web analytics

EN YÜKSEK OMEGA-3 KAYNAĞI CEVİZ…

EN YÜKSEK OMEGA-3 KAYNAĞI CEVİZ…

En yüksek omega-3 kaynağı olan ceviz diğer kuru yemişler arasında en yüksek omega-3 seviyesine sahiptir. Günlük olarak en azından 1 avuç ceviz tüketilmelidir. Kavrulmamış, çiğ olarak tüketilmesi gerekir.

Cevizin faydaları:
🔺Antioksidandır,
🔺Kalp-damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır,
🔺Tümör oluşumunu geciktirerek, kansere karşı korucu özellik gösterir,
🔺Yaşlanmanın olumsuz etkilerine karşı koruyucudur,
🔺Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır,
🔺Bağışıklığı güçlendirir,
🔺Yüksek tansiyonu önler,
🔺İnflamasyonu azaltır,
🔺Sinir sisteminde tedavi edici özelliktedir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler:

Yorum Yaz