Portakal ve mandalina, vitaminle mineral deposu olup, kış aylarının en sevilen meyvelerindendir. Bu meyveler, bağışıklığı güçlendirirler, kolestrolü düşürürler ve kilo vermeye yardımcı olurlar.

C vitamini, A vitamini, D vitamini, B12 vitamini, B6 vitamini gibi vitaminler ve kalsiyum, demir, magnezyum gibi mineraller, portakalla mandalinaların içinde bulunan, vücut için elzem olan besin öğeleridir.

Sual: Mandalina ve portakal gaz yapar diyorlar, doğru mu? Gaz yapan meyve ve sebzeler nelerdir?

CEVAP

Beslenme Uzmanı Ve Diyetisyen Hande Seven Avuk’un cevabı: (Evet doğrudur. Mandalina, portakal, kavun, karpuz, greyfurt gaz yapabilen meyvelerdir. Lahana, soğan, brokoli, brüksel lahanası, karnabahar, pırasa, turp, salatalık, sarımsak, karalahana da gaz yapan sebzelerdir. Ayrıca, kurufasulye, nohut, mercimek, barbunya, börülce, bakla, mısır, bulgur, kepekli ekmek gibi besinler de gaza yol açabilir.)

Sual: Bebeğim 6 aylık, mandalina veya portakalı yahut bu meyvelerin sularını verebilir miyim, bebeklerde gaz yaparmı?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzman Dr. Barış İlhan’ın cevabı: (Portakal,mandalina ve limon suları, gaz, karın ağrısı ve allerjiye neden olabileceğinden, bebeklere 7. aydan sonra verilmeye başlanmalıdır. Bu meyveler şu şekilde verilir; meyveler iyice yıkanır, kabukları soyulur. Cam rendeden geçirilir. Temiz bir tel süzgeçten süzülerek suyu elde edilir, bebeğe bu şekilde verilir.)

Sual: Bebeğime ne zaman mandalin ve portakal yedirebilirim?

CEVAP

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Anıl Yeşildal’ın cevabı: (Portakal ve mandalina gibi meyveler 8. aydan sonra, bebeğin midesi katı gıdalara alıştıktan sonra verilmeye başlanmalıdır.)

Sual: Bebeğim 7 aylık, mandalina ve portakal suyu bebekte gaz veya alerji yapar mı?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzman Dr. Ülkü Ayberk’in cevabı: (Bu meyvelerin sularını değil, kendilerini vermeniz daha sağlıklı olur. Özellikle portakal suyu gaz ve reflüye neden olur.)

Emzirirken mandalina ve portakal yemek, sularını içmek gaz yapar mı?

Uzmanlar, emziren annenin mandalina ile portakal yemesinin, sularını içmesinin bu meyvelerin asit ve lif oranı yüksek olduğundan bebekte gaz ve pişiğe yol açabileceğini bildiriyor. Emzirirken mandalina ve portakal tüketince, gaza neden olmasının bir diğer sebebi, bu besinlere karşı gıda intoleransı ve alerjidir. Her ne kadar portakal ve mandalina,emziren annede gaz yapan meyvelerden olsa da, bu meyvelerin emzirirken tüketilmesi, yüksek C vitamini içerikleriyle emziren annenin bağışıklığını güçlendirip onu hastalıklardan koruyacaktır.

Not: Cevaplar şahsa münhasır verilmiştir. Bu besinleri bebeğinize vermeden doktorunuza danışın.

Lahana Gaz, Kabızlık, İshal Ve Alerji Yapar mı? Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Sarımsak Gaz Yaparmı? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Ispanak Bebeklerde Gaz Yaparmı, Ispanağın Gaz Yapması Nasıl Önlenir? Tıklayınız

Karnabahar Gaz Yaparmı? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız