Ağız gargaraları sadece diş eti ve ağız içi hastalıklarının tedavisinde kullanılmaz. Ağız bakımı ve dişlerin temizliği için de ağız gargarası tercih edilir. Bilinen en etkili ve basit gargara tuzlu sudur. Düzenli olarak yapılan gargara sonucunda ağız ve çevresinde oluşabilecek hastalıklar ve zararlı maddeler ortadan kalkar. Günümüzde gargara için değişik solüsyonlar geliştirilmiştir. Gargara yaparken hazırlanan karışımdan birkaç yudum alarak ağzı çalkalamak ve tükürmek gerekir. İkinci olarak alınan gargara dil yardımıyla yutulmadan boğaza kadar gönderilir. Baş yukarı kaldırılır ve ağız birkaç kere çalkalandıktan sonra tükürülür. Böylelikle ağız ve çevresinde oluşan zararlı maddelerde ortadan kalkmış olur.

Gargaranın Yararları

• Yemekten sonra ağız içinde ve çevresinde kalan besin artıklarının temizlenmesini sağlar.
• Diş fırçasının temizleyemediği yerleri zararlı bakterilerden barındırır.
• Ağız ve diş çevresinde oluşmuş olan iltihapları temizlediği gibi bunların tekrar oluşmasına engel olur.
• Diş protezlerinin temizlenmesini sağlayarak protezlerin daha uzun ömürlü olmalarını sağlar.
• Ağız ve diş operasyonlarından sonra bir süre diş fırçası kullanılamaz. Bundan dolayı dişlerin ve ağız içinin temizliği için hem kolay hem de mükemmel bir temizleme aracı olarak karşımıza çıkmaktadır.
• Özellikle küçük çocuklarda oldukça sık görülen dil iltihaplanmalarında ilaç görevini görür.
• Diş operasyonlarından sonra ağız içinde oluşan kesik ve yaraların daha çabuk kapanmasına yardımcı olur.
• Diş etinde oluşan kanamaları durdurur.
• Kulak, burun ve boğaz yollarında oluşan solunum yolu enfeksiyonlarının etkilerini azaltır.
• Dişlerin doğal yollardan beyazlamasını ve parlamasını sağlar.
• Sağlıklı ve ferah bir nefes oluşmasını sağlar.
• Kanser tedavisi için alınan kemoterapi ve radyoterapi tedavilerinin nefes borusunda meydana getirdiği yan etkileri azaltır.
• Ağızda oluşan aftların verdiği rahatsızlığı hafifletir.

Gargara yaptıktan sonra etkisini görebilmek için hemen dişler fırçalanmamalıdır. Gargara yaparken gargara sıvısını yutmak sakıncalıdır. Öyle bir durumda ağız bol su ile çalkalanmalıdır. Karaciğer ve böbrek rahatsızlıkları olan kişiler belli aralıklar ile gargara yapmalıdır.