Birçok kadın hayatlarının bir noktasında vajinal mantar enfeksiyonu geçirir. Buna ayrıca vajinit de denir.

Vajinitin ana semptomları, pis kokulu akıntı üretiminin yanı sıra yanma ve acıdır.

Vakaların çoğunluğunda buna neden olan şey, kadın cinsel organının sıcak ve nemli ortamında çoğalan mantarlardır.

Vajinal maya enfeksiyonunun etkilerini hafifletmek için birçok farklı doğal tedavi mevcuttur.

 Probiyotikler

Probiyotik gıdalar, vajinal mantar enfeksiyonlarının tedavisinde antibiyotiklere nazaran daha faydalıdır.

Bu gıdalar, bağırsaklarınızda halihazırda aktif olan mikroorganizmaları içerir ve çok faydalı etkilerle beraber bağırsak floranızı başkalaştırabilirler.

Eğer probiyotik takviyeler veya gıdalar almaya alışırsanız, midenizin doğal flora örtüsünü yenileştirerek kandida gibi maya enfeksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilirsiniz.

Elma Sirkesinin Faydaları

Bunun için, vajinal şırınga aracılığıyla elma sirkesinin faydalarından yararlanabilirsiniz.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı organik elma sirkesi (30 ml)
• 6 çorba kaşığı su (60 ml)

Ne yapmalısın?

• Elma sirkesini suyla birleştirin ve bir şırıngaya ekleyerek vajinal böylgeye uygulayın.

Organik Sarımsak

Günde birkaç diş sarımsak tüketilmesi, vajinadaki mantarlara karşı mükemmel bir çözümdür. Ağızda kokuya sebep olabilir, ancak bu, kandida mantar çeşidi karşısında çok etkili bir tedavi yöntemidir.

Bunun nedeni, sarımsağın bu tür bir enfeksiyonu önlemeye yardımcı olan mantar önleyici özelliklere sahip olmasıdır.

Sarımsak aynı zamanda antibakteriyel bir etken ve iyi bilinen doğal bir  antibiyotiktir.

Güveyotu Yağı

Organik güveyotu yağı, vajinal mantar için bir başka iyi tedavi yöntemidir. Maksimum fayda sağlamak için organik bir bitki seçmeniz önemlidir.

Ne yapmalısın?

• Mağazalarda farklı preparatlar bulmak mümkün olsa da, muhtemelen kapsüller kekik yağını tüketmenin en rahat yoludur.
• Yemeklerden sonra, günde 2-3 porsiyon alabilirsiniz.

Organik Çay Ağacı Yağı

Çay ağacı yağı çok etkili ve doğal bir mantar karşıtı maddedir.

Ne yapmalısın?

• Tampona birkaç damla çay ağacı yağı damlatın ve 4 saat süreyle tamponu vajina içine yerleştirin.
• Bu işlemi sabah ve öğleden sonra olmak üzere iki ila üç gün tekrarlayın.
• Tamponu gece yatmadan önce çıkarmayı unutmayın.

Yaban mersini ve iyileştirici güçleri

Bu küçük kırmızı meyveler inanılmaz iyileştirici güçlere sahiptir. Sadece mesane enfeksiyonlarını tedavi etmekle kalmaz, aynı zamanda vajinal mantar tedavisine yardımcı olur.

Kadınlar için iyi bir üreme organı toniği olmanın yanı sıra, doğal yaban mersini suyu vajinada sağlıklı bir pH dengesi sağlamaya yardımcı olur.

Bu durum, mantarla ilgili herhangi bir probleme karşı mücadele etmenize yardımcı olacaktır.

Organik yoğurt

Organik yoğurt, vajinanın natural florasını ve pH dengesini iyileştirmenin başka harika bir yoludur.

Ne yapmalısınız?

• Lokal olarak kullanabilirsiniz. Sadece az miktarda sade yoğurdu vajina içine yerleştirin ve yıkayıp  durulamadan önce birkaç saat boyunca harekete geçmesine izin verin.
• Aynı zamanda tamponu yoğurda batırıp, iki saatlik süreyle vajinaya yerleştirebilirsiniz.

Daha bol giysiler giyin

Basit bir adım gibi gözükse de, bol kıyafetler giymek, vajinal mantar enfeksiyonları için en iyi reçetelerden biridir.

Diğer nedenlerin yanı sıra, mantarlar sıcak ve nemli ortamlarda daha iyi büyüdüklerinden ötürü bu yöntem işe yarar.

Bol kıyafet ve elbise giymek, oksijenin bölgeye ulaşmasını sağlayarak mantar oluşumunu yavaşlatacaktır.

Tahriş edici kadınsı ürünlerden kaçının

Bazı sabunlar ve diğer kozmetik ürünler kadın vücudunun fazla narin bölgelerini tahriş edebilir.

Birçoğu, vajinal pH’ı değiştiren ve enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale getiren bazı toksik maddeler ve alkolle hazırlanmıştır.

Stres etkisi

Sağlıklı bir vücut mantar gelişimi için bir engel olmasına rağmen, bazı insanlar doğal olarak vücutlarında bu bakterilere yüksek miktarda sahiptir. Eğer bir enfeksiyon varsa, tüm vücut dengesiz hale gelebilir.

Stresli bir yaşam tarzı, bağışıklık sisteminin zayıflaması nedeniyle aşırı miktarda bakteriye neden olabilir.

Dinlenmek ve iyileşmek için ihtiyacınız olan zamanı ayırmanız önemlidir, özellikle hayatınızda stres içeren dönemler geçirdikten sonra.

Meditasyon, yoga, sık sık egzersiz ve masaj, bunların hepsi stresi kontrol altına alabilen iyi önlemlerdir.