunu artırabilir. Masaj iki şekilde yardımcı olur. Birincisi, kan dolaşımını arttırır ve ikincisi, göğüs içindeki dokuların daha büyük ve daha sağlam görünmesini sağlamaktadır. Göğüslerinize masaj yapmak için zeytin yağı veya badem yağı gibi doğal yağları kullanın. bahis siteleri

Isı oluşturmak için avuç içi arasındaki yağı iki ila üç dakika boyunca ovun.
Ellerinizi göğsünüzün üzerine yerleştirin ve içeriye sürtün, göğüslerinizin çevresinde dairesel yönde devam edin.
Sabahları ve tekrar yatmadan önce en az 100 ila 300 dairesel ovuşturun.
Olumlu sonuçlar almak için bu yöntemi günde iki kez bir veya iki ay süreyle yapın.

MEME BOYUTUNU ARTTIRACAK , DİYETLER  YİYECEKLER :

Yağ

Bir kadının göğsünün büyüklüğü, vücudundaki yağ içeriğiyle belirlenir. Dolayısıyla, yemeğinize tekli doymamış yağlar eklemeyi deneyin, ancak yağlı yiyecek maddelerini çok abartmayınız.

Östrojen Üretimini Uyaran Gıdalar

Yağlı gıda maddelerinden ayrı olarak, östrojen üretimini arttıran yiyecekler göğsünüzün büyümesini artırabilir. Yemeklerinize sarımsak, kabak, kuru fasulye, soya, kırmızı fasulye, kabak ve patlıcan ekleyin. Ayrıca bezelye, yulaf, havuç, pancar, elma, papaya, kiraz ve nar. bahis siteleri

Turp

Turp memenin çevresindeki dokulara olan kan akışını artırabilir. Bunları düzenli olarak yiyorsanız, turp zengin sıkıştırıcı özelliklere sahip olduğu için göğüs boyutunu doğal olarak artırabilirsiniz.

Muzlar

Muz doğal bir kas gevşetici ve aynı zamanda magnezyum ve potasyum açısından zengindir. Muzdaki besin ve mineraller, kadınlarda doğal olarak göğüs boyutunu artırabilir. Bununla birlikte, etli muz yemek yerine lifli olgun muz yemeye çalışın.

Ev Yapımı Smoothie içecek karışımı

Yarım çorba kaşığı Keten tohumu , yarım su bardağı yağlı yoğurt, 1 soyulmuş ve dilimlenmiş kivi meyve, ½ soyulmuş ve dilimlenmiş salatalık, 1 soyulmuş ve dilimlenmiş portakal, 1 fincan greyfurt ve 3-4 çilek bir blender içinde karıştırınız. Bu içeceği her gün içerseniz; bel, göğüs ve uyluk bölgelerindeki kas yoğunluğunu artırmaya yardımcı olur.

Süt Ürünleri

Yağdan zengin süt ürünleri de dahil olmak üzere göğüs boyutunu arttırmaya yardımcı olur. Bu nedenle süt, peynir, tereyağı, peynir ve yoğurt günlük diyetinizin bir parçası olsun.

MEME BOYUTUNU BÜYÜTEN BİTKİSEL TARİFLER

Rezene Tohumları

Rezene, yemeğinizin lezzetini arttıran bir baharat. Göğüslerinizin boyutunu artırmak için sabah salatanıza biraz rezene ekleyin. bahis siteleri

Çemen

Çemen de Diosgenin adı verilen ve kadınlarda meme dokusunun büyümesini teşvik eden bir madde vardır.

Kırmızı Yonca

Kırmızı yonca, kadınlarda meme büyümesini teşvik eden, östrojeni zenginleştiren besin maddeleri, yani fito östrojenleri vardır. 2-3 kırmızı yonca çiçeği alıp kaynatın. Bu suyu daha iyi sonuçlar almak için her gün için.

Karahindiba Kökü

Karahindiba kökü çayını günlük olarak içerseniz, sonuçların daha kısa sürede fark edeceksiniz. Karahindiba çayı şeker ve süt eklemeden sade hazırlanıp içilmelidir, böylece vücudunuzdaki yağ içeriği artmaz.

Pueraria Mirifica

Bu cilt derisini geliştirmek için doğal özelliklere sahip bir bitki özüdür kadınlarda saç büyümesini de destekler. Aynı zamanda meme gelişimine de yardımcı olur.

Buğday Toğumu Yağı

Göğsünüze buğday tohumu yağı uygulayın ve hafifçe 15 dakika masaj yapın. Bu, göğüs bölgesinde kan akışını arttırır ve aynı zamanda doku büyümesini sağlar.

Marshmallow (Hatmi) Kökü

Marshmallow (hatmi) kökü, kadınlarda göğüs boyutunu arttırmak için etkili bir bitkisel tedavidir.
Dong Quai

Dong quai, kadınlarda östrojen üretimini düzenleyen, doğal bir şekilde göğüs boyutunu arttırmaya yardımcı olan doğal bir bitkidir. Hormonal dengesizlikten ötürü daha göğüs boyutuna sahip olmayanlar için, bu bitki hormonal dengesizliği düzenleyerek göğüs büyümesini iyileştirebilir.

Zeytinyağı

Göğüslerinize masaj yapmak için zeytinyağı kullanın. 10 dakika boyunca saat yönünde, ardından 10 dakika daha saat yönünün tersinde masaj yapın.

Bal

Göğüs bölgesine doğal balı uygulayabilir ya da meme büyümenizi arttırmak için hafifçe masaj yapmak için sıcak zeytinyağıyla karıştırabilirsiniz. bahis siteleri

Soğan Maskesi

Soğan, mutfağınızda kolayca bulunabilen büyük bir meme destekleyicisi gıdadır. Soğan suyu, bal ve zerdeçalla karıştırın ve görünür sonuçları görmek için karışımı her gün göğsünüze uygulayın. Bu maskeyi uyguladığınızda, hava dolaşımını bloke eden sıkı iç çamaşırı giymeyin.

Susam Yağı

Göğüs kaslarının sıkılaştırılması ve göğüslerin genişlemesi için susam yağı kullanılabilir. Bu gerçekten eski bir uygulamadır. Kadınlar meme gelişimini hızlandırmak için göğsüne ılık susam yağı ile masaj yapabilirler.

GÖĞÜSLERİMİN BÜYÜMESİNİ DESTEKLEMEK İÇİN NELER YAPABİLİRİM

Göğüslerini daha dolgunlaştıran iç çamaşırı giyin. İç çamaşırı giyerek, göğsünüzün gelişmiş görünmesine engel olmakla kalmayıp aynı zamanda da yeterli desteği bulabilmelerini sağlamaya çalışın.
Göğüs boyutunuz arttıkça düzenli olarak tavuk ve fındık yeyin, ancak aşırı yağ oluşumunu önlemek için diyetinizi düzenli egzersizle birlikte kullanın.

YAPMAYACAĞIN ŞEYLER

Göğüs boyutunu arttırmaya çalışırken, şekerli içeceklerden, kafeinden ve çikolatadan tamamen kaçının, çünkü kafein vücudunuzdaki östrojen üretimini azaltabilir.
Kilo verme hapları ve diyetleri almayın. Bu haplar meme boyutunu küçültür, kadınlarda tamamen meme gelişimini durdurur.
Cildinizdeki hava akışını engelleyebilecek ve iç göğüs büyümesinde göze çarpan tutarsızlıklara neden olan sıkı iç giysiler giymekten kaçının. Uyurken iç çamaşırlarınızı çıkartın.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler: , , , , , , , ,

Yorum Yaz